पैर दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपचार

जब पैर दर्द की बात आती है तो संयुक्त दर्द या मांसपेशियों की ऐंठन सामान्य संदिग्ध होती है. संयुक्त दर्द आमतौर पर गठिया का लक्षण होता है, वृद्धावस्था के दौरान एक आम घटना होती है. पैर की मांसपेशियों को ज्यादातर मांसपेशी ऐंठन से प्रभावित होते हैं. आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से, सभी दर्द वता दोष के कारण होते हैं.

दोष क्या हैं?

दोष शरीर के प्राकृतिक झुकाव को परिभाषित करते हैं और उनमें तीन मुख्य ऊर्जाएं होती हैं जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करती हैं. तीन दोष पिट्टा, वता और कफ हैं. इस प्रकार आयुर्वेद में, दर्द तब होता है जब दोषों को खराब कर दिया जाता है. आयुर्वेद में, अमा वह शरीर है जो शरीर में जहरीले पदार्थों को दिया जाता है जो अनुचित अपचन के कारण होते हैं. इसलिए, दर्द तब होता है जब आपके शरीर में बहुत अधिक एमा बिल्ड-अप होता है.

पैर दर्द के इलाज के लिए उपयोगी जड़ी बूटी:

1. लौंग: यह दर्द से तत्काल राहत प्रदान करता है, खासकर अगर वे मांसपेशी ऐंठन के कारण होते हैं. प्रभावित क्षेत्र पर एक पोल्टिस में लौंग का तेल लागू करें.
2. अदरक: चूंकि अदरक में बहुत दर्दनाक गुण होते हैं, इसलिए इसे पुरानी पैर दर्द से निपटने के लिए नियमित भोजन में जोड़ा जा सकता है.
3. शराब: मांसपेशियों में दर्द से रात में पानी में डालने वाली शराब की जड़ों के साथ इलाज किया जा सकता है.
4. मधुका: पैर दर्द पर माधुका तेल लगाने, विशेष रूप से यदि वे संधिशोथ के कारण हैं, तो यह अच्छे परिणाम दे सकता है.
5. काली मिर्च: सतही रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करके उचित रक्त परिसंचरण में काली मिर्च.
6. पैर दर्द के लिए आहार नियम: पुरानी पैर दर्द, पत्तेदार सब्जियां, हरी सब्जियां, विटामिन सी समृद्ध खाद्य पदार्थ, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम में समृद्ध पौधों का उपभोग करने के लिए मदद की जानी चाहिए. कॉफी और चॉकलेट हर कीमत से बचा जाना चाहिए. पानी की खपत पर जोर नहीं दिया जा सकता है क्योंकि पैर दर्द के प्रमुख कारणों में से एक शरीर में अपर्याप्त तरल पदार्थ का निर्जलीकरण है. पानी शरीर में विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है, इस प्रकार विचलित दोषों से छुटकारा पाता है.

पैर दर्द के लिए आयुर्वेदिक उपचार: बाहरी उपयोग के लिए, महानारायण टेलम बेहद प्रभावी है. आवेदन से पहले तेल को गर्म करना सर्वोत्तम परिणाम देगा. आंतरिक उपयोग के लिए, सिन्हाना गुगुलु, हल्के रेचक, लक्ष्मी विलास रस और प्रताप लंकेश्वर रस निर्धारित हैं.