आर्थराइटिस के लिए आयुर्वेद

जोड़ों में सूजन और परिणामी दर्द आमतौर पर गठिया के मूल सिद्धांत होते हैं. यह संयुक्त विकार दर्दनाक और अक्सर, एक कमजोर हो सकता है. यह जोड़ों को कठोर भी बना सकता है. इस समस्या से निपटने के कई तरीके हैं, लेकिन आयुर्वेद के साथ कोई बीमारी और इसकी उपस्थिति के मूल कारण को प्राप्त कर सकता है. यह प्राचीन के साथ इसका इलाज करने के लिए एक अच्छी तरह से गोल समग्र दृष्टिकोण लेने में मदद करता है कि कैसे जड़ी-बूटियों और अन्य प्राकृतिक पदार्थों के आसपास घूमता है जिनमें महान औषधीय मूल्य, जीवनशैली में परिवर्तन, आहार, व्यायाम और योग, तेल मालिश और अन्य विधियां होती हैं. आर्थराइटिस आयुर्वेदिक शब्दकोष में संधिता के रूप में जाना जाता है.

आयुर्वेद गठिया से निपटने में कैसे मदद कर सकता है यह जानने के लिए पढ़ें.

• जड़ी बूटी: कोई दर्द और कठोरता को रोकने के लिए जोड़ों को स्नेहन प्रदान करने में मदद करने के लिए लिनोलिक एसिड युक्त विभिन्न जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकता है. इन जड़ी बूटियों में बोरेज बीज तेल शामिल है जो बोरेज बीज, शाम प्राइमरोस तेल, ब्लैककुरेंट बीज तेल, कैप्सैकिन, कर्क्यूमिन, फीवरफ्यू, फ्लेक्ससीड तेल और एक मानक आयुर्वेदिक संकोचन से निकाला जाता है जो अश्वगंध, गुगुल्ला, अदरक, जीरा और हल्दी या हल्दी को जोड़ती है. ये पदार्थ गठिया के दर्द से पीड़ित जोड़ों के इलाज में मदद कर सकते हैं.
• आहार: आयुर्वेद में गठिया जैसी बीमारियों का इलाज करने के लिए, आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि एक रोगी को शरीर के विषाक्त पदार्थों को भीतर से बाहर निकालने से शुरू करना चाहिए. आहार उन तरीकों में से एक है जिसमें यह किया जा सकता है. कोलन को साफ करने के लिए एक डिटॉक्सिफिकेशन आहार एक साफ करने के सबसे प्रमुख तरीकों में से एक होगा. इसके अलावा किसी के दैनिक आहार में, सब्जियों, फलों और अन्य रसों की अच्छी खुराक होनी चाहिए. किसी के पास जड़ी बूटी और मसालों के बहुत सारे होना चाहिए, जिसका उपयोग भोजन के मौसम के लिए किया जा सकता है. दही को आमतौर पर टालना चाहिए और लहसुन को उदारतापूर्वक इस्तेमाल किया जाना चाहिए. विभिन्न गुण जो अंदरूनी सफाई में मदद करते हैं. यह सिस्टम को बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करेंगे ताकि बीमारियों का उपचार भी प्रभावी ढंग से समर्थित हो.
• व्यायाम: आयुर्वेद में दैनिक व्यायाम की एक निश्चित मात्रा, जो कम से कम 45 मिनट से एक घंटे तक फैली हुई है, एक जरूरी है. स्वस्थ भोजन, आराम से नींद और व्यायाम का एक पैटर्न आमतौर पर गठिया जैसी बीमारियों के इलाज में मदद करता है. इस बीमारी के लिए विशेष रूप से चलने जैसे हल्के अभ्यास की सिफारिश की जाती है. विभिन्न योग आसन जिनमें बैठे, खड़े, संतुलन और झूठ बोलने के साथ-साथ आरामदायक पॉज़ भी शामिल हैं. घुटने, कंधे और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का इलाज करने में भी मदद करेंगे. इसके अलावा सरसों के तेल मालिश दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं.

ये कुछ तरीके हैं जिनमें आयुर्वेद गठिया रोगियों को न्यूनतम दर्द के साथ एक सामान्य जीवन जीने में मदद कर सकता है.