कैसे करें बढ़ती उम्र के लक्षणों से बचाव

हम सभी उन परिवर्तनों से डरते हैं जो बढ़ती उम्र के साथ आती है. खासतौर से इस बात के संदर्भ में कि यह हमारी लुक्स को कैसे बदलती है. इस अवस्था में त्वचा अपनी लोच खोने लगती है. आपके गाल और माथे पर ब्लैक स्पॉट दिखाई देते हैं, आंखों के नीचे डार्क सर्किल हो जाती है. इसके अलावा भी बहुत बदलाव आते है. इसलिए एजिंग(बढती उम्र) के लक्षणों से बचने के लिए आपको अभी से तैयार रहने की जरूरत है. त्वचा देखभाल के लिए कई उपाय हैं, जो बाद में एजिंग त्वचा से निपटने में आपकी मदद करते हैं. वे एजिंग(बढ़ती उम्र) की शुरुआत को रोकते है और लक्षणों की गंभीरता को भी कम करते है. अधिक जानने के लिए पढ़े.

1. मॉइस्चराइजर: त्वचा को हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है और बेहतर हाइड्रेशन त्वचा को युवा, चमकदार और कोमल रखती है. आप जो भी उत्पाद उपयोग करते हैं, सुनिश्चित करें कि इसमें कोलेजन है, जो त्वचा की टोन और लोच में सुधार करता है. विटामिन सी और के भी आवश्यक हैं. प्लेन पेट्रोलियम जेली, जैतून का तेल, मोरक्कन तेल जैसे मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपके लिए काम करता है. इसका उद्देश्य आपकी त्वचा को आवश्यक मात्रा में हाइड्रेशन देना है, जो युवा दिखने के लिए जरूरी है.
2. सूर्य से संरक्षण: 90% त्वचा की समस्याएं सूर्य के संपर्क में रहने के कारण होती हैं. यह दाग, डार्क स्पॉट, निशान या मेलेनोमा (कैंसर)जैसी विकार सूर्य के अत्यधिक संपर्क में रहने के कारण होती हैं. यह एक मिथक है कि जब आप समुद्र तट या हाइक पर बाहर होते हैं, तभी सिर्फ सनस्क्रीन का उपयोग किया जाता है. सूर्य की क्षति से बचने के लिए हर दिन सूर्य संरक्षण कारक ( संक्षेप में एसपीएफ़ उत्पाद) के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए. कुछ महीनों के निरंतर उपयोग से लाभ को महसूस कर सकेंगे.
3. एक्स्फोलिएशन: डेड स्किन कोशिकाओं के नियमित हटाने से त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखने में मदद मिलती है. यह दागों को हटाता है और मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन की अवशोषण में सुधार करता है, जिससे उनकी प्रभावकारिता में सुधार होता है.
4. सफाई: त्वचा शरीर का सबसे एक्सपोज्ड हिस्सा है. पर्यावरण में मौजूद धूल और विषाक्त पदार्थ त्वचा पर जमा होता है. इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका त्वचा को पानी से साफ करना है. सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम 3 से 4 बार अपना चेहरा धोएं. केटाफिल जैसे क्लीनर का उपयोग गहरी सफाई में मदद करता हैं.
5. फेश मास्क: ककड़ी / दही, ग्लिसरीन / गुलाब का पानी, पपीता, या नींबू / शहद जैसे संयोजनों का उपयोग त्वचा को संतुष्ट करें. इसके परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं.
6. सफाई मेकअप नियमित रूप से ब्रश करता है: हालांकि यह शायद ही कभी देखा जाता है, एक ही आवेदक और ब्रश का उपयोग करने से रोगणुओं एक दिन से दूसरे दिन में चला जाता है और इसलिए उन्हें नियमित रूप से साफ किया जाता है.

शुरुआती सालों से अपनी त्वचा का ख्याल रखें, इसका परिणाम बाद में दिखता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.