डायबिटीज के लिए आयुर्वेद उपचार!

डायबिटीज एक पुरानी चयापचय विकार है जिसके परिणामस्वरूप शरीर में रक्त शर्करा के उच्च स्तर होते हैं. यह महामारी अनुपात मान रहा है और भारत 50 मिलियन से अधिक डायबिटीज लोगों के साथ नई डायबिटीज की राजधानी बन गया है. डायबिटीज के साथ मुख्य समस्या यह पूरी तरह से दूर नहीं जाती है और इसमें कई सारे मुद्दे हैं जो इसके साथ लाते हैं. दिल के दौरे, स्ट्रोक, दृष्टि की समस्याएं, घाव भरने में देरी, तंत्रिका क्षति और नपुंसकता है. इसलिए डायबिटीज और इसके द्वारा हम मुख्य रूप से मतलब है कि रक्त शर्करा का स्तर प्रबंधित किया जाना चाहिए ताकि संबंधित स्थितियों की शुरुआत में देरी हो या गंभीरता में कमी आए.

आयुर्वेद डायबिटीज को प्रमेहा (अत्यधिक पेशाब) और मधुमेहा (शर्करा मूत्र) के रूप में संदर्भित करता है और इस बीमारी के करीब 20 रूपों की पहचान करता है. आयुर्वेदिक विश्वास के मुताबिक प्रत्येक बीमारी कफ, पित्त और वात दोष और डायबिटीज में असंतुलन के कारण होता है. इन सभी के कारण मुख्य रूप से कफ द्वारा होता है. दवा की किसी भी धारा के साथ डायबिटीज के प्रबंधन में दो ट्रैक शामिल होते हैं - एक जीवनशैली में परिवर्तन होता है और दूसरी दवाएं होती हैं.

जीवनशैली में परिवर्तनों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. आहार: चावल, चीनी, आलू, मीठा फल, मैदा, गहरे तला हुआ भोजन और लाल मांस की मात्रा कम करें. प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे दाल, सोया, हरी पत्तेदार सब्जियां और मछली में वृद्धि की जानी चाहिए. आहार योजना को बिंग खाने के बजाय छोटे, लगातार भोजन में बदलना चाहिए.
2. व्यायाम: यदि आपके डायबिटीज की पूर्वनिर्धारितता है तो अपने दैनिक दिनचर्या में नियमित व्यायाम के 30 मिनट शामिल करें.
3. अन्य: धूम्रपान और शराब से बचें, पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें, दिन के दौरान सोने से बचें, बेहतर पैर और आंखों की देखभाल करें. समय-समय पर चीनी के स्तर की जांच करें और तनाव के स्तर का प्रबंधन करें.

दवा:

आयुर्वेद में पूरे घरेलू उपचार डायबिटीज के खिलाफ बहुत प्रभावी साबित हुए हैं.

1. जंबुल: यूजेनिया जंबोलाना चाहे कच्चे या रस निकाले गए हों, चीनी के स्तर और कोलेस्ट्रॉल के प्रबंधन में लाभकारी प्रभाव दिखाए गए हैं.
2. जिमनामा सिल्वेस्टर: 2000 से अधिक वर्षों से डायबिटीज का प्रबंधन करने के लिए प्रयुक्त होता है, इससे चीनी की गंभीरता कम हो जाती है और इसे डायबिटीज के इलाज के लिए भविष्य के रूप में देखा जा रहा है.
3. करेला (मोमोर्डिका चारांतिया): इसमें 3 घटक हैं जो इसे मजबूत एंटीडाइबेटिक गुण देते हैं. चाराटिन रक्त शर्करा के स्तर को कम कर देता है. पॉलीपेप्टाइड में इंसुलिन-जैसे प्रभाव होते हैं और लेक्टिन कि फिर से हाइपोग्लाइसीमिया प्रभाव है.
4. बेल (एगल मार्मेलोस): लकड़ी के सेब के रूप में भी जाना जाता है, पौधे की पत्तियों को एंटीडाइबेटिक गुण होते हैं. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद के लिए दैनिक आधार पर 5 से 10 पत्तियों को चबाया जा सकता है.
5. मेथी (ट्राइगोनेला फीनम ग्राइकम): पानी में भिगोकर मेथी के 10 ग्राम का उपभोग करने से इंसुलिन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे चीनी टूटने में वृद्धि होती है.
6. नीम: सुबह में 4 से 5 पत्तियों को चबाने से पेट में शक्कर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है. वैकल्पिक रूप से नीम के पत्ते पाउडर उपलब्ध हैं जिन्हें पानी में भंग किया जा सकता है और उपभोग किया जा सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.