एक्यूप्रेशर: मस्कलोस्केलेटल समस्याओं के लिए गैर औषधीय समाधान

यदि आप पीठ दर्द, स्पोर्ट्स इंजरी, गठिया आदि जैसे मांसपेशियों की समस्याओं के इलाज के लिए गैर-औषधीय समाधान की तलाश में हैं, तो एक्यूप्रेशर ट्रीटमेंट बहुत प्रभावी साबित हो सकता है. एक्यूप्रेशर शरीर पर उन क्षेत्रों पर सख्त दबाव डालने का अनुप्रयोग है जहाँ सूजन, उत्तेजित या एक्यूपॉइंट्स तनाव होते हैं. एक्यूप्रेशर के अनुसार दबाव के इन क्षेत्रों को राहत देने से दर्द कम हो जाता है.

यहां कुछ मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं हैं जिन्हें एक्यूप्रेशर द्वारा ठीक किया जा सकता है:

1. गठिया: जो लोग दर्द के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में एक्यूप्रेशर की तलाश करते हैं वे ज्यादातर गठिया से पीड़ित होते हैं (पुरानी जोड़ो के सूजन और उपास्थि अपघटन की विशेषता वाली बीमारी). एक्यूप्रेशर सूजन जोड़ों पर दबाव लागू करता है.
2. पीठ दर्द: पीठ दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी व्यक्ति को उसकी उम्र के बावजूद प्रभावित कर सकती है. एक्यूप्रेशर उन बिंदुओं से छुटकारा पाने के लिए कार्य करता है जहां मांसपेशियां बहुत तनावपूर्ण होती हैं और मांसपेशियों को टोन या समर्थन करने में मदद करती हैं जो दुरुपयोग के साथ कमजोर हो जाती हैं.
3. पुरानी दर्द: तेज दर्द कई कारणों से हो सकता है. पुराने दर्द का इलाज करते समय एक्यूप्रेशर दर्द और दर्द संकेतों पर केंद्रित है. दर्द और तंत्रिकाओं का एक्यूपॉइंट धीरे-धीरे दर्द से छुटकारा पाने के लिए मालिश किया जाता है.
4. फाइब्रोमाल्जिया: मुलायम ऊतक, भावनात्मक आघात या गंभीर बीमारी के लिए दर्दनाक चोट फाइब्रोमाल्जिया का कारण बन सकती है. यह प्रकृति में गैर-भड़काऊ है और अक्सर क्रोनिक थकान सिंड्रोम (गहरी थकान के लक्षणों, नींद की समस्याओं, दर्द आदि के लक्षणों के साथ एक परेशानी विकार) की ओर जाता है. एक्यूप्रेशर थकान और नींद में काफी सुधार कर सकता है जो फाइब्रोमाल्जिया का कारण बनता है.
5. टेंडोनिटिस: कंधे ऊतक को हड्डी से जोड़ता है, और टेंडोनिटिस वह स्थिति होती है जब कण्डरा सूजन हो जाती है. एक्यूप्रेशर सूजन को कम करने और गतिशीलता प्रतिबंधों को आसान बनाने में मदद करता है.
6. साइटिका: साइटिका तंत्रिका शरीर में सबसे लंबी तंत्रिका है, जो नीचे की रीढ़ की हड्डी से पैर के पीछे तक फैली हुई है. तो जब यह तंत्रिका उत्तेजित हो जाती है, तो दर्द निचले हिस्से से पैरों तक फैलता है. इस स्थिति को कटिस्नायुशूल कहा जाता है. कटिस्नायुशूल में एक्यूपॉइंट्स निचले हिस्से और कूल्हे हैं. एक्यूप्रेशर प्रभावी ढंग से इन क्षेत्रों में मांसपेशियों को कम करता है और सूजन को कम करता है.
7. स्पोर्ट्स इंजरी: उपभेदों और मस्तिष्क आम खेल चोटें हैं, जो ज्यादातर एथलीटों को प्रभावित करते हैं. एक्यूप्रेशर में एंटी-भड़काऊ लाभ होते हैं जो गंभीर रूप से घायल टेंडन, अस्थिबंधन या मांसपेशियों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं. एक्यूप्रेशर शरीर को बहाल करने और पुनः प्रशिक्षित करने में भी एक बड़ी भूमिका निभाता है, खासकर यदि आप एक एथलीट हैं और उच्च मांग वाले खेल खेलते हैं.
8. कार्पल टनल सिंड्रोम: कार्पल टनल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें कार्बन टनल के माध्यम से मध्य तंत्रिका पर दबाव बढ़ता है और इससे कलाई में दर्द होता है. एक्यूप्रेशर में शरीर की सतह पर विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं के लिए निर्देशित दबाव का उपयोग शामिल होता है.
9. अनिद्रा: अनिद्रा एक नींद विकार है. आपकी एड़ी और एंकलेबोन (दोनों तरफ) के बीच एक्यूप्रेशर पॉइंट्स पारंपरिक रूप से अनिद्रा से छुटकारा पाने और रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं.
10. माइग्रेन: एक्यूपंक्चर का उपयोग प्रभावी रूप से प्राथमिक सिरदर्द, अर्थात् तनाव और माइग्रेन का इलाज करने के लिए किया जाता है, जो सबसे आम हैं.