स्तनों में दर्द कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। यह आपके मासिक धर्म चक्र(मेंस्ट्रुअल साइकिल) से संबंधित हो सकता है और केवल आपकी पीरियड्स के दौरान या उसके ठीक पहले हो सकता है। यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान हो सकता है, और यहां तक कि मास्टिटिस के कारण भी हो सकता है, जो एक संक्रमण है जो आपके स्तनपान कराने के दौरान स्तनों में होता है।
यह आपके द्वारा ली जा रही किसी दवा का दुष्प्रभाव हो सकता है। स्तन दर्द आपके स्तनों में सिस्ट या आपके स्तनों में किसी फाइब्रोसाइटिक परिवर्तन का संकेत हो सकता है। यह स्थिति कॉस्टोकोंड्राइटिस के कारण भी हो सकती है, जो एक प्रकार का गठिया(आर्थराइटिस) है जो रिब पिंजरे और ब्रेस्टबोन में होता है। स्तन दर्द, स्तन कैंसर का संकेत हो सकता है। अंत में, यह खराब फिटिंग वाली ब्रा के कारण भी हो सकता है।
स्तन दर्द का इलाज विभिन्न प्रकार की दवाओं की मदद से किया जा सकता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि दर्द पहली जगह में किस कारण से हो रहा है। कभी-कभी, अपनी जन्म नियंत्रण दवाओं को समायोजित करने का सरल कार्य, या एक ऐसी ब्रा खरीदना जो आपके लिए बेहतर हो, दर्द को समाप्त कर सकती है।
दर्द निवारक की तरह क्रीम और ऑइंटमेंट भी मदद कर सकते हैं। यदि आप वर्तमान में रजोनिवृत्ति हार्मोन थेरेपी से गुजर रही हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अपने स्तनों में दर्द को खत्म करने के लिए इसे समायोजित करने की सलाह दे सकता है।
जब आप स्तनपान करा रही हों तो अपने स्तनों के दबाव(प्रेशर) और परिपूर्णता(फुल्नेस्स) को दूर करने के लिए अक्सर स्तन पंप का उपयोग करने से भी दर्द से कुछ राहत मिल सकती है।
महिलाओं में हार्ट अटैक से जुड़े लक्षणों को ब्रेस्ट पेन के साथ भ्रमित करना बहुत आम बात है। इसलिए, यह महिलाओं के बीच एक गंभीर चिंता का विषय है क्योंकि यह दिल के दौरे से होने वाली कई मौतों के लिए जिम्मेदार है। दिल के दौरे से संबंधित लक्षणों में कुछ मामलों में हल्का दर्द और जलन जैसा दर्द शामिल हो सकता है और इसलिए यह स्तन दर्द के समान प्रतीत होता है।
हालांकि, हृदय दर्द और स्तन दर्द में अंतर करने के लिए कुछ लक्षण हैं जिनमें बाएं हाथ के साथ-साथ गर्दन या जबड़े में दर्द, पसीना, छाती में दबाव और सांस लेने में कठिनाई शामिल है।
सारांश: स्तन दर्द और दिल का दर्द समान हैं और एक दूसरे के साथ भ्रमित हो सकते हैं। हालांकि, इसे पसीने, छाती में दबाव, बाएं हाथ में दर्द और सांस लेने में कठिनाई सहित कुछ लक्षणों से अलग किया जा सकता है।
स्तन दर्द आजकल सबसे अधिक होने वाली समस्याओं में से एक है जो ज्यादातर कम उम्र की महिलाओं में होती है। यह हल्का या गंभीर हो सकता है। इसके कुछ महत्वपूर्ण कारणों में शामिल हैं:
सारांश: स्तन दर्द महिलाओं में एक आम स्वास्थ्य समस्या है, ज्यादातर युवा आयु वर्ग की। यह प्रकृति में हल्का या मध्यम स्तर का हो सकता है और कई कारणों से होता है जैसे स्तनों का स्तन कैंसर, संक्रमण, चोट, गर्भावस्था, स्तनपान, आदि।
स्तन दर्द के किसी भी अंतर्निहित कारणों को खत्म करने के लिए, जैसे कि कैंसर, आपका डॉक्टर पहले गांठ या किसी अन्य चिंताजनक संकेत की जांच के लिए एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा। आपके स्तनों पर बेहतर नज़र डालने और स्तनों में ट्यूमर के अस्तित्व या न होने की पुष्टि करने के लिए एक मैमोग्राम भी किया जा सकता है।
कभी-कभी, यदि आप विशिष्ट स्थानों में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो मैमोग्राम के साथ एक अल्ट्रासाउंड भी किया जाता है। अंत में, डॉक्टर किसी अन्य चिंताजनक कारणों का पता लगाने के लिए बायोप्सी भी कर सकते हैं।
अगर आप ब्रेस्ट फीडिंग करा रही हैं, तो आपका डॉक्टर आपको ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल करने की सलाह देगा। पंप एक कप के साथ आते हैं जो निप्पल पर फिट बैठता है और एक ट्यूब से जुड़ा होता है जो एक कंटेनर की ओर जाता है।
कंटेनर को आवश्यकतानुसार हटाया या बदला जा सकता है। जब पंप का उपयोग किया जाता है, तो यह स्तनों से दूध निकालता है, जो आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दबाव और दर्द को काफी कम करता है।
