लेमनग्रास (नींबू घास) के फायदे और इसके नुकसान | Lemongrass Benefits in Hindi

शरीर की सामान्य कोशिकाओं की सुरक्षा करके, लेमनग्रास को विभिन्न प्रकार के कैंसर के प्रभावी उपचार के लिए जाना जाता है। लेमनग्रास कैंसर रोधी गुणों से सुसज्जित है और किए गए शोधों ने साबित किया है कि यह त्वचा के कैंसर के इलाज में बेहद मददगार है ।

नींबू घास में मौजूद साइट्राल एक घटक कैंसर की कोशिकाओं के विस्तार को रोकता है जिससे यकृत कैंसर और विशेष रूप से स्तन कैंसर होता है ।

लेमनग्रास एक विश्राम के रूप में कार्य करता है और शरीर की अधिक काम करने वाली नसों और मांसपेशियों को शांत करके गहरी नींद को प्रेरित करता है। नींबू घास अपने शामक गुणों के कारण नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने के अलावा अवधि को भी बढ़ाता है।

लेमनग्रास में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह दाद, खुजली , पेरो में दाद , मूत्र पथ के संक्रमण , घावों, आदि और अन्य संक्रमणों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए जाना जाता है जो कवकरोधी और रोगाणुरोधी कार्रवाई के कारण होते हैं।

चर्म रोग से संबंधित संक्रमण के बारे में हुए शोध से पता चला है कि लेमनग्रास यीस्ट संक्रमण और रोगजनकों के कारण होने वाली बीमारियों के लिएचिकित्स्कीय गुणो से भरपूर है। नींबू घास को योनि और मौखिक कैंडिडिआसिस के कुशलतापूर्वक इलाज के लिए भी जाना जाता है ।

साइट्रल शायद सबसे महत्वपूर्ण घटक है जो कि लेमनग्रास में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। साइट्रल पेट की चर्बी के जमाव को रोकता है और ऊर्जा के उत्पादन के लिए वसा के कम करने को को बढ़ावा देता है जिससे मोटापा दूर करने में मदद मिलती है । साइट्रल फैटी एसिड के ऑक्सीकरण को बढ़ावा देने और वजन बढ़ने की संभावनाओं को कम करके, शरीर की चयापचय क्रिया में सुधार करता है।

लेमनग्रास पाचन, श्वसन, उत्सर्जन और तंत्रिका तंत्र के कामकाज जैसे शरीर के नियमित संचालन को बढ़ाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की अधिकतम क्षमता का उपयोग करके, नींबू घास शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और किसी भी हानिकारक बाहरी आक्रमण से प्रभावों को रोकता है।

नींबू का रस व्यापक रूप से त्वचा दवा के रूप में और मुँहासे को रोकने के लिए एक प्राकृतिक उपचार और तैलीय त्वचा के लिए सफाईकारक के रूप में उपयोग किया जाता रहा है ।

एंटीसेप्टिक और कसैलेगुणों के कारण, यह त्वचा के ऊतकों को मजबूत करने के साथ छिद्रों को भी कीटाणुरहित बनाता है।

बुखार घास के रूप में भी जाना जाता है, लेमनग्रास बुखार को कम करने के लिए जाना जाता है। जब से यह डायफोरेटिक और एंटी-पायरेटिक गुणों से भरपूर है, तब से लेमोन्ग्रास का उपयोग किया जाता है, जब से आयुर्वेदिक चिकित्सा में पसीने को बढ़ावा देकर बुखार का इलाज किया जाता है ।

लेमनग्रास प्राचीन समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा के क्षेत्र में सर्दी, खांसी और बुखार के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। नींबू घास में मौजूद विटामिन सी नाक की रुकावट, ब्रोन्कियल अस्थमा, फ्लू और अन्य श्वसन विकारों से छुटकारा दिलाता है।

लेमनग्रास में मौजूद आवश्यक तेल प्रतिजीवाणु और सूक्ष्मजीवीरोधी गुणों से भरपूर होते हैं, जो पेट के संक्रमण को दूर रखते हैं और संक्रमण पर नियत्रण करता है।

यह गैस्ट्रिक अल्सर जैसे जठरांत्रिय विकारों के खिलाफ शरीर को ढाल देता है, पाचन में सुधार करता है और आंत्र समारोह को उत्तेजित करता है। नींबू घास के उपयोग से कब्ज, दस्त, पेट में दर्द, मितली आदि को प्रभावी ढंग से निपटता हैं।

लेमनग्रास अपने मूत्रवर्धक गुणों के कारण शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अनावश्यक रसायनों को बाहर निकालने की प्रक्रिया को गति प्रदान करता है। इससे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर कम होता है, क्योंकि यह लिवर और किडनी के कार्य को बढ़ाता है। नींबू घास के सेवन से पेशाब करने की इच्छा को बढ़ावा मिलता है जो एक स्वस्थ पाचन तंत्र और अतिरिक्त वसा को खत्म करने को सुनिश्चित करता है।

लेमनग्रास में मौजूद एंटी-हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिक और एंटी-हाइपरलिपिडेमिक गुणों के कारण, यह ट्राइग्लिसराइड्स के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने और शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सीमित करने में सहायक होता है। यह सुनिश्चित करता है कि रक्त वाहिकाओं में लिपिड का कोई संचय तो नहीं है, जिससे धमनियों में मुक्त बहने वाले रक्त में रुकावट या रुकावट पैदा होती है। नींबू घास, एथेरोस्क्लेरोसिस जैसे हृदय संबंधी विकारों के जोखिम को समाप्त करता है।