अवलोकन

Last Updated: Jun 23, 2020
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सिट्रोनेला तेल के लाभ और इसके दुष्प्रभावों

सिट्रोनेला तेल सिट्रोनेला तेल का पौषणिक मूल्य सिट्रोनेला तेल के स्वास्थ लाभ सिट्रोनेला तेल के उपयोग सिट्रोनेला तेल के साइड इफेक्ट & एलर्जी सिट्रोनेला तेल की खेती

सिट्रोनेला एसेंशियल तेल विभिन्न शारीरिक तंत्र में फैले स्वास्थ्य लाभ का एक मेजबान है। यह सिस्टम में किसी भी बैक्टीरिया से लड़ने और खत्म करने में मदद करता है, और पाचन कार्यों और गुर्दे के कार्य को अनुकूलित करता है। यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, और यहां तक ​​कि शरीर में बुखार को कम करने में भी मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। सिट्रोनेला आवश्यक तेल एक उत्तेजक के रूप में अपनी भूमिका के लिए जाना जाता है - यह रक्त के परिसंचरण को बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र को अनुकूलित करता है, और यहां तक ​​कि उत्सर्जन प्रणाली में सुधार करता है। यह गोल और टेप के कीड़ों से छुटकारा दिलाकर पाचन तंत्र के लिए मूल्य को बढ़ाता है। यह व्यापक रूप से बहुत सारे देशों में एक कीट रेपेलेंट के रूप में उपयोग किया जाता है और फंगल विकास को रोकता है। सिट्रोनेला आवश्यक तेल भी शरीर से गंध को हटा देता है। यह एक टोनर के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, यह अवसाद से लड़ने में भी मदद करता है।

सिट्रोनेला तेल

सिट्रोनेला मूल रूप से एक घास का नाम है जिसमें एक सुंदर कुरकुरा और एक प्रकार की सुगंध है, इसलिए इसका नाम सिट्रोनेला है। इसे आमतौर पर लेमनग्रास के रूप में जाना जाता है । सिट्रोनेला आवश्यक तेल दो प्रकार के सिट्रोनेला से आ सकता है। पहला सीलोन सिट्रोनेला है और दूसरा जावा सिट्रोनेला है। दोनों ही शक्तिशाली हैं; हालाँकि, जावा किस्म सीलोन की तुलना में बहुत बेहतर मानी जाती है। दोनों को घास को भाप देकर निकाला जाता है।

सिट्रोनेला तेल का पौषणिक मूल्य

सिट्रोनेला आवश्यक तेल में विभिन्न पोषक तत्वों होता है, यही कारण है कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए इतना फायदेमंद है। इस तेल के 100 ग्राम में, आपको 0.5 ग्राम वसा मिलेगी, जिसमें से संतृप्त वसा का 0.1 ग्राम, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा का 0.2 ग्राम और मोनोअनसैचुरेटेड वसा का 0.1 ग्राम है। इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं है। इसमें 6 मिलीग्राम सोडियम और 723 मिलीग्राम पोटैशियम होता है। 100 ग्राम सिट्रोनेला आवश्यक तेल में कुल कार्बोहाइड्रेट सामग्री 25 ग्राम है। इसमें प्रोटीन का 1.8 ग्राम , विटामिन सी की अनुशंसित दैनिक खुराक का 4% , लोहे का 45% , विटामिन बी -6 का 5%, मैग्नीशियम का 15% और कैल्शियम का 6% होता है। इसमें कोई विटामिन ए या बी -12 नहीं होता है ।

सिट्रोनेला तेल के स्वास्थ लाभ

सिट्रोनेला तेल के स्वास्थ लाभ
नीचे उल्लेखित सेब के सबसे अच्छे स्वास्थ्य लाभ हैं

यह बैक्टीरिया के विकास को रोकता है

सिट्रोनेला आवश्यक तेल मिथाइल आइसोयुगेनॉल में समृद्ध है, जो बैक्टीरिया को मारने और शरीर में बैक्टीरिया के आगे विकास को रोकने में मदद करता है। नतीजतन, यह बैक्टीरिया के कारण घावों में होने वाले किसी भी संक्रमण का इलाज करने के साथ ही बृहदान्त्र, मूत्र पथ, प्रोस्ट्रेट, गुर्दे, पेट, मूत्राशय और मूत्रमार्ग में संक्रमण में मदद कर सकता है। सिट्रोनेला आवश्यक तेल में एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं। इसका मतलब यह है कि यह गुर्दे, घाव, मूत्र पथ, मूत्रमार्ग और प्रोस्ट्रेट में कई संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकता है। यह इन क्षेत्रों को ऐसे संक्रमणों के कारण सेप्सिस में जाने से भी रोकता है।

यह अवसाद से लड़ने में मदद करता है

सिट्रोनेला आवश्यक तेल के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि जब इसे अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है , तो यह लोगों को उनके अवसाद से लड़ने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक हल्के, खुशहाल एहसास को प्रेरित करने और चिंता और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जो अवसाद से पीड़ित हैं।

इससे ऐंठन से राहत मिलती है

सिट्रोनेला आवश्यक तेल भी ऐंठन से राहत प्रदान करने के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से श्वसन तंत्र, मांसपेशियों की प्रणाली और यहां तक ​​कि तंत्रिका तंत्र में होने वाली ऐंठन के साथ। इसके अलावा, यह मासिक धर्म की ऐंठन के साथ भी मदद कर सकता है, और शरीर में खांसी और ऐंठन से भी बहुत राहत देता है।

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं

जब पेट, जिगर, श्वसन प्रणाली और आंतों में मौजूद सूजन की बात आती है, तो इसे कम करने के लिए सिट्रोनेला आवश्यक तेल का उपयोग किया जा सकता है। सूजन कई कारणों जैसे ड्रग्स, नशीले पदार्थों, मसालेदार भोजन, या यहां तक ​​कि शरीर में होने वाले किसी भी विषाक्त तत्वों के कारण हो सकती हैं।

यह विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है

सिट्रोनेला आवश्यक तेल एक डायफोरेटिक है। इसका मतलब है कि यह पसीने को प्रेरित करने में मदद करता है । परिणामस्वरूप, शरीर में अतिरिक्त तेल, वसा, पानी और विदेशी विषाक्त पदार्थों को पसीने के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाता है। यह आपके शरीर के कार्यों को एक इष्टतम स्तर पर रखने में मदद करता है और आपको बीमार होने से बचाता है।

यह एक मूत्रवर्धक है

सिट्रोनेला आवश्यक तेल एक मूत्रवर्धक है। इसका मतलब है कि यह पेशाब को उत्तेजित करता है। परिणामस्वरूप शरीर में अतिरिक्त तेल, वसा, पानी, यूरिक एसिड और बाहरी विष मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं। मूत्रवर्धक भी गुर्दे की पथरी को रोकने का अतिरिक्त लाभ प्रदान करते हैं । ऐसा इसलिए है क्योंकि वे गुर्दे में अतिरिक्त कैल्शियम को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यह अतिरिक्त कैल्शियम है जो गुर्दे की पथरी की ओर जाता है।

यह बुखार को कम करता है

सिट्रोनेला आवश्यक तेल का उपयोग इसके प्रभावों के संयोजन के कारण बुखार को कम करने में मदद करता है। डायफोरेटिक गुण शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और शरीर के तापमान को भी कम करते हैं, प्रतिरोधक गुण किसी भी सूजन को कम करने में मदद करते हैं, और एंटी-माइक्रोबियल गुण बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं को खत्म करने में मदद करते हैं जो आपको बीमार बनाने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। साथ में, यह आपके बुखार को कम करने में मदद करता है ।

यह फंगल विकास को रोकता है

फंगल संक्रमण शरीर में कहीं भी हो सकता है लेकिन वे विशेष रूप से कान, नाक और गले में होते हैं। इस तरह के संक्रमण बेहद आम हैं और अगर इन्हें अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो इससे कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। सिट्रोनेला आवश्यक तेल मारने और कवक के विकास को रोकने में मदद करता है जो आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। यह कवक पेचिश को ठीक करने में भी मदद करता है ।

यह एक कीट रेपेलेंट है

अवांछित कीड़े समस्याओं की एक पूरी दुनिया का कारण बन सकते हैं। वे बैक्टीरिया और वायरस के वाहक हो सकते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं। वे आपके भोजन में मिल सकते हैं और इसे दूषित कर सकते हैं, जिससे खाद्य विषाक्तता हो सकती है । वे आपको काट भी सकते हैं, जिससे चकत्ते और खुजली से लेकर बुखार और मतिभ्रम तक की समस्याएं हो सकती हैं । मच्छरों जैसे कुछ कीड़े डेंगू , मलेरिया और पीले बुखार को जन्म दे सकते हैं । सिट्रोनेला आवश्यक तेल एक महान कीट विकर्षक के रूप में काम करता है। यह कीड़ों को मारता है और उन्हें आपके घर से दूर भी रखता है। यह जूँ, पिस्सू, और शरीर और सिर पर भी अच्छी तरह से काम करता है।

यह पेट की बीमारियों से बचाता है

इस तेल का उपयोग करने से पेट की समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है। इसके प्रतिरोधक गुण पेट या आंतों में सूजन के साथ मदद कर सकते हैं। यह पेट को विभिन्न संक्रमणों से भी बचाता है और पाचन तंत्र के सुचारू संचालन में योगदान देता है।

यह एक उत्तेजक है

सिट्रोनेला आवश्यक तेल विभिन्न शारीरिक कार्यों पर एक उत्तेजक प्रभाव डालता है। यह रक्त के परिसंचरण में सुधार करता है, और हार्मोन और एंजाइम जैसे शरीर में स्राव और निर्वहन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। यह तंत्रिका तंत्र में गतिविधि को भी बढ़ाता है। इसके अलावा, यह शरीर के चयापचय के साथ मदद कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी उत्तेजित करता है।

सिट्रोनेला तेल के उपयोग

सिट्रोनेला आवश्यक तेल के विभिन्न उपयोगों का की मेजबानी करता है। इसे त्वचा पर शीर्ष रूप से लगाने से बग रिपेलेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग खाद्य और पेय उद्योग में कई प्रकार के व्यंजन और पेय स्वाद के लिए किया जाता है। इसका उपयोग इत्र और सुगंध में भी किया जाता है। यह अपने दम पर व्यापक रूप से अरोमाथेरेपी और इसे दोनों में अन्य तेलों के साथ मिलाकर उपयोग किया जाता है। कुछ तेल जो इसके साथ मिश्रित होते हैं , वे नीलगिरी , ऋषि, देवदार की लकड़ी, नींबू, पेपरमिंट , मेंहदी , जीरियम , लैवेंडर और चाय के पेड़ के तेल हैं ।

सिट्रोनेला तेल के साइड इफेक्ट & एलर्जी

सिट्रोनेला आवश्यक तेल में कोई विषाक्तता नहीं होती है और इसे आपकी त्वचा और यहां तक ​​कि आपके भोजन में सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, इसके बार बार प्रयोग से जिल्द की सूजन , त्वचा में जलन या संवेदीकरण हो सकता है । इसका उपयोग छोटे बच्चों पर नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को भी इस तेल के उपयोग से बचना चाहिए।

सिट्रोनेला तेल की खेती

सिट्रोनेला, जिसे आमतौर पर लेमनग्रास के रूप में जाना जाता है, मुख्य रूप से एशिया के देशों में और दक्षिण प्रशांत में कुछ द्वीपों में पाया जाता है । सिट्रोनेला का तेल आसवन के रूप में जाना जाता है एक प्रक्रिया के माध्यम से निकाला जाता है। यह आवश्यक तेल मुख्य रूप से चीन और इंडोनेशिया में उत्पाद है, हालांकि यह इतना लोकप्रिय है कि यह पूरी दुनिया में आसानी से पाया जा सकता है। यह कुछ लैटिन अमेरिकी देशों, अफ्रीकी देशों और दक्षिण अमेरिकी देशों में भी उत्पादित किया जाता है।

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Written By
PhD (Pharmacology) Pursuing, M.Pharma (Pharmacology), B.Pharma - Certificate in Nutrition and Child Care
Pharmacology
English Version is Reviewed by
MD - Consultant Physician
General Physician
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