बुरे रिश्ते - 6 तरीके वे आपको कैसे प्रभावित कर सकते हैं!

सरासर विनाश, आत्म-दया, ईर्ष्या, आत्म-घृणा, नकारात्मकता और कम इच्छा एक बुरे रिश्ते में होने के सभी संकेत हैं. रिश्ते को बनाए रखने के लिए दूसरे पर चिपकने से आपके दैनिक जीवन में जहरीले प्रभाव पड़ते हैं और आपकी जीवनशैली प्रभावित होती है.

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनमें खराब संबंध हो सकते हैं और आमतौर पर आपको प्रभावित करते हैं:

1. अवसाद: यह एक स्पष्ट परिणाम है क्योंकि एक बुरे रिश्ते आपको अपने आत्म-मूल्य पर पुनर्विचार और संदेह करने के लिए मजबूर करता है जो समग्र आधार पर आत्म-दया और नकारात्मकता की ओर जाता है. ये सामान्य लक्षण हैं जो पूरी तरह से उभरा नैदानिक अवसाद का कारण बन सकते हैं. यदि आप नियमित शराब की खपत और पदार्थों के दुरुपयोग की ओर झुकाव पाते हैं, तो यह समय चिकित्सा / मनोवैज्ञानिक सहायता लेने का समय है.
2. पेट में मोटापा: लगातार तनाव के स्तर में अतिरिक्त मात्रा में कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन जो वजन बढ़ाने की ओर जाता है) को छोड़ देता है. यह हार्मोन पेट के क्षेत्र के चारों ओर वसा (संतृप्त) स्टोर करता है, जो तेजी से वजन बढ़ाने और मोटापे के परिणामस्वरूप होता है.
3. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: यदि आप एक बुरे रिश्ते में हैं, तो यह आपके प्रतिरक्षा तंत्र को प्रभावित करने के लिए बाध्य है क्योंकि अनुलग्नक असुरक्षा अस्तित्व में आती है जो भावनाओं को नियंत्रित करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करती है. यह शारीरिक रूप से संकट के लिए आपके शरीर की प्रतिक्रिया को धीमा कर देता है.
4. सुस्त रोग की रिकवरी: अवसाद आपके तंत्रिका तंत्र और बीमारियों से ठीक होने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है. उच्च तनाव स्तर जो आपके विषाक्त संबंधों के उप-उत्पाद है, वह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को धीमा कर देगा जो आपको बीमारियों की रिकवरी में मदद करता है.
5. मानसिक स्वास्थ्य रोग: रिश्ते में संघर्ष के कारण हुई दोहराई गई आलोचना और शत्रुता मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक नकारात्मक प्रभाव डालती है. सह-निर्भर मानसिकताओं के साथ-साथ व्यक्तित्व विकार अक्सर संबंधों में संघर्ष का परिणाम होते हैं.
6. कोरोनरी (हृदय) रोगों का जोखिम: एक बुरा रिश्ता संकट का कारण बनता है जो आपके दिल के कामकाज पर तनाव में योगदान देता है. यदि लंबे समय तक तनाव का उच्च स्तर कोरोनरी बीमारियों से पीड़ित व्यक्ति को जन्म दे सकता है. यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं!