अस्थमा (दमा) एक ऐसी स्थिति है जो फेफड़ों में वायुमार्ग की जलन और सूजन का कारण बनती है। इस स्थिति से पीड़ित व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है। अन्य भड़काऊ कोशिकाओं के साथ मस्तूल कोशिकाएं, ईोसिनोफिल और टी-लिम्फोसाइट्स वायुमार्ग की सूजन का कारण बनते हैं। इससे एक व्यक्ति को घरघराहट, खाँसी और यहाँ तक कि सांस लेने में तकलीफ का अनुभव होता है।
अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को आमतौर पर सुबह जल्दी या रात में अनुभव होता है। अस्थमा के दौरे के दौरान, वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियां कस जाती हैं जिससे व्यास कम हो जाता है। नतीजतन, हवा का प्रवाह कम हो जाता है और वायुमार्ग की सूजन बढ़ जाती है। वायुमार्ग में बलगम का उत्पादन होता है और यह हवा के प्रवाह को और बाधित करता है।
यदि आप अस्थमा (दमा) के संकेतों से जूझ रहे हैं - सांस लेने में तकलीफ, एक अथक हैक या छाती में जकड़न - एक एलर्जिस्ट आपको निदान देकर और मूल कारणों की पहचान करके नियंत्रण करने में सक्षम कर सकता है। अस्थमा के सबसे व्यापक रूप से पहचाने जाने वाले प्रकारों का अध्ययन करें:
अस्थमा (दमा) के संकेत और लक्षण इस प्रकार हैं सांस की तकलीफ, हैक (शाम के दौरान अक्सर अधिक खेदजनक), और घरघराहट (प्रतिबंधित वायु मार्ग के माध्यम से तूफानी हवा की धारा द्वारा दी जाने वाली सीटी की आवाज, सामान्य रूप से साँस छोड़ने के साथ), छाती का सुन्नपन, आदि। ध्यान दें कि ये दुष्प्रभाव चिंताजनक हैं, और अस्थमा से पीड़ित लोग बिना किसी अभिव्यक्ति के लंबे समय तक जा सकते हैं।
एलर्जी के लिए एक्सपोजर अस्थमा संबंधी संकेतों के लिए नियमित ट्रिगर्स में से एक है। इसके अलावा यहां कुछ और संकेत दिए गए हैं जिनमें पालतू जानवर, डस्ट वर्मिन, कॉकरोच, मोल्ड्स और धूल शामिल हैं। तंबाकू का उपयोग या इस्तेमाल किए गए धुएं के संपर्क में आने से अस्थमा प्रबंधन में बाधा आती है।
अस्थमा के कुछ संकेत और लक्षण विशिष्ट नहीं होते हैं और विभिन्न स्थितियों में भी देखे जा सकते हैं। अस्थमा के अलावा अन्य स्थितियों की सिफारिश करने वाले लक्षणों में वृद्धावस्था में शुरू होने वाला नया संक्रमण, संबंधित दुष्प्रभावों की उपस्थिति, (उदाहरण के लिए, सीने में परेशानी, चक्कर आना, घबराहट और थकान), और अस्थमा के लिए उपयुक्त नुस्खे पर प्रतिक्रिया का अभाव शामिल है।
हां, अस्थमा को एक विकलांगता माना जाता है क्योंकि यह लंबे समय तक शारीरिक दुर्बलता पैदा करता है जो श्वसन को प्रभावित करता है। यह आपके दैनिक जीवन की गतिविधियों में बाधा डाल सकता है जो एक व्यक्तिगत जीवन को और अधिक जटिल बना सकता है।
गले में अस्थमा निम्नलिखित लक्षण दिखा सकता है:
वोकल कॉर्ड डिसफंक्शन एक और लक्षण है जिसे अस्थमा के मामले में देखा जा सकता है। यह प्रेरणा या घरघराहट के दौरान गले के क्षेत्र में सीटी बजा सकता है, गले में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ।
जब अस्थमा की बात आती है तो खांसी के विभिन्न रूप होते हैं, उनमें से एक है खांसी-संस्करण को क्रोनिक खांसी के रूप में जाना जाता है जो 6-8 सप्ताह तक रह सकती है।
