एसिडिटी - 10 आयुर्वेदिक उपचार जो इसके इलाज में मदद करते हैं

जब आपके शरीर में अत्यधिक एसिड बिल्ड-अप होता है, तो आपको अपनी छाती में जलती हुई सनसनी होती है. इस स्थिति को एसिडिटी कहा जाता है.

आपको अपनी छाती में जलती हुई सनसनी महसूस होती है. आपका मुंह खट्टा हो जाता है और आपके गले में एसिडिटी के झटके के दौरान दर्द होता है. एक एंटासिड आपको त्वरित राहत दे सकता है, लेकिन कभी-कभी, आपको लगता है कि यह आपके लिए बहुत अच्छा काम नहीं कर रहा है. आयुर्वेद इस मामले में आपकी मदद कर सकता है.

आयुर्वेद सुरक्षित है और यह एसिडिटी को ठीक करने का एक प्राकृतिक तरीका प्रदान करता है.

एसिडिटी के लिए यहां कुछ आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं:

1. केले: केले में पोटेशियम एसिडिटी के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षी है. एक परिपक्व केला खाने से आपको एसिडिटी के असुविधाजनक लक्षणों से राहत मिल सकती है.
2. दूध: दूध बार में कैल्शियम एसिड बिल्ड-अप और उत्पादित अतिरिक्त एसिड को अवशोषित करता है. सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपनी असुविधा को कम करने के लिए ठंडा दूध पीएं.
3. मिंट के पत्ते: मिंट एसिड उत्पादन को कम करता है और आपके पेट में जलती हुई सनसनी को ठंडा करता है. चोटी और उबाल कुछ मिंट पत्तियां; फिर राहत के लिए ठंडा समाधान पीते हैं.
4. तुलसी: तुलसी पेट में श्लेष्म उत्पादन को बढ़ावा देता है और इसमें एंटीलसर गुण होते हैं. अपनी असुविधा को कम करने के लिए, 5-6 तुलसी पत्तियों पर चबाएं.
5. इलायची: एलाइची, या इलायची, एक बहुउद्देश्यीय उपाय है. यह पाचन को उत्तेजित करता है, पेट के स्वाद को कम करता है, पेट की अस्तर को सूखता है और अत्यधिक एसिड उत्पादन को रोकता है. बस उबलते पानी में इलायची के दो फली कुचल और जल्दी परिणाम के लिए इसे पीते हैं.
6. लौंग: लौंग लार उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो पाचन में मदद करता है और एसिडिटी के लक्षणों को कम करता है. एसिडिटी से मुक्त होने के लिए, केवल लौंग के टुकड़े काट लें और इसे अपने मुंह में रखें. लौंग से छोड़े गए तेल किसी भी समय एसिडिटी को कम कर देंगे.
7. एनीज: एनीज पेट की अस्तर को ठंडा करता है, जो जलती हुई सनसनी को कम करता है. बस कुछ एनीज या सॉन बीजों को चबाने से तत्काल राहत मिल सकती है.
8. जीरा: जीरा लार उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो पाचन और चयापचय में सुधार करने में सहायता करता है. आप जीरा खा सकते हैं, या उन्हें पानी में उबालें और फिर राहत के लिए समाधान पीएं.
9. अदरक: अदरक पाचन में सुधार करता है और आवश्यक पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने और आत्मसात करने में मदद करता है. यह श्लेष्म स्राव को बढ़ाकर अल्सर से आपके पेट की भी रक्षा करता है, जो एसिड के कारण पेट की अस्तर को नुकसान पहुंचाता है.
10. आमला: भारतीय हंसबेरी भी कहा जाता है, आमला में इसमें विटामिन सी की अधिक मात्रा होती है, जो पेट और एसोफैगस की उत्तेजित अस्तर को ठीक करने में मदद करती है. एसिडिटी को रोकने के लिए आप एक चम्मच हंसबेरी पाउडर का उपभोग कर सकते हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.