नींबू के तेल के फायदे और इसके दुष्प्रभाव

आपकी त्वचा रोगाणुरोधी एजेंटों के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है और नींबू प्रधान तेल उन सभी प्रधान तेलों के सबसे मजबूत रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में जाना जाता है। इसलिए, यह त्वचा के अन्य संक्रमणों के साथ-साथ पिंपल्स और मुंहासों की घटना को रोकता है, जो घावों को जन्म देते हैं। नींबू के प्रधान तेल में शक्तिशाली कसैले गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह आपकी त्वचा को कस सकता है। नतीजतन, यह ढीली और सैगिंग त्वचा को उम्र बढ़ने के दुष्प्रभाव के रूप में होने से रोक सकता है। यह भी सुस्त त्वचा को वापस चमक ला सकता है। नींबू का तेल आपकी त्वचा पर तेल की अतिरिक्त मात्रा को कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है, जो मुंहासों को कम करने में भी भूमिका निभाता है।

नींबू के प्रधान तेल का एक अत्यंत शांत प्रभाव होता है, खासकर जब एक विसारक में जोड़ा जाता है और अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग किया जाता है। यह तनाव, थकान, घबराहट, चक्कर आना, चिंता, और तंत्रिका तनाव जैसी मानसिक समस्याओं के एक टन के साथ मदद कर सकता है और इसलिए दिन के अंत में आपको स्वस्थ और शांत रखने के लिए आपकी जीवन शैली के लिए एक अच्छा अतिरिक्त है। यह आपके दिमाग को तरोताजा करने में मदद कर सकता है और आपको अधिक सकारात्मक सोचने की अनुमति देता है। नींबू प्रधान तेल मानसिक सतर्कता और आपकी एकाग्रता में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। नतीजतन, यह अधिकांश कार्य स्थानों पर जलने के लिए एक अच्छा तेल है क्योंकि यह लोगों को बिना जोर दिए बिना अधिक कुशलता से काम करने की अनुमति देता है।

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को एक टन रोगों और संक्रमणों से बचाकर मदद करती है। यकीनन, यह आपके शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणाली है। इसलिए इसे स्वस्थ रखना प्राथमिकता होनी चाहिए। नींबू के प्रधान तेल को विटामिन सी से भरा जाता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होने के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सिडेंट आपके सिस्टम में मुक्त कणों को समाप्त करके मदद करते हैं। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बड़ी समस्याओं से निपटने के लिए स्वतंत्र छोड़ देता है क्योंकि इसे छोटी समस्याओं से निपटने से थकना नहीं पड़ता है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के साथ, आपका शरीर बिना किसी समस्या के अपने सभी कार्यों से गुजर सकता है।

नींबू प्रधान तेल आपके श्वसन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस तेल को एक बार विसारक में डाल दिया जाता है और आपके नाक मार्ग के साथ-साथ आपके साइनस को भी साफ करने में मदद करता है। यह आपके श्वास की समग्र गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और यहां तक ​​कि अस्थमा जैसे श्वास विकारों में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह आपके सीने या नाक में अतिरिक्त जमाव को हटाकर, फिर से आपके श्वास क्रियाओं को जोड़कर भी मदद कर सकता है।

यदि आप अनिद्रा या किसी अन्य समस्या से पीड़ित हैं जो आपको ठीक से सोने से रोकती है, तो नींबू प्रधान तेल आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक बार जब आप इसे अपने कमरे में एक विसारक में जोड़ते हैं और इसे साँस लेते हैं, तो यह आपको इसके शामक गुणों के कारण सो जाने में मदद कर सकता है। हालांकि यह लैवेंडर प्रधान तेल के रूप में मजबूत नहीं है, जब यह नींद को प्रेरित करने की बात आती है, तो यह आपको अभी भी सौम्य कुहनी से हल करने में मदद कर सकता है जिसे आपको अंततः बंद करने की प्रधानता है। यदि आप एक विसारक का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप अपने तकिए में इसकी कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं।

पेट के विकार कभी-कभी ठीक से जाँच में नहीं रखे जाने पर अन्य शारीरिक कार्यों को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, वे बेहद असुविधाजनक भी हो सकते हैं। नींबू प्रधान तेल एक कार्मिनेटिव है। इसका मतलब है कि यह आपको पेट की विभिन्न समस्याओं जैसे अपच, एसिडिटी, ऐंठन और यहां तक ​​कि पेट की ऐंठन का इलाज करने में मदद कर सकता है। चूंकि यह एक शक्तिशाली रोगाणुरोधी है, नींबू प्रधान तेल आपको किसी भी जीवाणु संक्रमण और फंगल संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है जो आपके पाचन तंत्र के समग्र कामकाज को बाधित कर सकता है।

नींबू प्रधान तेल आपके बालों के लिए बेहद अच्छा है। चूँकि इसमें मजबूत कसैले गुण होते हैं, यह आपकी त्वचा को कसता है और बालों के झड़ने को रोकता है। यह हेयर टॉनिक के रूप में अच्छी तरह से काम करता है और आपके बालों को चमकदार और अधिक मजबूत बना सकता है। यह विशेष रूप से सहायक है यदि आप लंतेजबालों को कमजोर के रूप में विकसित करना चाहते हैं, तो सुस्त बाल धीमी गति से बढ़ने लगते हैं क्योंकि इसमें पोषण की कमी होती है। इसके अलावा, नींबू के प्रधान तेल में मजबूत रोगाणुरोधी गुण होते हैं। इसके कारण, यह रूसी के लिए एक अच्छा उपाय माना जाता है और यहां तक ​​कि जूँ भी यदि केंद्रित मात्रा में उपयोग किया जाता है।

नींबू के प्रधान तेल में वसा की मात्रा कम होती है। इसलिए, खाना बनाते समय इसे अपने आहार में शामिल करने से आपके शरीर का वजन नहीं बढ़ेगा। इसके अलावा, नींबू का रस आपकी भूख को संतुष्ट करने के लिए जाना जाता है। जब आप एक आहार पर होते हैं या केवल आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को नियंत्रित करते हैं, तो आप हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए नींबू के प्रधान तेल का उपयोग कर सकते हैं कि आपकी भूख पूरी हो गई है और आप अधिक खाने के लिए और अधिक वजन हासिल करने के लिए लुभा नहीं रहे हैं। यह आपके संपूर्ण आहार को खत्म करने और बर्बाद करने के किसी भी अवसर को पूरी तरह से कम कर देता है।

नींबू प्रधान तेल का उपयोग करने का एक और प्रसिद्ध प्रभाव यह है कि यह आपके बुखार और संक्रमण को कम करने में मदद कर सकता है। चूंकि इसमें मजबूत रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो इसे कई संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है और यहां तक ​​कि बुखार के दौरान आपके शरीर के तापमान को नीचे लाता है। संक्रामक रोगों की बात होने पर नींबू प्रधान तेल विशेष रूप से प्रभावी है। यह आपको मलेरिया और टाइफाइड को रोकने या देखभाल करने में मदद कर सकता है।

यह एक बहुत अच्छा क्लींजर और कीटाणुनाशक है, इसे उपकरण, बर्तन, खिड़कियां और अन्य चीजों के लिए क्लीनर के रूप में उपयोग करने के लिए आदर्श बनाते हैं।