नियंत्रित मात्रा में शराब - क्या यह आपके लिए अच्छी हो सकती है ?

लंबे समय तक, शराब के सेवन से जुड़े हानिकारक प्रभावों और बीमारियों के बारे में कई अभियान चलाए गए है और कई चर्चाएं भी हुई हैं. ज्यादातर मामलों में, अल्कोहल नहीं लेकिन इसकी मात्रा का उपभोग किसी व्यक्ति को प्रभावित करता है. शराब का सीमित सेवन वास्तव में आपके लाभ के लिए काम कर सकती है. शराब, जब संयम से सेवन की जाती है, तो कई चिकित्सीय स्थितियों और स्वास्थ्य रोगों को रोकने, जांचने या सुधारने में मदद मिलती है.

1. सामान्य सर्दी के साथ प्रभावी ढंग से निपटें: शोध के अनुसार, शराब में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट सामान्य ठंड से बेहतर लड़ने में मदद करते हैं. अल्कोहल का सीमित सेवन, रेड वाइन सटीक होना (प्रति दिन ~ 1-2 चश्मा), इस प्रकार, सामान्य ठंड के उदाहरणों को कम करने में मदद कर सकता है.
2. वजन घटाने में आसान बना दिया गया: ओरेगॉन स्टेट यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ किस्मों की रेड वाइन (लाल मस्कैडिन वाइन) वजन घटाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है. रेड मस्कैडिन, रेड वाइन बनाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले शराब के अंगूर के विभिन्न प्रकार में एलागिक एसिड होता है. यह इलैजिक एसिड है, जो फैट कोशिकाओं के विकास और विकास को समाप्त या धीमा करने में मदद करता है. रेड वाइन भी फैटी लीवर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है.
3. कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां दूर रखें: उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल), जिसे गुड कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, वास्तव में शरीर के लिए अच्छा है. यह दिल की नींद और हार्दिक रखने, ढाल के रूप में कार्य करता है. मध्यम शराब के सेवन एचडीएल के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है. दिल के दौरे के कारण होने वाले मुख्य कारणों में से एक छोटे रक्त के क्लॉट हैं जो मस्तिष्क, दिल और गर्दन की धमनियों को अवरुद्ध करते हैं. शराब (सीमित सेवन) ऐसे रक्त क्लॉट के गठन में जांच करने में सक्षम है.
4. संज्ञानात्मक हानि के कम उदाहरण: रिपोर्टों से पता चलता है कि जो लोग अल्कोहल का उपभोग करते हैं. वे डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग विकसित करने की संभावना कम करते हैं. मध्यम खपत मस्तिष्क कोशिकाओं को फिट और अधिक सक्रिय बनाती है. इस प्रकार कोशिकाओं को तनाव और अन्य संबंधित कारकों से निपटने में सक्षम बनाता है.
5. एक बेहतर कामेच्छा के लिए एक छोटी शराब: शराब का सीमित सेवन एक बेहतर यौन जीवन के लिए अच्छा है. शोध से पता चलता है कि शराब में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट उत्प्रेरक के रूप में कार्य करते हैं. जिसके परिणामस्वरूप एक बेहतर कामेच्छा (पुरुषों में सीधा होने वाली बीमारियों की घटनाओं को कम करता है). एक छोटी शराब महिलाओं के लिए चमत्कार भी कर सकती है (उनकी यौन इच्छाओं और भावनाओं को बढ़ा रही है).
6. मधुमेह मुक्त जीवन का आनंद लें: टाइप 2 मधुमेह और संबंधित बीमारियों और जटिलताओं से जीवन दुखी हो सकता है. हालांकि, जो लोग शराब की एक छोटी मात्रा का उपभोग करते हैं (अधिमानतः प्रति दिन 1-2 चश्मा) मधुमेह के विकास (कम 2) के कम जोखिम पर हैं. वास्तव में एक पथ तोड़ने की खोज!

मध्यम शराब के सेवन वाले लोग भी गैल्स्टोन विकसित करने के कम जोखिम पर हैं. बियर में उच्च सिलिकॉन सामग्री हड्डियों को मजबूत करने में मदद करती है, लेकिन केवल सीमा के भीतर ही सेवन होता है. बीयर कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन (थियामीन, रिबोफाल्विन) में भी समृद्ध है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं.