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Last Updated: Jun 23, 2020
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लौंग के तेल के फायदे और इसके दुष्प्रभाव

लौंग के तेल लौंग के तेल का पौषणिक मूल्य लौंग के तेल के स्वास्थ लाभ लौंग के तेल के उपयोग लौंग के तेल के साइड इफेक्ट & एलर्जी लौंग के तेल की खेती

लौंग आवश्यक तेल के लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला है जो न केवल आपके स्वास्थ्य बल्कि आपकी जीवन शैली पर भी सकारात्मक प्रभाव डालती है। यह विभिन्न प्रकार के संक्रमण का इलाज करने के लिए जाना जाता है और दंत चिकित्सा देखभाल के लिए भी बहुत अच्छा है। यह आपकी त्वचा के लिए बेहद अच्छा है और इसका इस्तेमाल बढ़ती उम्र के प्रभावों से लड़ने के लिए किया जा सकता है। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और आपके रक्त को शुद्ध करता है, सभी अवांछित विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाता है। यह तनाव और सिरदर्द के लिए एक बढ़िया उपाय है, और साथ ही अवसाद और चिंता से भी निजात दिलाता है। यह श्वसन समस्याओं का भी इलाज करता है, पाचन में सुधार करता है, शीघ्रपतन में मदद करता है और कुछ प्रकार के कैंसर को रोकता है। इस प्रकार, इस तेल का उपयोग करने से स्वास्थ्य लाभ होता है।

लौंग के तेल

लौंग एक मसाला है जो दुनिया भर में उपयोग किया जाता है। इसका एक भूरे रंग का शाफ्ट और उबला हुआ सिर होता है, यही कारण है कि इसे लौंग कहा जाता है, जो लैटिन शब्द क्लैवस से आता है, जिसका अर्थ है नाखून। लौंग आवश्यक तेल लौंग से निकाला जाता है और इसमें सभी पोषण लाभ होते है जो कि मसाले प्रस्ताव करते है। यह एक बहुत ही बहुमुखी तेल है। इसका उपयोग भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जा सकता है, और इसके औषधीय लाभों के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। यह दुनिया भर में पाया जाता है और इसे खरीदने के लिए आपको मुश्किल नहीं होगी । लौंग आवश्यक तेल में एक अत्यंत सुखद और शांत गंध होती है।

लौंग के तेल का पौषणिक मूल्य

लौंग में स्वाद और पोषण के साथ पाया जाता है और इससे लाभान्वित होने का सबसे अच्छा तरीका है लौंग आवश्यक तेल, जो कि मसाले का अधिक गुणकारी संस्करण है। 100 ग्राम लौंग में आपको 274 कैलोरी मिलेगी। इसमें कुल 13 ग्राम वसा होती है, जिसमें 4 ग्राम संतृप्त वसा, 7 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और 11 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा होती है। यहां तक ​​कि इसमें 0.3 ग्राम ट्रांस फैट भी होता है। लौंग में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। 100 ग्राम लौंग में 227 मिलीग्राम सोडियम और 1,020 मिलीग्राम पोटैशियम भी होता है । इसमें 34 ग्राम डायटरी फाइबर और 2.4 ग्राम चीनी के साथ 77 ग्राम की कुल कार्बोहाइड्रेट सामग्री है । इसमें 6 ग्राम प्रोटीन होता है , जिसमें विटामिन ए की दैनिक अनुशंसित खुराक का 3%, कैल्शियम का 63% , लोहेका 65% होता है, विटामिन बी -6 का 20%, और मैग्नीशियम का 64% । इसमें कोई विटामिन डी , सी या बी -12 नहीं है।