आपकी शारीरिक गतिविधियों और वातावरण के आधार पर अस्थमा के अन्य प्रकार शुरू हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, रात के समय अस्थमा का मतलब पकड़ा जाना है जो आमतौर पर रात में आता है।
छाती में अस्थमा आपको सीने में दर्द और सांस लेने में तकलीफ दे सकता है जो आने वाले अस्थमा के दौरे का संकेत हो सकता है। वे एक सुस्त दर्द से तेज तेज दर्द तक बढ़ सकते हैं जो ऐसा महसूस कर सकता है कि छाती में कोई चट्टान बैठी है।
किसी व्यक्ति के पर्यावरण और वंशानुगत बनावट के पहलुओं की एक विस्तृत श्रृंखला अस्थमा के सुधार में जोड़ सकती है। यह बच्चों में सबसे व्यापक रूप से पहचाना जाने वाला निरंतर संक्रमण है। मुख्य दुष्प्रभाव लगभग 5 वर्ष की आयु में श्वसन तंत्र में घरघराहट और मानक रोगों के माध्यम से स्पष्ट हो जाते हैं। अस्थमा के प्राथमिक कारण निम्नलिखित हैं।
हां, जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं प्रतिरक्षा प्रणाली अस्थमा (दमा) के प्रति कमजोर हो जाती है जिससे डॉक्टरों के लिए ऐसे संक्रमण का इलाज करना मुश्किल हो जाता है जो अस्थमा को बढ़ा सकता है।
चूंकि अस्थमा श्वसन पथ में सूजन का कारण बनता है, वयस्कों ने अधिक घनी और गंभीर सूजन दिखाई है जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है जिसे केवल साँस के कॉर्टिकोस्टेरॉइड से ही ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा, उम्र के साथ, अस्थमा के लक्षण खराब हो सकते हैं और अन्य चिकित्सीय स्थितियों जैसे कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और हृदय रोग का कारण बन सकते हैं, जिन्हें गहन निदान और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
अस्थमा (दमा) के निदान के लिए तीन प्राथमिक खंड हैं जो रोगी का चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण के दौरान रोगी का अवलोकन और श्वास परीक्षण का परिणाम होता है। एक महत्वपूर्ण विचार चिकित्सक इन परीक्षणों का निरीक्षण करता है और अस्थमा की गंभीरता को उन व्यक्तियों में मामूली, अनियमित, मध्यम या गंभीर के रूप में तय करता है, जो इस स्थिति के लक्षण दिखाते हैं, जैसे कि प्रकार को अलग करना।
विशेषज्ञ अन्य बचपन की स्थितियों के लिए अस्थमा की अभिव्यक्तियों को गलती कर सकते हैं। 5 वर्ष की आयु से पहले अस्थमा के लक्षणों को दर्शाने वाले युवाओं के लिए स्पष्ट निदान प्राप्त करना कठिन होता है। अस्थमा और संवेदनशीलता का इतिहास किसी विशेषज्ञ को सटीक निदान करने में सक्षम बना सकता है। काम के माहौल में किसी भी संभावित अड़चन के बारे में डेटा सहित उपचार को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए अस्थमा के हर संभावित ट्रिगर पर ध्यान दें।
उदाहरण के लिए, अस्थमा प्रबंधन में हस्तक्षेप करने वाली किसी भी स्वास्थ्य स्थिति को पहचानना सुनिश्चित करें:
इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, ल्यूकोट्रिएन मॉडिफायर, कॉम्बिनेशन इनहेलर्स, थियोफिलाइन और लॉन्ग-एक्टिंग बीटा-एगोनिस्ट जैसी लंबी अवधि की दवाएं अस्थमा के इलाज के लिए आधारशिला बनाती हैं। इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स सूजन को कम करने में मदद करते हैं और बाहरी ट्रिगर्स के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को भी कम करते हैं। एक डॉक्टर आम तौर पर एक मरीज को इन दवाओं को नियमित रूप से लेने की सलाह देता है क्योंकि उन्हें काम करना शुरू करने के लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है। रिलीवर आम तौर पर ब्रोन्कोडायलेटर्स होते हैं और वे कसने को कम करके वायुमार्ग को आराम देते हैं।
कॉम्बिनेशन इनहेलर्स में निवारक और लक्षण नियंत्रक दवाओं दोनों के गुण होते हैं। आमतौर पर, लक्षण नियंत्रकों का उपयोग निवारकों के संयोजन में किया जाता है और वे वायुमार्ग की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं। ये दवाएं आम तौर पर दिन में दो बार ली जाती हैं।
त्वरित राहत दवाएं:
एलर्जी की दवाएं:
एलर्जी शॉट्स और ओमालिज़ुमाब दवा जैसी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है यदि अस्थमा कुछ एलर्जी से ट्रिगर होता है। जब अन्य सभी दवाएं विफल हो जाती हैं, तो गंभीर अस्थमा के इलाज के लिए ब्रोन्कियल थियोप्लास्टी का उपयोग किया जाता है।
अस्थमा (दमा) से पीड़ित व्यक्ति को अत्यधिक खांसी, घरघराहट, और उसकी छाती में जकड़न और सांस की तकलीफ जैसे लक्षणों का अनुभव होता है। हालांकि, कोई व्यक्ति इलाज के लिए तभी योग्य होता है, जब डॉक्टर ने उसे इस स्थिति से पीड़ित होने का निदान किया हो। ऐसे कई परीक्षण हैं जो यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति अस्थमा से पीड़ित है या नहीं। इन परीक्षणों में छाती का एक्स-रे, चरम श्वसन प्रवाह, स्पिरोमेट्री, मेथाकोलिन चैलेंज, नाइट्रिक ऑक्साइड परीक्षण, इमेजिंग परीक्षण और एलर्जी परीक्षण शामिल हैं।
एक व्यक्ति (दमा) इलाज के लिए योग्य नहीं है यदि उसे उचित चिकित्सा परीक्षण के बाद डॉक्टर द्वारा निदान नहीं किया गया है। एक व्यक्ति भी उपचार के लिए योग्य नहीं है यदि छाती के एक्स-रे, चरम श्वसन प्रवाह और स्पिरोमेट्री जैसे परीक्षणों ने व्यक्ति को अस्थमा से पीड़ित होने का निदान नहीं किया है। अस्थमा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं के कुछ गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। तो कुछ क्रोनिक स्थितियों या कुछ अन्य बीमारियों वाले लोग उन दवाओं को लेने के योग्य नहीं हैं।
नहीं, एक बार जब आप सूजन की स्थिति विकसित कर लेते हैं तो यह पूरी तरह से दूर नहीं होता है। अस्थमा आपके फेफड़ों में स्थायी रूप से परिवर्तन करता है जिससे उन्हें ट्रिगर होने का खतरा होता है, और एक हमले के बाद फिर से शुरू हो जाता है।
अच्छी खबर यह है कि अच्छे इलाज और देखभाल की मदद से इसे प्रबंधित किया जा सकता है।
चूंकि अस्थमा जीवन के किसी भी चरण में हो सकता है, इसलिए उपचार योजना हर अस्थमा रोगी के लिए तैयार की जा सकती है, चाहे उसकी उम्र और लिंग कुछ भी हो।
अस्थमा का अभी तक कोई इलाज नहीं है, लेकिन इस बीमारी को नियंत्रित करना आसान है। ज्यादातर मामलों में, रोग इतना प्रबंधनीय है कि रोगियों को उचित उपचार के बाद कोई लक्षण महसूस नहीं होता है।
फॉर्मोटेरोल जैसे लक्षण नियंत्रक से जुड़े दुष्प्रभाव सीने में दर्द, गले में दर्द, घबराहट, घरघराहट, घुट और सांस लेने में अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यह अस्थमा (दमा) के लक्षणों को भी खराब कर सकता है। एक निवारक, फ्लूटिकासोन के दुष्प्रभावों में मुंह और गले में घाव और सफेद धब्बे, कमजोरी, मतली, उल्टी, फ्लू के लक्षण, नाक बहना, बुखार, ठंड लगना और साँस लेते समय शोर करना शामिल हैं।
टरबुटालाइन जैसी रिलीवर दवा से जुड़े दुष्प्रभाव सिरदर्द, चक्कर आना, उनींदापन, धड़कन, घबराहट, सांस की तकलीफ और तेज़ दिल की धड़कन हैं। कॉम्बिनेशन इनहेलर मुंह में संक्रमण पैदा करके किसी व्यक्ति की आवाज को बदल सकता है और खांसी, गले में दर्द, सिरदर्द और गुहाओं का कारण भी बन सकता है। ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी एक शल्य प्रक्रिया है जो सिरदर्द, शरीर के लैक्टिक एसिड सामग्री में वृद्धि, हाइपरग्लेसेमिया, कंकाल की मांसपेशियों में कंपन और पोटेशियम की कमी का कारण बन सकती है।
अस्थमा (दमा) एक लाइलाज बीमारी है। इस प्रकार, इस स्थिति से पीड़ित व्यक्ति को स्थिति को बिगड़ने से बचाने के लिए अपनी जीवन शैली में कुछ बदलावों को शामिल करने की आवश्यकता होती है। उसे पर्यावरणीय ट्रिगर्स से दूर रहना चाहिए और ट्रिगर्स से निपटने के लिए एक पूर्ण योजना भी तैयार करनी चाहिए। इन्फ्लूएंजा के जोखिम को कम करने के लिए मौसमी इन्फ्लूएंजा टीकाकरण एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। धूम्रपान से बचें और धुएं के संपर्क में आने से भी बचें क्योंकि यह अस्थमा के दौरे के हिंसक प्रकरण को ट्रिगर कर सकता है।
चूंकि अस्थमा (दमा) को स्थायी रूप से ठीक नहीं किया जा सकता है, इसलिए किसी व्यक्ति को लक्षणों से निपटने के लिए दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है। स्थिति को और अधिक ट्रिगर करने से रोकने के लिए उसे कई जीवनशैली में बदलाव करने की भी आवश्यकता होती है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और बीटा-एगोनिस्ट जैसी लंबी अवधि की दवाओं का लंबे समय तक सेवन करने की आवश्यकता होती है क्योंकि उन्हें काम करने के लिए समय चाहिए होता है। आवश्यक समय हमले की गंभीरता और व्यक्ति के निर्वाचन क्षेत्र पर भी निर्भर करता है। ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी जैसे सर्जिकल हस्तक्षेप दमा के हमलों की शुरुआत को कम करने में मदद करते हैं लेकिन स्थायी रूप से स्थिति का इलाज नहीं करते हैं।
फ्लूटिकासोन, एक साँस में लिया जाने वाला कॉर्टिकोस्टेरॉइड, 16 ग्राम के लिए लगभग 1100 रुपये खर्च होते है। फोराडिल जैसे लक्षण नियंत्रकों के 12-15 कैप्सूल की कीमत लगभग 4500 रुपये है। शॉर्ट-एक्टिंग बीटा एगोनिस्ट खरीदने के लिए आपको 650 रुपये से 4000 रुपये के बीच कुछ भी खर्च करना होता है। ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी एक महंगी प्रक्रिया है और इसकी लागत लगभग 10 लाख रुपये है।
अस्थमा (दमा) का कोई स्थायी इलाज नहीं है क्योंकि यह एक लाइलाज बीमारी है। हम जो दवाएं लेते हैं, वे अस्थमा के दौरे के लक्षणों को कम करने या गंभीरता को कम करने में मदद करती हैं। यहां तक कि ब्रोन्कियल थर्मोप्लास्टी जैसी सर्जिकल प्रक्रियाएं भी चिकनी मांसपेशियों पर काम करती हैं और गंभीरता को कम करती हैं। लेकिन परिणाम स्थायी नहीं होते हैं क्योंकि जब कोई व्यक्ति धुएं जैसे कुछ पर्यावरणीय ट्रिगर के साथ आता है तो उसे एक और दमा का दौरा पड़ सकता है।
चूंकि अस्थमा को स्थायी रूप से ठीक नहीं किया जा सकता है, इसलिए इसकी उपचार योजना अपनी प्रकृति में अस्थायी होता है। अच्छे शारीरिक प्रबंधन, एक स्वस्थ आहार और नियमित उपचार के साथ, कोई भी व्यक्ति छूट को बढ़ा सकता है लेकिन किसी भी एलर्जी या फेफड़ों के अति प्रयोग के मामले में फिर से होने की संभावना होती है।
अस्थमा (दमा) के लिए घरेलू उपचार:
जबकि अस्थमा के लिए कई चिकित्सा उपचार हैं, यहाँ अस्थमा के कुछ सामान्य उपाय दिए गए हैं जो कुछ राहत दे सकते हैं:
कपूर के साथ मिश्रित सरसों का तेल अस्थमा के इलाज के लिए एक शक्तिशाली मिश्रण है। जब तक आपको अस्थमा से राहत नहीं मिल जाती, तब तक इस मिश्रण को छाती में हर जगह रगड़ें। तेल को गूंदने से पहले गरम करना गारंटी देता है कि आप उस चमक को महसूस करेंगे जो तेजी से मदद करती है।
नीलगिरी के तेल के माध्यम से अस्थमा को नियंत्रण में रखने का एक सुविधाजनक उपाय है। एक कटोरी बुदबुदाते पानी में यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें डालें और इसकी भाप लें। यह सरल श्वास को प्रोत्साहित करने के लिए किसी भी नाक की रुकावट को खोलने में सहायता करता है।
आपके स्वास्थ्य और शरीर के लिए अनगिनत लाभों को देखते हुए, यह वास्तव में आश्चर्यजनक नहीं है कि अदरक को एक सुपरफूड माना जाता है। यह अस्थमा के खिलाफ भी व्यवहार्य है। अदरक, अमृत और अनार को बराबर मात्रा में लेकर औषधि बनाकर दिन में 2-3 बार सेवन करें।
कॉफी में मौजूद कैफीन अस्थमा के इलाज में मदद करता है। यह नाक के खंड को साफ करता है जिससे आप प्रभावी ढंग से श्वास ले सकते हैं। इस घटना में कि आप एस्प्रेसो की ओर नहीं झुकते हैं, डार्क टी का सेवन करें। किसी भी मामले में, सेवन को प्रति दिन 3 कप तक सीमित करें।
अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने से आपको अस्थमा (दमा) के लक्षणों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है। चमकीले रंग के फलों या सब्जियों में विटामिन ए होता है जो वायु मार्ग में श्लेष्मा झिल्ली को बनाए रखने के लिए आवश्यक होता है। खट्टे फलों में विटामिन सी होता है जो सूजन को कम करता है, इसलिए अपने दैनिक आहार में नींबू को शामिल करना एक अच्छा विचार है।
ग्लूटेन, सोया, नट और अंडे खाद्य एलर्जी का कारण बन सकते हैं जो अस्थमा के हमलों के लिए एक ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकते हैं। तो आपको पता होना चाहिए कि कौन से खाद्य पदार्थ एलर्जी का कारण बन सकते हैं और उनसे बचें।
यह पहचानना मुश्किल हो सकता है कि आपके श्वसन तंत्र के लिए कौन से पेय अच्छे या बुरे हो सकते हैं। तो यहां कुछ पेय हैं जो अस्थमा से पीड़ित रोगी के लिए फायदेमंद हो सकते हैं:
कॉफी जैसे भारी कैफीनयुक्त पेय के सामान्य रूप से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं लेकिन अस्थमा के मामले में यह फायदेमंद है। यह न केवल मांसपेशियों की थकान को कम करता है बल्कि कमजोर ब्रोन्कोडायलेटर के रूप में भी कार्य करता है जो अस्थमा के लक्षणों में राहत देता है। कॉफी के लंबे समय तक सेवन को संभावित अस्थमा उपचार के रूप में सुझाया गया है।
अस्थमा (दमा) एक अप्रत्याशित बीमारी है। विश्लेषकों का मानना है कि यह वंशानुगत और प्राकृतिक दोनों घटकों के मिश्रण के कारण होता है। उन्होंने कई गुणों और पारिस्थितिक चर को जोड़ा है। पर्यावरणीय तत्व गहनता के एक बड़े हिस्से में हैं। इतनी बड़ी संख्या में संभावित कारकों के साथ जो एक हमले को प्रेरित कर सकते हैं, किसी को रोकना परीक्षण हो सकता है। अस्थमा के हमलों से रणनीतिक दूरी बनाए रखने के लिए सबसे कुशल तरीके पर कुछ संकेत यहां दिए गए हैं
यदि रोगी निम्नलिखित लक्षण दिखाता है तो अस्थमा एक आपात स्थिति पैदा कर सकता है:
यह अस्थमा के दौरे का भी संकेत हो सकता है, जिसे प्रबंधित करने के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको अस्थमा के मामले में बचना चाहिए:
ब्रोन्कोडायलेटर इनहेलर्स का उपयोग वायुमार्ग की मांसपेशियों में ऐंठन को दूर करने के लिए किया जाता है, जो आपके रक्तचाप और हृदय गति को कम करने वाली रिलीवर दवा को महसूस करता है। यदि आप इसे सामान्य मामलों में उपयोग करते हैं, तो स्टेरॉयड आपके रक्तचाप को कम कर देता है जिससे व्यक्ति बहुत अस्थिर महसूस करता है। अस्थमा के बिना इनहेलर के लंबे समय तक उपयोग से ऑस्टियोपोरोसिस, मौखिक कैंडिडा और मोतियाबिंद जैसी चिकित्सीय स्थितियों के विकास का खतरा भी बढ़ सकता है।
इसमें शामिल हो सकते हैं:
इस प्रकार की विधियों का प्रभाव बहुत कम होता है। कोई भी विकल्प चुनने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि यदि यह आपके लिए उपयुक्त नहीं है तो वे हानिकारक हो सकते हैं।
चूंकि अस्थमा (दमा) आपके फेफड़ों को प्रभावित करता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि अपनी फिटनेस व्यवस्था को हल्का रखें और पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें। शारीरिक फेफड़ों पर किसी भी तरह के दबाव से बचें, इससे हालात और खराब हो सकते हैं।
यहाँ कुछ व्यायाम दिए गए हैं जिनका उपयोग आप स्वस्थ जीवन शैली के लिए कर सकते हैं:
सारांश: अस्थमा (दमा) एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें फेफड़ों में सूजन होती है जो फेफड़ों में अतिरिक्त बलगम के कारण होती है। भले ही इस बीमारी का कोई स्थायी इलाज न हो, लेकिन उचित इलाज से इस बीमारी पर काबू पाना आसान हो जाता है।
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