कलाई, कंधे, कोहनी या हाथ के किसी अन्य भाग में किसी भी दर्द को हाथ के दर्द के रूप में पहचाना जा सकता है. हाथ में दर्द का इलाज करने के कई तरीके हैं. कई अन्य कारणों के बीच कई कारणों जैसे कि चुटकी नसों, मोच, टेंडोनाइटिस, कफ की चोट, हड्डी टूटना, एनजाइना और रूमेटाइड अर्थराइटिस जैसे कई कारणों की वजह से हाथ में दर्द हो सकता है. कभी-कभी बाएं हाथ में धड़कते हुए दर्द के साथ-साथ दिल का दौरा पड़ने की संभावना भी हो सकती है. कई घरेलू उपचार हैं जिन्हें भारी दवाइयों को लेने से पहले किया जा सकता है. दर्द और सूजन को कम करने के लिए बर्फ का उपयोग कुछ मामलों में मदद कर सकता है. दर्द से संबंधित क्षेत्र के इलास्टिक बैंडेज से लपेटना सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है. हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपने प्रभावित क्षेत्र के नीचे के क्षेत्र को बहुत कसकर नहीं लपेटा है.
अन्य विकल्प जैसे कि रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और दर्द को दूर करने के लिए धीरे से मालिश करना भी आपको बेहतर महसूस करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. फिजियोथेरेपी का उपयोग सबसे अधिक किया जा सकता है क्योंकि ज्यादातर आर्म दर्द फिजियोथेरेपी से जल्दि ठििक होता हैं. यह उपचार दर्द को तेजी से ठीक करता है और आपको बिना किसी परेशानी के अपनी दैनिक गतिविधियों को फिर से शुरू करने में मदद करता है. पहले सत्र में फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा समस्या की प्रकृति का आकलन किया जाएगा. दर्द के प्रकार के आधार पर, चिकित्सक उपचार योजना पर निर्णय लेता है जो रोगी को सर्वोत्तम मदद करता है. मालिश चिकित्सा, स्ट्रेचिंग और व्यायाम बाद के सत्रों का एक हिस्सा हो सकता है. रोगी को अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव करना पड़ सकता है.
अगर मरीज को बांह में तेज दर्द हो रहा है तो फिजियोथेरेपी का विकल्प चुन सकते हैं. एक फिजियोथेरेपी सत्र में, चिकित्सक दर्द के वास्तविक कारण और प्रकृति का पता लगाने की कोशिश करता है और फिर दर्द को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका बताता है. कई मालिश उपचारों के साथ व्यायाम और स्ट्रेचिंग दर्द को ठीक करने में मदद कर सकते हैं. फिजियोथेरेपिस्ट आपकी मांसपेशियों की ताकत का मूल्यांकन करता है और मांसपेशियों संतुलित करता हा. स्थिति की मांग के आधार पर फिजियोथेरेपी सत्रों में हाइड्रोथेरेपी सत्र शामिल हैं. फिजियोथेरेपिस्टों द्वारा स्पास्टिकिटी को कम करने के व्यायाम भी सुझाए गए हैं.
यदि मामला इतना गंभीर नहीं है, तो घर पर कई उपचार भी दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं. संबंधित क्षेत्र पर बर्फ का उपयोग सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. कई सरल व्यायाम और स्ट्रेच आपकी मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं. आपको पर्याप्त आराम देना चाहिए और किसी भी र्घटना से गले में खराश क्षेत्र की रक्षा करनी चाहिए.
कोई भी व्यक्ति जिसके हाथ में दर्द हो, वह स्वयं जाँच करवा सकता है और सही तरह का उपचार चुन सकता है.
जो लोग हाथ के दर्द से पीड़ित नहीं हैं, उन्हें इसके लिए कोई दवा या उपचार नहीं लेना चाहिए.
फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपयोग किए जाने वाले इलेक्ट्रोथेरेपी के कुछ साइड इफेक्ट्स होते हैं क्योंकि रोगी अक्सर जलने या दाने होने की शिकायत करते हैं और थेरेपी लेते समय मिचली और चक्कर भी महसूस करते हैं. अन्य दवाएं आपको चक्कर आ सकती हैं और आपको सिरदर्द भी दे सकती हैं.
मरीजों को दर्द वाले क्षेत्र को फिर से जोखिम नहीं पहुंचाने के लिए बहुत सावधान रहना होगा क्योंकि दर्द फिर से शुरू हो सकता है. दवाओं और फिजियोथेरेपी को पूरा करना पूर्ण रूप से ठीक होने के लिए जरूरी है.
मरीजों को दर्द वाले क्षेत्र को फिर से इंजर्ड में न डालने के लिए बहुत सावधान रहना होगा क्योंकि दर्द फिर से शुरू हो सकता है.दवाओं और फिजियोथेरेपी को पूरा करना पूर्ण रूप से ठीक होने के लिए जरूरी है।
यदि आप केवल घरेलू उपचार या दवाओं पर निर्भर रहते हैं, तो हाथ के दर्द का इलाज बेहद सस्ता हो सकता है. हाथ के दर्द की कुछ दवाएं 50 रुपये से शुरू होती हैं. फिजियोथेरेपी की कीमत 250 रुपये से लेकर 1500 रुपये प्रति सत्र तक हो सकती है.
उपचार पूरा होने के बाद परिणाम स्थायी होते हैं. हालांकि, व्यक्तियों को उस क्षेत्र को फिर से चोट नहीं पहुंचाने के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है क्योंकि इससे दर्द वापस आ सकता है.
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