लौंग के तेल के स्वास्थ लाभ

लौंग के तेल के स्वास्थ लाभ
नीचे उल्लेखित सेब के सबसे अच्छे स्वास्थ्य लाभ हैं

यह संक्रमण का इलाज करता है

लौंग आवश्यक तेल संक्रमण का इलाज करने में आपकी मदद करता है। इसमें मजबूत एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और इसका उपयोग खुले घाव, खरोंच, खुजली , एथलीट फुट , फंगल संक्रमण , कांटेदार गर्मी और अन्य प्रकार की चोटों और संक्रमणों पर किया जाता है। आप इस तेल का उपयोग बग के काटने और डंक मारने पर भी कर सकते हैं ताकि उनका इलाज किया जा सके। यदि आप की संवेदनशील त्वचा है, तो आपको इस तेल को वाहक तेल जैसे जैतून के तेल के साथ पतला करके इस्तमाल कर सकते है । लौंग आवश्यक तेल का उपयोग स्टाइल जैसे संक्रमणों के इलाज के लिए भी किया जाता है, जो कि एक प्रकार की सूजन है जो लैश लाइन पर होती है और आंख के समग्र कामकाज को प्रभावित कर सकती है। इसके उपयोग से सूजन और खुजली को काफी कम किया जा सकता है ।

इसका उपयोग दंत चिकित्सा के लिए किया जाता है

दांतों की देखभाल के लिए लौंग के आवश्यक तेल का उपयोग प्रमुखता से किया जाता है। यह एक मजबूत कीटाणुनाशक है और इसका इस्तेमाल दांतों में दर्द, मसूड़ों की समस्याओं और यहां तक ​​कि मुंह में छाले को दूर करने के लिए किया जाता है। यदि आप इस तेल के साथ गार्गल करते हैं, तो आपके गले में जलन और दर्द से भी छुटकारा पा सकते हैं । इसके अलावा, लौंग के आवश्यक तेल का उपयोग सांसों की दुर्गंध के लिए भी किया जाता है । यह गुहाओं के लिए एक महान प्राकृतिक उपचार है । इसलिए, लौंग के तेल का उपयोग कई दवाओं और दंत उत्पादों में किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि मौखिक स्वास्थ्य बढ़िया रहे। लौंग में यूजेनॉल होता है जो एक ऐसा पदार्थ है जिसका उपयोग सालों से मुंह धोने और टूथपेस्ट जैसे दंत उत्पादों में किया जाता है। लौंग के तेल में अक्सर जिंक ऑक्साइड मिलाया जाता है जो रूट नहरों में एक सफेद भरने के दौरान उपयोग किया जाता है l लौंग के तेल का उपयोग प्राकृतिक साबुन या बाम के रूप में किया जा सकता है, जो शुरुआती शिशुओं के लिए हैं और दर्द में हैं। चूंकि यह एक एंटीसेप्टिक है, इसलिए यह शिशु के मुंह में होने वाले संक्रमण को भी रोक सकता है।

यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा है

लौंग आवश्यक तेल भी आपकी त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है। यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो मुँहासे से पीड़ित हैं और स्पष्ट त्वचा की इच्छा रखते हैं। इसे एक कपडे पर लगा कर इस्तेमाल किया जाता है और फिर धीरे से चेहरे की मालिश की जाती है । मुँहासे का इलाज करने के अलावा, लौंग आवश्यक तेल आपकी त्वचा के लिए कई लाभ है। यह झुर्रियों और उम्र बढ़ने के संकेतों से छुटकारा पाने में आपकी मदद करता है । यह सैगिंग त्वचा की उपस्थिति को कम करता है। इसका उपयोग चेहरे की कायाकल्प को बढ़ावा देने के लिए भी किया जाता है क्योंकि इसमें उत्तेजक गुण होते हैं। इसके कारण, यह त्वचा के नीचे रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और क्षतिग्रस्त या पुरानी त्वचा को फिर से स्वस्थ और युवा बनाता है।

यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है

लौंग आवश्यक तेल आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और पूरे शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए इस्तेमाल कि जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट सिस्टम में किसी भी मुक्त कण का शिकार करने और छुटकारा पाने के लिए जाने जाते हैं जो संक्रमण या बीमारियों का कारण बन सकते हैं। नतीजतन, न केवल आपके शरीर को मुक्त कणों से शुद्ध किया जाता है, बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारियों से बचाने जैसे अधिक महत्वपूर्ण कार्यों से निपटने के लिए भी मुक्त किया जाता है। लौंग का आवश्यक तेल आपके रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और आपके शरीर के कई रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

इससे तनाव कम होता है

लौंग आवश्यक तेल अपने तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक कामोत्तेजक है और इसकी वजह से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। यह मन को उत्तेजित करता है और थकान या थकावट की सभी भावनाओं से भी छुटकारा दिलाता है। जब आप इस तेल को पीना चाहते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका मन तरोताजा और सक्रिय महसूस करेगा । इसके अलावा, यह उन रोगियों में नींद को प्रेरित करने में मदद करता है जिनमें अनिद्रा है । यह अवसाद, चिंता, और यहां तक ​​कि स्मृति हानि के लिए भी एक अच्छा उपचार विकल्प है ।

यह सिर दर्द के लिए एक उपाय है

जब लौंग आवश्यक तेल माथे या मंदिरों पर लगाया जाता है, तो यह एक ठंडा सनसनी प्रदान करता है जो आपको सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। ऐसा इसलिए क्योंकि लौंग के तेल में फ्लेवोनॉयड्स होते हैं और ये सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसलिए, जब आप इस तेल को शीर्ष पर लगाते हैं, तो आप सिरदर्द और यहां तक ​​कि मांसपेशियों में दर्द को कम कर सकते हैं। लौंग आवश्यक तेल, जब तिल के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाया जाता है , तो इसका उपयोग कानों से छुटकारा पाने के लिए भी किया जा सकता है। मिश्रण की बस कुछ बूँदें पर्याप्त हैं।

यह सांस की समस्याओं का इलाज करता है

लौंग आवश्यक तेल के कारण होने वाले विरोधी भड़काऊ और शीतलन प्रभाव का उपयोग नाक के मार्ग को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है, जिससे बेहतर और स्वस्थ श्वास होता है। यह तेल विभिन्न श्वसन समस्याओं जैसे ब्रोंकाइटिस , खांसी, जुकाम , अस्थमा , साइनसाइटिस और तपेदिक केमेजबान के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है । एक गले में खराश भी आसानी से एक लौंग की कली चबाने से ठीक कि जा सकती है ।

यह पाचन में सुधार करता है

अपच के इलाज के लिए लौंग आवश्यक तेल अच्छा है , और इसलिए इसका उपयोग पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार के लिए किया जा सकता है। इसका उपयोग पेट फूलना, मोशन सिकनेस , हिचकी और अपच जैसी विभिन्न समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, यह मतलीऔर उल्टी को ठीक करने में मदद कर सकता है । अपने तकिये पर तेल की कुछ बूँदें लगाकर और इसे सोते समय लगाने से आपको मतली से जुड़ी कई समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है।

यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है

आपके शरीर के चयापचय के लिए लौंग आवश्यक तेल शानदार है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपके रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और आपके शरीर के समग्र तापमान को भी कम करता है। इसके कारण, रक्त से ऑक्सीजन काफी तेजी से आपके विभिन्न अंगों तक पहुंचता है, जिससे उनकी कार्यक्षमता और कार्य बढ़ जाता है। यह आपकी ऊर्जा और सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। यह मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है क्योंकि रक्त प्रवाह में कमी उनके लिए विशेष रूप से कई समस्याएं पैदा कर सकती है, जैसे कि विच्छेदन और मृत्यु। यह रक्त वाहिकाओं को खोलने में भी मदद करता है ताकि रक्त तेजी से आगे बढ़े और इसलिए तनाव सिरदर्द की घटना को कम करने में मदद कर सकता है।

अन्य लाभ

ऊपर चर्चा किए गए कई लाभों के अलावा, लौंग आवश्यक तेल आपके जीवन स्तर और जीवन शैली को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है क्योंकि यह कई अन्य शरीर प्रणालियों के साथ मदद करता है। यह मधुमेह को रोकने और नियंत्रित करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। यह रक्त को शुद्ध करता है और रक्त में विषाक्तता को कम करने और सिस्टम में एंटीऑक्सिडेंट के प्रभाव को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है। यह प्लेटलेट्स को भी शुद्ध करने में मदद कर सकता है। शीघ्रपतन के लिए लौंग आवश्यक तेल एक अच्छा घरेलू उपाय है। यह हैजा के इलाज के लिए एक अच्छा इलाज के रूप में भी जाना जाता है । यह भी माना जाता है कि लौंग का तेल कैंसर को रोकने और नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

लौंग के तेल के उपयोग

लौंग आवश्यक तेल के विभिन्न उपयोगों की एक संख्या है। यह एक कीट विकर्षक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और अक्सर बग विकर्षक स्प्रे का एक हिस्सा होता है। जो लोग प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं वे एक ही प्रभाव के लिए लौंग मोमबत्तियों को जलाते हैं। यहां तक ​​कि अपने बेडशीट में लौंग के तेल की कुछ बूँदें डालने से कीड़ों को दूर रखने में मदद मिल सकती है। लौंग आवश्यक तेल कई लोशन, क्रीम, और कॉस्मेटिक उत्पादों में मिलाया जाता है क्योंकि यह त्वचा के लिए अच्छा है। लौंग आवश्यक तेल का एक अन्य लोकप्रिय उपयोग लौंग सिगरेट बनाने के लिए है। लौंग के कई स्वास्थ्य लाभ के कारण, धूम्रपान में सिगरेट के हानिकारक प्रभावों को कम करने के साथ मदद कर सकते हैं । लौंग आवश्यक तेल खाद्य और पेय उद्योग को स्वादिष्ट बनाने के लिए मसाला एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसका उपयोग इसकी विशिष्ट और शक्तिशाली सुगंध के कारण साबुन और इत्र बनाने के लिए भी किया जाता है। इसके अलावा, लौंग आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी के लिए भी उपयोग किया जाता है । यह विभिन्न आवश्यक तेलों की एक श्रृंखला के साथ बहुत अच्छी तरह से मिश्रण करता है जैसे कि तुलसी , दौनी , गुलाब, दालचीनी , अंगूर , नींबू, जायफल , पेपरमिंट , नारंगी , लैवेंडर , और जेरेनियम का तेल । इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण, यह अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाने वाला एक लोकप्रिय तेल है।

लौंग के तेल के साइड इफेक्ट & एलर्जी

जैसा कि यूजेनॉल बहुत आम नहीं है, कुछ लोग जो एलर्जी से ग्रस्त हैं, उन्हें आवश्यक तेल लौंग से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है । यही कारण है कि अधिकांश लोग इसे पहले थोड़ा पतला करके उपयोग करते हैं। इस तेल का उपयोग करने के कुछ जोखिमों में आंतों की गड़बड़ी है, जो छोटे बच्चों, गुर्दे की विफलता और यकृत की विफलता में काफी आम है । गर्भवती महिलाएं और बच्चे जो नर्सिंग बच्चे हैं, उन्हें इस तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए। इस पदार्थ को अपने आहार या जीवनशैली में शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना हमेशा सबसे अच्छा होता है ।

लौंग के तेल की खेती

लौंग एक ऐसा मसाला है जो ज्यादातर एशियाई देशों खासकर चीन और भारत से जुड़ा है। यह हजारों वर्षों से इन सभ्यताओं में इस्तेमाल किया गया है और अंततः यूरोपीय देशों में अपना रास्ता बना लिया है। यह भारतीय और चीनी दोनों व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

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Written By
PhD (Pharmacology) Pursuing, M.Pharma (Pharmacology), B.Pharma - Certificate in Nutrition and Child Care
Pharmacology
English Version is Reviewed by
MD - Consultant Physician
General Physician
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