सेक्स एक सुखद और अंतरंग अनुभव के लिए होता है. अगर आप संभोग प्रदशन को लेकर चिंतित हैं, तो आप मानसिक तौर पर कमज़ोर महसूस कर सकते है. जब आप मानसिक रूप से ऐसे प्रश्नों से घिर जाते हैं जैसे ''क्या मैं बहुत मोटा दिखता हूं?'' या ''क्या मैंने यह सही किया?'', ऐसे में आपको सेक्स करने से आनंद का अनुभव नहीं होगा.
आपकी क्षमता या उपस्थिति पर लगातार चिंता के परिणामस्वरूप लिंग आपके लिए तंत्रिका-विकृत और तनावपूर्ण हो सकता है. यह स्थिति आपको सेक्स करने से रोकता है. इस मनोवैज्ञानिक स्थिति को यौन प्रदशन के डर के रूप में जाना जाता है.
सेक्स न केवल एक शारीरिक प्रतिक्रिया है, इसके साथ भावनाएं भी बंधी हुई हैं. यदि आप बहुत तनावग्रस्त हैं या आपका दिमाग व्यस्त है, तो आपका शरीर आपकी आंतरिक अशांति को प्रतिबिंबित करता है, फिट आप उतेजित नहीं हो पाते हैं.
कारण: यौन प्रदर्शन चिंता के कारणों में शामिल हैं:
लक्षण: आपके मानसिक अवस्था का आपके भौतिक अवस्था पर गहरा प्रभाव पड़ता है. तनाव हार्मोन नोरपीनेफ्राइन और एपिनेफ्राइन का प्रभाव आपके यौन प्रदर्शन में बाधा डाल सकता है. यौन प्रदर्शन चिंता के लक्षणों में शामिल हैं:
यौन प्रदर्शन चिंता एक दुष्चक्र, अपरिहार्य चक्र है. बढ़ी हुई चिंता आपको यौन संबंध रखने से रोकती है, जिससे आपको लगता है कि आप अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाएंगे, जिससे और भी चिंता हो सकती है.
उपचार: एक डॉक्टर से परामर्श करें जहाँ आप अपनी समस्याओं पर चर्चा करते समय सहेज महसूस कर सकते है. यौन प्रदर्शन का इलाज दवा के माध्यम से हो सकत है (यदि आपके पास अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है जैसे सीधा होने वाली अक्षमता) या चिकित्सा के माध्यम से.आपकी समस्याओं के बारे में एक चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने से आप कई तरीकों से मदद कर सकते हैं. आप अपने और अपने शरीर के साथ और अधिक आरामदायक बनना सीख सकते हैं. आप अपनी समस्याओं को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, जो आपकी चिंता को खत्म कर सकता है.
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