आयुर्वेद - शैम्पू और कंडीशन कैसे करें ?

आप इसे लगभग हर दिन कर सकते हैं. लेकिन यहां कुछ आश्चर्यजनक बात है: आप वास्तव में नहीं जानते कि शैम्पू कैसे और अपने बालों को सही तरीके से हालत दें. सही तकनीकों का उपयोग करने से आपके बालों के स्वास्थ्य, बाउंस और चमक में अंतर हो सकता है. लेकिन यदि आप कुछ सामान्य गलतियां कर रहे हैं, तो आप अपने प्यारे ताले को भी महसूस किए बिना नुकसान पहुंचा सकते हैं.

आयुर्वेद उपचार की बात करें तो भारतीय पारंपरिक प्रणाली, स्वस्थ, मजबूत, चमकदार बाल पर बहुत अधिक मूल्य रखती है. इस वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति के अनुसार, स्वस्थ बाल एक स्वस्थ शरीर और इसके विपरीत दर्शाते हैं.

आयुर्वेद के पास कुछ सुझाव हैं कि आपको अपने माने को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए. यदि आप जानना चाहते हैं कि आपको लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए अपने बालों को कैसे शैम्पू और हालत करना चाहिए, तो अब प्रतीक्षा करें क्योंकि हमारे पास कुछ अमूल्य टिप्स आ रहे हैं.

स्नान करने से पहले, एक दांतेदार कंघी लें और अपने बालों को धीरे-धीरे और ठीक से कंघी करें. इससे न केवल तंगों को कम किया जाएगा बल्कि सूखे होने पर बालों के शाफ्ट से दूर रहने में भी मदद मिलेगी. अब अपने पानी को सामान्य पानी से गीला करें और कुछ शैम्पू लें और धीरे-धीरे अपने बालों को मालिश करें. अपने बालों की लंबाई में शैम्पू का काम करें. अपने बालों को ठंडे पानी से कुल्लाएं और इसके बाद नीचे की दिशा में अपने बालों को घुमाएं, केवल अपने बालों की युक्तियों पर कंडीशनर लागू करें. कंडीशनर धीरे-धीरे लागू करें और इसे पांच मिनट तक रहने दें. यह आपके बालों के कणों को मजबूत करेगा और आपके बालों को लंगर से रोकेगा. कंडीशनिंग के बाद आपके बाल तौलिया का उपयोग करते हैं और इसे जोर से रगड़ते नहीं हैं क्योंकि यह बालों के टूटने के बजाय आपके बालों को फट सकता है. सूखी मत उड़ो. ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्मी आपके बालों को तोड़ देगी, जिससे इसे किसी न किसी, सुस्त और नुकसान पहुंचाया जा सकता है. इसलिए अपने बालों को स्वाभाविक रूप से शुष्क करने के लिए हमेशा बेहतर होता है.

अपने बालों को सूखने के बाद, कंघी के लिए चौड़े दांत वाले कंघी का उपयोग करें.

यहां त्वरित सुझाव दिए गए हैं:

1. नियमित सफाई- बस अपने बालों को साफ करना और खोपड़ी पर्याप्त नहीं है. आपके बालों के लिए इस्तेमाल की जाने वाली हर चीज को भी स्पष्ट रूप से साफ किया जाना चाहिए. ब्रश जो आप कंघी के लिए उपयोग करते हैं, अच्छी गुणवात्त होनी चाहिए और स्केल संक्रमण को रोकने के लिए साफ रखा जाना चाहिए. कॉम्ब्स और ब्रश दोनों को सप्ताह में दो बार धोकर साफ रखा जाना चाहिए और एक बैग में रखा जाना चाहिए. जिसे अक्सर धोया जाना चाहिए.
2. खोपड़ी और बालों की नियमित सफाई - अपने बालों और खोपड़ी को साफ रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बाल फॉलिस्ल और खुजली खोपड़ी के क्लॉट रोकता है.
3. हर्बल शैंपू- रासायनिक-आधारित शैंपू के बजाय आयुर्वेद सफाई के लिए कोमल हर्बल शैंपू की वकालत करता है.
4. अत्यधिक आकार देने से बचें- आयुर्वेद अत्यधिक शैम्पूइंग का समर्थन नहीं करता है, खासकर कठोर शैंपू के साथ. यह खोपड़ी से सूखने का कारण बन सकता है, जो बालों को नुकसान पहुंचाता है. यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि रासायनिक शैंपू द्वारा उत्पादित फोम हानिकारक सर्फैक्टेंट्स के कारण होता है और यह आपके बालों की बाहरी प्रोटीन परत को स्ट्रिप्स करता है और साथ ही स्केलप को सूखता है. जिससे कंडीशनर का उपयोग आवश्यक होता है.
5. धोने की आवृत्ति- बाल धोने की आवृत्ति आपके बालों और खोपड़ी की गुणवात्त पर निर्भर करती है. तेल की स्केलप्स को अधिक बार शैम्पूइंग की आवश्यकता होती है.
6. प्राकृतिक सफाई - परंपरागत रूप से, बालों को साफ करने के लिए पाउडर जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता था. इस खोपड़ी के प्राकृतिक तेल संतुलन को परेशान किए बिना गंदगी हटा दी गई. आप रिथा और शिकाकाई पाउडर को एक साथ उबलकर अपना खुद का प्राकृतिक शैम्पू भी तैयार कर सकते हैं.
7. गर्म पानी से बचें- मस्तिष्क और खोपड़ी दोनों शांत होना पसंद करते हैं, तो हमेशा अपने बालों को शैम्पू करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें. कूल पानी खोपड़ी टोनिंग में मदद करता है और तंत्रिका तंत्र को भी ताज़ा करता है.
8. प्राकृतिक कंडीशनर के लिए जाएं- धोने के बाद अपने बालों को हालत के लिए हमेशा प्राकृतिक कंडीशनर का उपयोग करें. रासायनिक कंडीशनर बालों के तारों पर एक तेलुगु फिल्म प्रदान करने से थोड़ा अधिक करते हैं. यह जाल गंदगी और आपके बालों को सुस्त दिखता है. इसके बजाय, एक प्राकृतिक शैम्पू के साथ शैम्पूइंग के बाद एक कुल्ला के लिए नींबू के रस का प्रयोग करें.
9. झटका सुखाने से बचें- धोने के बाद, अपने बालों को स्वाभाविक रूप से सूखने दें. अपने बालों को सूखा न करें क्योंकि यह बाल सूखता है और इसे नुकसान पहुंचाता है.
10. अपने बालों को नियमित रूप से ब्रश करें- नियमित रूप से बालों को ब्रश करने से स्केलप कोमल मालिश मिलती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है. ब्रशिंग के लिए वाइड-टूथेड लकड़ी के कॉम्ब्स का इस्तेमाल किया जाना चाहिए. इसके अलावा जब आपके बालों को ब्रश किया जाता है, तो खोपड़ी में तेल उत्पादक ग्रंथियां उत्तेजित हो जाती हैं. यह तेल के साथ बालों के शाफ्ट को कोट करती है, जिससे इसे प्राकृतिक शीन मिलती है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.