क्या वे झटके काम पर आपको खींच रहे हैं?

हम कार्यालय में अपना अधिकांश समय बिताते हैं. स्वाभाविक रूप से कार्यालय का वायुमंडल हमारे आस-पास की चीजों को समझने के तरीके को प्रभावित करता है - हमारे मनोदशा, जुनून और व्यक्तित्व. आप अपने कार्यालय के माहौल को कैसा पसंद करते हैं? क्या आप अपने सहयोगियों के साथ काम करने का आनंद लेते हैं? क्या आप सम्मान महसूस करते हैं? अपने लिए अच्छा है, इन सवालों में से प्रत्येक के लिए एक सकारात्मक जवाब होना आपके लिए आवश्यक है. लेकिन अगर ऐसा नहीं है, तो आप क्या कर सकते हैं?

• शिफ्ट: एक नकारात्मक जगह में रहना आपको नीचे खींच देगा और आपको नुकसान पहुंचाएगा. यदि संभव हो, तो दूसरे विभाग में स्थानांतरित करने के लिए कहें. हम में से कुछ को एक सनकी पर छोड़ने की लक्जरी है. तो, अपना रेज़्यूम अपडेट करें और उस शब्द को फैलाएं जिसे आप बदल रहे हैं. बैक-अप योजना के बिना अपनी वर्तमान नौकरी को न छोड़ें. हालांकि, जब कोई नई नौकरी की तलाश होती है, तो उन चीज़ों को रखें जिन्हें आप अपने वर्तमान काम के बारे में पसंद नहीं करते हैं, ताकि आप खुद को ऐसी ही स्थिति में न पाएंगे.
• दिमागी लोगों को ढूंढें: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने सहयोगियों के साथ नहीं मिलते हैं, आपको कुछ पसंद आएंगे. उनकी पीठ देखें और उन्हें देखने के लिए कहें. जब भी आप किसी भी चीज को सुनते हैं, जो आपके आस-पास के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन विवेकाधिकार के साथ समाचार साझा करें. उन लोगों के साथ अपनी बातचीत को सीमित करें, जो आपको नीचे खींचते हैं और अपनी ऊर्जा निकालते हैं.
• सब कुछ दस्तावेज: चीजों को अपनी स्थिति के खिलाफ मेरे शब्द में आने दो मत. यह बहुत तनावपूर्ण हो सकता है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है. जहां तक संभव हो, सुनिश्चित करें कि आपका सभी संचार ईमेल, संदेश इत्यादि के रूप में दर्ज किया गया है. बैठकों में नोट्स लेने के लिए किसी और पर भरोसा न करें बल्कि अपना खुद का बनाएं. एक कार्य डायरी रखना एक अच्छा विचार है.
• उदाहरण के आधार पर: नकारात्मक लोग उनके चारों ओर नकारात्मकता को खिलाते हैं. यदि आप एक सकारात्मक व्यक्ति हैं, तो वे धीरे-धीरे आपको खुद से परहेज करना शुरू कर देंगे या आप उन पर सकारात्मक प्रभाव भी डाल सकते हैं. जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं उनका सम्मान करें और आपको बदले में उनका सम्मान मिलेगा. लोगों की निंदा करने से पहले, अपने आप को देखें और सुनिश्चित करें कि आप इस तरह के व्यवहार को आकर्षित करने के लिए कुछ भी नहीं कर रहे हैं.
• इसके बारे में कुछ करें: शिकायत आपकी छाती से चीजें प्राप्त कर सकती है. लेकिन अक्सर स्थिति को बदलने के लिए कुछ भी नहीं करती है. अपने कार्यालय में नकारात्मकता के समाधान का एक हिस्सा बनें. अपने काम के साथ नियमित रहें और अपनी समयसीमा पर टिकटें. अगर आपको कुछ चाहिए तो लोगों के साथ अनुवर्ती होने की अपेक्षा करने के बजाय लोगों के साथ अनुवर्ती करें.

अंत में, सिस्टम को बदलने के लिए बहुत मेहनत न करें. आप केवल अपने जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं. यदि आप अपने प्रयासों को बर्बाद करने के प्रयास देखते हैं, तो उस फिर से शुरू करें और इसे भेजना शुरू करें. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श ले सकते हैं.