शराब और हृदय रोग - आपको जो कुछ जानने की जरूरत है!

हार्ट पर शराब के हानिकारक प्रभाव -

1. अत्यधिक शराब का सेवन कोलेस्ट्रॉल और बीपी में वृद्धि की ओर जाता है जो हार्ट के दौरे या बाधाओं के लिए जोखिम कारक हैं.
2. अत्यधिक शराब का सेवन अल्कोहल प्रेरित कार्डियो-मायोपैथी या हृदय की मांसपेशियों को कमजोर बनाता है.
3. अत्यधिक शराब का सेवन एट्रियल फाइब्रिलेशन नामक अनियमित हृदय गति के विकास के लिए एक जोखिम कारक भी है.

   दैनिक शराब का सेवन मूल्य अनुशंसित -

   • पुरुष - 2 गिलास / दिन तक
   • महिलाएं - 1 गिलास / दिन (अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं में शराब का सेवन भी कम मात्रा में हानिकारक है) एक पेय एक 12 औंस है. बियर, 4 औंस. शराब की, 1.5 औंस. 80-सबूत स्पीरिट या 1 औंस. 100-सबूत स्पीरिट में से. बिंग पीने से पूरी तरह से बचा जाना चाहिए.
   • रेड वाइन - साबित करने के लिए कोई स्पष्ट कट डेटा नहीं है कि रेड वाइन में कुछ कार्डियोप्रोटेक्टीव गुण हैं. कुछ छोटे अध्ययनों ने ऐसा सुझाव दिया है, लेकिन अभी तक कोई स्पष्ट कट जवाब नहीं है.
   • शराब और एस्पिरिन - यदि आप एस्पिरिन पर हैं और अल्कोहल लेते हैं तो आपके पास गैस्ट्रिक अल्सर और क्षरण विकसित करने की संभावना अधिक है. इसलिए यदि आप करते हैं तो आपको पीने को कम करने की कोशिश करनी चाहिए. यदि आप नहीं पीते हैं तो शराब पीने के रूप में पीने शुरू करने की कोई आवश्यकता नहीं है. इससे कोई बड़ा लाभ नहीं मिलता है.

   यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं!