शराब का सेवन और हृदय स्वास्थ्य - लिंक पता है!

जब शराब के प्रभाव की बात आती है, तो जिगर अंग के बारे में सबसे ज्यादा बात करता है. हालांकि, शराब से प्रभावित शरीर का यह एकमात्र हिस्सा नहीं है. शराब आपके हृदय संबंधी स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है. यह प्रभाव बड़े पैमाने पर शराब की मात्रा से निर्धारित किया जाता है. प्रतिबंधित मात्रा में, शराब वास्तव में फायदेमंद हो सकता है लेकिन बड़ी मात्रा में, यह कई हृदय स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है. चलो सिक्का के दोनों पहलूओं पर एक नज़र डालें.

अच्छा

45 साल से अधिक उम्र के महिलाओं के लिए, रेड वाइन जैसे कुछ प्रकार के शराब पीना दिल के लिए अच्छा हो सकता है. यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर धमनियों को नुकसान के खिलाफ दिल की रक्षा करता है. यह धमनी दीवारों पर जमा फैट की मात्रा को कम करके धमनी की संकुचन को रोकता है. अच्छा कोलेस्ट्रॉल भी खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और इसके दुष्प्रभावों के खिलाफ लड़ता है.

शराब भी लीवर द्वारा उत्पादित फाइब्रिनोजेन की मात्रा में वृद्धि करके प्लेटलेट की क्षमता को एक साथ चिपकाने की क्षमता को कम कर देता है. इस प्रकार, यह रक्त के क्लॉट के गठन को रोकता है जिससे बदले में दिल के दौरे होते हैं.

इतना अच्छा नहीं है

शराब सेवन के दुष्प्रभाव इसके लाभों को ढंकते हैं. एक विस्तारित अवधि में भारी मात्रा में पीने से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है. यह रक्तचाप को बढ़ाता है जो स्ट्रोक या दिल का दौरा ट्रिगर कर सकता है. शराब से भी वजन बढ़ सकता है जिससे रक्तचाप में वृद्धि हो जाती है.

अत्यधिक शराब की खपत दिल की मांसपेशियों को भी कमजोर करती है. इस स्थिति को कार्डियोमायोपैथी के रूप में जाना जाता है. जैसे-जैसे दिल की मांसपेशियों में कमजोर हो जाता है, वे रक्त को कुशलतापूर्वक पंप नहीं कर सकते हैं और दिल असफल हो सकता है, परिणामस्वरूप समय से पहले मृत्यु हो सकती है.

बिंग पीने से हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम नामक एक हालत हो सकती है. यह छाती के केंद्र में गंभीर दर्द, रक्तचाप में वृद्धि, अनियमित दिल की धड़कन और सांस लेने की विशेषता है. यह व्यक्ति को महसूस कर सकता है कि वे दिल का दौरा कर रहे थे. इस शब्द को बनाया गया था क्योंकि छुट्टियों के मौसम के दौरान इस स्थिति को अधिक सामान्य रूप से देखा जाता था जब लोग अधिक भारी पीते हैं.

इस प्रकार, यदि आप लंबे, स्वस्थ जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो शराब से बचें या संयम में पीएं. महिलाओं के लिए, इसका मतलब है कि पुरुषों के लिए एक दिन पीता है; खपत एक दिन में दो पेय तक सीमित होनी चाहिए. यदि आपके पास मौजूदा दिल की स्थिति या स्ट्रोक का इतिहास है, तो शराब पूरी तरह से टालना चाहिए. यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं!