एसीएल इंजरी के कारण और लक्षण

आम तौर पर पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट चोटों या एसीएल चोटों को ऊपरी पैर की हड्डी और निचले पैर की हड्डी में शामिल होने वाले कई घुटने के अस्थिबंधकों में आँसू के रूप में समझा जाता है. यह मामूली चोटों से भिन्न हो सकता है. जैसे छोटे बंधन आँसू, पूर्ण आँसू जैसे गंभीर मामलों में या जब लिगमेंट और हड्डियों में से एक दूसरे से विस्थापित हो जाता है. यह चोट आमतौर पर स्पोर्ट्स गतिविधियों जैसे सॉकर, बास्केटबाल, फुटबॉल, जिमनास्टिक, टेनिस, वॉलीबॉल इत्यादि के दौरान होती है. एक इलाज न किए गए एसीएल की चोट से एसीएल की कमी कहा जाता है. यह घुटने की गति के संबंध में बहुत सी समस्याएं पैदा कर सकता है क्योंकि हड्डियां एक दूसरे के खिलाफ रगड़ सकती हैं. जिससे बहुत दर्द होता है. कुछ मामलों में, हड्डियों के सिरों को ढंकने वाला उपास्थि क्षतिग्रस्त हो सकता है. अंततः घुटने के जोड़ों का समर्थन करने वाले कुशन पैड को फाड़ और फंसाना पड़ सकता है.

लक्षण:

एसीएल (पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट) के लक्षण और लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

1. आप ठीक से स्थानांतरित करने में असमर्थ हैं.
2. सीढ़ियों से ऊपर और नीचे चलते समय आपको बहुत दर्द होता है.
3. आप शारीरिक गतिविधियों में बहुत ज्यादा संलग्न नहीं कर सकते है.
4. आपका घुटने धीरे-धीरे सूजन शुरू होता है.
5. जब आप घुटने घूमते हैं, तो आप जोर से चिल्लाना महसूस कर सकते हैं.
6. आप अस्थिरता की भावनाओं का अनुभव करते हैं.

कारण:

एसीएल (पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट) चोट आमतौर पर खेल के दौरान होती है. यहां कुछ सामान्य संभावित उदाहरण दिए गए हैं, जो किसी गेम के दौरान हो सकते हैं:

1. गति में अचानक गिरफ्तारी
2. एक कूद से एक अस्थिर लैंडिंग
3. घोंघे से निपटने के लिए डायरेक्ट वार
4. दिशा में अचानक बदलाव

उपचार:

एसीएल चोटों का उपचार आम तौर पर निम्नलिखित शामिल होता है:

1. तीव्र प्राथमिक चिकित्सा देखभाल के साथ तत्काल चिकित्सा ध्यान
2. स्वयं देखभाल के आरआईसीई मॉडल के ईमानदारी से पालन
   रेस्ट: चोट की गंभीरता के आधार पर कुछ हफ्तों या महीनों के लिए उचित विश्राम
   बर्फ: नसों को ठंडा करने में मदद के लिए बर्फ पैक का उपयोग करना
   संपीड़न: बर्फ उपचार आगे संपीड़न में मदद करता है
   ऊंचाई: बिस्तर पर झूठ बोलते समय, यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आप तकिए या कुशन के उपयोग के माध्यम से अपने प्रभावित पैर को थोड़ा अधिक स्थिति में रखें
3. कई हफ्तों के लिए सफलता पुनर्वास उपचार
4. पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट सर्जरी या पुनर्निर्माण

यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.