सुपारी के फायदे और नुकसान

दाँत के बाहरी आवरण पर कैविटी या छिद्र बनते हैं, जिन्हें तामचीनी कहा जाता है, ख़राब मौखिक स्वास्थ्य के कारण, जो अत्यधिक शर्करा वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से होता है। जब लोग रात में अधिक चीनी का सेवन करते हैं तो कैविटीज होने की संभावना प्रबल होती है । इसलिए, शक्कर के बजाय सुपारी खाने से कैविटीज को रोका जा सकेगा और दांतों के दर्द को कम करने में मदद मिलेगी।

ड्राई माउथ एक ऐसी स्थिति है जिसका परिणाम मधुमेह से होता है । साथ ही फटे होंठ और सांसों की दुर्गंध से मुंह सूख जाता है। सुपारी चबाने से मुंह अधिक लार का उत्पादन करता है, और प्रभावी रूप से शुष्क मुंह और संबंधित स्थितियों को रोकने में मदद करता है।

बहुत से लोग मुंह के पीले होने की स्थिति से पीड़ित होते हैं। यह तब होता है जब वे अत्यधिक कॉफी , चाय और अन्य पेय पीते हैं। खराब दंत स्वास्थ्य आसानी से एक व्यक्ति में आत्मविश्वास को बाधित करता है। दांतों के धुंधलापन या पीलेपन को रोकने के लिए, सुपारी को दांतों पर सीधे, रगड़ना चाहिए, और कुछ मिनटों के बाद मुंह को रगड़ना चाहिए। इस आदत का नियमित रूप से अभ्यास करने से आपके दांतों की सफेदी बनी रहेगी।

बहुत से लोग मसूड़ों के संक्रमण से पीड़ित हैं। वे सुपारी को एक कप पानी में उबाल सकते हैं, और इस पानी का उपयोग मुंह को कुल्ला करने के लिए कर सकते हैं। ऐसा करने से मसूड़ों की बीमारी, सूजन और दर्द कम होगा । मसूड़ों के संक्रमण को कम करने का दूसरा तरीका यह होगा कि एक सुपारी को जलाया जाए और उसकी राख ली जाए। इसे लौंग पाउडर और कत्था के साथ मिलाया जाना चाहिए, और फिर इस मिश्रण को पानी में मिलाकर कुल्ला करना चाहिए।

पिसे हुए सुपारी को घी में भूनें और इसमें कत्था , अज्वैन और सेंधा नमक मिलाएं । एक पेस्ट बनाने के लिए इस मिश्रण में पानी डालें। इस पेस्ट को मसूड़ों पर लगाएं, और कुछ मिनट तक लगा रहने दें। आप सूजन वाले मसूड़ों और दर्द में भारी कमी देखेंगे।

अक्सर अपच मुंह में छाले का कारण बनता है। सुपारी चबाना स्वस्थ पाचन तंत्र को सुनिश्चित करता है, अपच को मिटाता है, और भूख को बहाल करने में मदद करता है। बेहतर पाचन कब्ज मिटाता है, और इस प्रकार समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है। अच्छा पाचन एक व्यक्ति को ऊर्जावान और खुश महसूस कराता है।

महिलाओं को एक पीले योनि स्राव से पीड़ित हो सकता है, जिसे ल्यूकोरिया कहा जाता है। आमतौर पर, शरीर में एस्ट्रोजन असंतुलन इस स्थिति की ओर जाता है। सुपारी हार्मोनल असंतुलन में सुधार करता है । इसके अलावा, मासिक धर्म शुरू होने से पहले सुपारी का सेवन करने से योनि में ऐंठन, और पेट और योनि में दर्द कम होता है।

अनुसंधान इंगित करता है कि सुपारी एकाग्रता के स्तर में सुधार कर सकती है और उत्तेजना में सुधार कर सकती है, अगर हल्के खुराक में इसका सेवन किया जाए। सुपारी का सेवन करने से रात में यात्रा करने वाले वाहन चालक सतर्क रह सकते हैं और दुर्घटनाओं को रोक सकते हैं। जिन नौकरियों में लोगों को उच्च मानसिक सतर्कता की आवश्यकता होती है, उन्हें अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए सुपारी का सेवन करना चाहिए।

दस्त एक ऐसी स्थिति है जब पेट और आंतें तरल और भोजन को पचाने में विफल हो जाती हैं, और शरीर बड़ी मात्रा में पानी के तरल पदार्थ को बाहर निकालता है। जब इस स्थिति को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह एक व्यक्ति की मृत्यु का कारण होती है। सुपारी लेने वालो में सूजन की भावनाओं और बाथरूम के लिए लगातार दौरा कम हो जाता है, और व्यक्ति स्वास्थ्य लाभ के रास्ते पर हो जाता है।

सुपारी समय से पहले स्खलन के उपचार में उपयोगी है , यह एक ऐसी स्थिति जो पुरुषों में बांझपन का कारण बनती है। कारण यह है कि पुरुष अपेक्षा से अधिक तेजी से चरमोत्कर्ष पा सकते हैं, और यह इंगित करता है कि शुक्राणु अंडे के लिए तैरने और भ्रूण बनाने में विफल होते हैं।

जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ा है, उनमें मांसपेशियों की ताकत कम हो सकती है, जिससे बोलना तिरस्कारपूर्ण हो सकता है। नियमित रूप से सुपारी का सेवन करने से मांसपेशियों की ताकत को वापस पाया जा सकता है और वाणी में सुधार किया जा सकता है।