शराब - यह आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

यदि आप हैवी ड्रिंकर हैं और अधिक शराब का उपभोग करते हैं, तो आपको अल्पावधि और दीर्घकालिक स्वास्थ्य से संबंधित गंभीर परिणामों का सामना करना पड़ सकता है. शराब के कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं और आपके दिल पर प्रभाव डालते हैं. हालांकि कभी-कभी पीने से ज्यादा नुकसान नहीं होता है, अतिरिक्त पीने से कई दिल की जटिलताओं का कारण बन सकता है. एक एलकोहलिक व्यक्ति में कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के विकास की अधिक संभावना होती है. शराब कई तरीकों से दिल को प्रभावित करता है. बिंग ड्रिंकर इन जटिलताओं का सामना करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं. एक व्यक्ति जो नियमित रूप से अल्कोहल पीता है या बहुत ज्यादा पीता है या एक समय पर अनुशंसित सीमा से ज्यादा पीता है तो उसे बिंग ड्रिंकर कहा जाता है.

यहां बताया गया है की अल्कोहल आपके दिल को कैसे प्रभावित करती है:

1. शराब दिल की मांसपेशियों को कमजोर करता है: लंबे समय तक ज्यादा पीने से दिल की मांसपेशियां कमजोर पड़ता है. मादक कार्डियोमायोपैथी नामक एक स्थिति का कारण बन सकता है. जब दिल कमजोर हो जाता है, तो उचित कंट्रक्शन बाधित हो जाता है और दिल पर्याप्त मात्रा में रक्त पंप करने में असमर्थ है. इसके कारण, एक व्यक्ति को थकावट, अनियमित दिल ताल, सांस की तकलीफ और पैरों की सूजन जैसी कुछ लक्षणों का अनुभव हो सकता है. इससे दिल की विफलता भी हो सकती है.
2. शराब आपके हार्ट बीट रेट को प्रभावित करता है: बिंग ड्रिंकर और लंबे समय तक नियमित पीने से हार्ट बीट रेट को प्रतिकूल प्रभाव दिखाती है. शराब दिल को बहुत तेजी से हार्ट बीट का कारण बन सकता है और अनियमित हार्ट बीट देखा जाता है. यह एक ऐसी स्थिति है जिसे एरिथमियास कहा जाता है, जिसके आपके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं. यदि आप नियमित शराब नहीं पीते हैं लेकिन एक दिन में बहुत ज्यादा पीते हैं, तो आप इस स्थिति का सामना कर सकते हैं.
3. अल्कोहल उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है और स्ट्रोक भी पैदा कर सकता है: बिंग ड्रिंकिंग से रक्तचाप बढ़ जाता है, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है. रक्त वाहिका कठोर हो जाता हैं और इससे धमनियों और नसों में दबाव बढ़ता है. शराब की भारी खपत कई तनाव हार्मोन को भी मुक्त कर सकती है, जिससे रक्त वाहिकाओं में टाइटनेस हो सकती है. इससे रक्तचाप बढ़ जाता है. हाइपरटेंशन दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है.

अपने दिल और समग्र स्वास्थ्य पर अल्कोहल के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, आपको संयम में पीने का अभ्यास करना चाहिए. आपको एक हफ्ते में चौदह यूनिट से अधिक शराब नहीं पीना चाहिए. इन चौदह यूनिट को एक बार में उपभोग करने के बजाय तीन से चार हिस्सों में उपभोग करें. आपको अंतराल देना चाहिए और नियमित पीने से बचाना चाहिए. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.