डायबिटीज के लिए आयुर्वेद

डायबिटीज एक चयापचय विकार है जो शरीर में उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता है. यह तब होता है जब शरीर में ग्लूकोज शरीर में इंसुलिन की खराब कार्यप्रणाली के कारण ऊर्जा में परिवर्तित नहीं होता है. इंसुलिन पैनक्रिया द्वारा उत्पादित शरीर में एक हार्मोन है जो शरीर में चीनी को संसाधित करता है. इंसुलिन की खराब कार्यप्रणाली से रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है, जिससे डायबिटीज होता है.

लक्षण -

डायबिटीज के लक्षण व्यक्ति से अलग होते हैं, इस पर निर्भर करता है कि रक्त शर्करा के स्तर कितने उच्च हैं. डायबिटीज विभिन्न लक्षणों को प्रदर्शित करता है जैसे मूत्र पेश करने, चरम भूख, तेजी से वजन घटाने और चिड़चिड़ापन के लिए लगातार आग्रह करता हूं. थकान, धुंधली दृष्टि और प्यास में वृद्धि कुछ अन्य आम लक्षण भी हैं. डायबिटीज शरीर में किसी भी दर्द या चोट की उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देता है.

कारणों

डायबिटीज का कारण इंसुलिन के अनुचित कामकाज से जुड़ा हुआ है. चार प्रकार के डायबिटीज हैं और प्रत्येक अपने कारणों के सेट के साथ आता है:

टाइप 1 डायबिटीज -

टाइप 1 डायबिटीज में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इंसुलिन उत्पन्न करने वाले स्वस्थ अग्नाशयी कोशिकाओं पर हमला करना शुरू कर देती है. इससे शरीर में इंसुलिन उत्पादन कम हो जाता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि होती है.

टाइप 2 डायबिटीज और पूर्व डायबिटीज -

प्री-डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज के कारण बहुत समान हैं. दोनों मामलों में शरीर इंसुलिन के प्रतिरोधी बनने लगता है और इसके लिए इंसुलिन का सामान्य उत्पादन नहीं हो सकता है. इससे रक्त में चीनी का संचय होता है, जिससे डायबिटीज होता है.

गर्भावधि डायबिटीज -

गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर हार्मोन पैदा करता है जो गर्भावस्था को पूर्ण अवधि तक बनाए रखने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है. हालांकि, ये हार्मोन इंसुलिन के कामकाज को प्रभावित करते हैं, जिससे रक्त शर्करा में वृद्धि होती है.

रक्त शर्करा स्तर को संतुलित करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार-

रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार का उद्देश्य आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है. चूंकि वे प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं. इन उपचारों के पारंपरिक उपचार के विपरीत कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है. आयुर्वेदिक उपचार हैं:

1. आहार: रक्त शर्करा को नियंत्रण में लाने के लिए एक स्वस्थ आहार बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है. सरल शर्करा खाने से बचें क्योंकि वे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ाते हैं. जैसे फाइबर और जटिल कार्बोहाइड्रेट का चयन करने के बजाय पूर्ण अनाज और सब्जियों का सेवन करें.
2. व्यायाम: नियमित व्यायाम रक्त शर्करा को जांच में रखने में मदद करता है क्योंकि यह कैलोरी जलाता है. आप कैलोरी जलाने और अपनी चयापचय दर को ऊपर उठाने के लिए कार्डियोवैस्कुलर या वजन प्रशिक्षण का चयन कर सकते हैं. एक उच्च चयापचय दर का मतलब शरीर द्वारा जलाए गए कैलोरी की अच्छी मात्रा में है.
3. जड़ी बूटी: कुछ जड़ी बूटी हैं जिन्हें आप डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए (विभिन्न रूपों में) उपभोग कर सकते हैं. निर्धारित नीरामी में दैनिक आहार में शामिल होने पर 'नीम' और 'मेथी' के बीज जैसे जड़ी बूटी, आपकी रक्त शर्करा को जांच में लाभकारी हो सकती है. हल्दी एक और जड़ी बूटी है जिसमें एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं जो इंसुलिन के शरीर प्रतिरोध को कम करके और पैनक्रिया द्वारा इंसुलिन उत्पादन में वृद्धि करके इस स्थिति का इलाज कर सकते हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.