डायबिटीज के लिए आयुर्वेद

कारण

डायबिटीज के कारण अक्सर जिम्मेदार कारक अत्यधिक खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जो पचाने में मुश्किल होते हैं, जैसे तला हुआ भोजन, क्रीम आदि. अभ्यास की कमी, मानसिक तनाव और तनाव, अत्यधिक नींद, अतिरक्षण और परिणामी मोटापा, चीनी का अत्यधिक सेवन और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा का अधिभार भी डायबिटीज का कारण बन सकता है. डायबिटीज के कारण वंशानुगत कारक भी भूमिका निभाते हैं.

लक्षण

1. थकान
2. वजन घटाने या वजन बढ़ाना
3. लगातार मूत्र पथ संक्रमण
4. धुंधली दृष्टि
5. अत्यधिक पसीना
6. अत्यधिक प्यास
7. अत्यधिक भूख
8. बड़ी मात्रा में लगातार पेशाब

   डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार

   कई जड़ी बूटी हैं जो डायबिटीज के इलाज और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में बहुत प्रभावी पाए जाते हैं. इन हर्बल डायबिटीज की दवा की खुराक का सबसे बड़ा लाभ यह है कि उनके पास कोई दुष्प्रभाव नहीं है. नीचे दिया गया कुछ सबसे प्रभावी डायबिटीज उपचार जड़ी बूटी-

   1. करेला का रस (मोमोर्डिका चर्नटिया)
   2. बायल (एगल मार्मेलोस)
   3. गुरमार पत्तियां (जिमनामा सिल्वेस्ट्री)
   4. मेथी (ट्रिगोनेला फीनम ग्रेक्योम)
   5. हल्दी (कुरकुमआ लांग)
   6. प्याज (एलियम सीपा)
   7. नयनतत्रा (विनका रोसा)
   8. नीम (अज़ादिराचथा इंडिका)
   9. लहसुन (एलियम सैटिवम)
   10. सागर गोटा (सेसल्पिनिया क्रिस्टा)

       डायबिटीज के इलाज के लिए आयुर्वेदिक उपचार

       1. करेला का रस डायबिटीज के लिए सबसे अच्छा उपाय माना जाता है. कम से कम एक चम्मच करेला का रस पीने से आपके रक्त और मूत्र में रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाएगा.
       2. तीन महीने की अवधि के लिए घी में पकाया करेला का रस होने से डायबिटीज को एक महत्वपूर्ण मात्रा में नीचे लाया जाएगा.
       3. भारतीय गोसबेरी के रस का एक बड़ा चमचा ताजा कड़वा-रसदार रस के कप के साथ मिश्रित होता है, जो रोजाना दो महीने तक ले जाता है, जिससे पैनक्रिया इंसुलिन को छिड़कने में सक्षम हो जाती है.
       4. 10 तुलसी पत्तियों के साथ एक गिलास पानी पीना, 10 नीम के पत्तों और 10 बेल्टप्रास सुबह के खाली पेट पर चीनी के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है.
       5. मेथी और मेथी के बीज पीस (100 ग्राम), हल्दी (50 ग्राम), सफेद काली मिर्च. रोजाना दो बार दूध के गिलास के साथ इस पाउडर का एक चम्मच लें.
       6. रात में एक कप पानी एक तांबे के बर्तन में रखो और सुबह में पानी पीएं.

       डायबिटीज लाइफस्टाइल

       1. दिन के दौरान सोने से बचें
       2. धूम्रपान से बचें
       3. पर्याप्त आंखों की देखभाल करें
       4. नियमित रूप से व्यायाम करें
       5. अपने पैर की अतिरिक्त देखभाल करें

       आयुर्वेद में, शरीर तीन दोषों से बना है - कफ, वात, पिट्टा और गुना - राज, तमा और सत्व. आयुर्वेद की विभिन्न तकनीकें आपकी भलाई में सुधार करने की सिफारिश करती हैं -

       1. नियमित रूप से ध्यान दें
       2. नियमित आधार पर व्यायाम करें
       3. दोपहर के भोजन के दौरान सबसे बड़ा भोजन खाओ
       4. भाग आकार सीमित करें
       5. नकारात्मक भावनाओं को कम कर दिया
       6. चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों को सीमित करें
       7. आप कब और कितने कार्बोहाइड्रेट खाते हैं इस बारे में सावधान रहें
       8. हर दिन पूरे अनाज के खाद्य पदार्थ और सब्जियां खाएं
       9. कम वसा खाओ
       10. शराब के उपयोग को सीमित करें
       11. कम नमक का प्रयोग करें