यदि आप तीव्र स्तन दर्द से पीड़ित हैं, तो दर्द आने पर आपका डॉक्टर सामयिक(टोपिकल) उपयोग के लिए एक नॉन-स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा (एनएसएआईडी-(NSAID)) लिख सकता है। दर्द से राहत के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवाएं भी दर्द से राहत पाने में आपकी मदद कर सकती हैं।
आपकी मौजूदा दवाओं में समायोजन करने से भी दर्द में मदद मिल सकती है। कभी-कभी, आपके द्वारा ली जा रही दवा के साइड इफेक्ट के रूप में स्तन दर्द होता है। आपका डॉक्टर इसके लिए अलग से एक सब्स्टीट्यूट लिख सकता है या आवश्यकतानुसार डोज़ कम कर सकता है।
अपनी गर्भनिरोधक गोलियों को बदलना या गोली-मुक्त सप्ताह(पिल-फ्री वीक) छोड़ना भी आपके स्तनों में दर्द को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। वैकल्पिक रूप से, यह सुनिश्चित करना कि आपने अपने शरीर के प्रकार के लिए सही ब्रा पहनी है, दर्द को पूरी तरह से खत्म करने में भी मदद कर सकता है।
यदि आप नियमित रूप से अपने स्तनों में दर्द का अनुभव कर रही हैं, और दर्द आपके मासिक धर्म या गर्भावस्था से संबंधित नहीं है, तो आपको उपचार करवाना चाहिए।
यदि आप गर्भवती हैं, तो जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आप स्तनों में एक निश्चित मात्रा में कोमलता या दर्द को अनुभव कर सकती है। हालांकि, यदि आप तीव्र दर्द का अनुभव कर रही हैं, तो आपको यह समझने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि दर्द क्यों हो रहा है और इसे कैसे समाप्त करें।
यदि आप स्तन कैंसर से पीड़ित हैं, तो ऊपर सूचीबद्ध उपचार सबसे प्रभावी नहीं हो सकते हैं। अधिक प्रभावी उपचार योजना प्राप्त करने के लिए आपको एक ऑन्कोलॉजिस्ट को देखना होगा।
प्रिस्क्रिप्शन पेन किलर से आप उनींदापन, भ्रमित और मतली जैसा अनुभव कर सकता हैं। अपने डॉक्टर की सलाह के बिना अपनी गर्भनिरोधक गोलियों को बदलने से आपके मासिक धर्म चक्र में बदलाव, मुंहासे, वजन, शरीर के बाल और यहां तक कि गर्भावस्था जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
स्तन दर्द, जिसे आमतौर पर मास्टलगिया कहा जाता है, ज्यादातर मामलों में गंभीर चिंता का विषय नहीं है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, कारण गैर-कैंसर या हार्मोन से संबंधित हो सकता है और डॉक्टर से परामर्श करके आसानी से इलाज किया जा सकता है।
हालांकि, कुछ स्थितियां हैं जब यह महिलाओं के लिए एक गंभीर चिंता का विषय बन जाती है और उन स्थितियों में शामिल हैं:
सारांश: स्तन दर्द एक सामान्य स्थिति है और हल्के मामलों में आसानी से हल हो सकती है। हालांकि, यह एक गंभीर चिंता का विषय हो सकता है यदि स्तनों में एक गांठ की उपस्थिति, निपल्स से डिस्चार्ज आदि जैसे लक्षणों के साथ हो।
स्तन दर्द के लिए कोई विशिष्ट पोस्ट उपचार दिशानिर्देश नहीं हैं।
ठीक होने में कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक का समय लग सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको पहली बार में स्तन दर्द है या नहीं।
दवाओं की कीमत रूपये 50 से लेकर रूपये 200 तक हो सकता है।
उपचार के परिणाम स्थायी हैं।
स्तन दर्द, आजकल आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक होने के कारण, महिलाओं की एक बड़ी आबादी को प्रभावित करता है। कुछ मामलों में यह गंभीर हो सकता है।
स्तन दर्द के कुछ महत्वपूर्ण कारकों में आहार से संबंधित कारक भी शामिल हो सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ जो स्तन दर्द का कारण बन सकते हैं उनमें कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ, वसा युक्त भोजन, वाइन, पनीर और चॉकलेट शामिल हैं।
सारांश: स्तन दर्द ज्यादातर कम उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है। इसे कुछ मामलों में आहार सेवन से जोड़ा जा सकता है। कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ, उच्च वसा वाले भोजन, पनीर और वाइन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्तन दर्द होने पर सेवन के लिए कन्ट्राइंडिकेटेड हैं।
कुछ घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप उपयोग कर सकते हैं। इवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग उनमें से एक है। यह तेल आपके स्तनों में फैटी एसिड की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है, जो दर्द को खत्म करने में मदद कर सकता है।
अपने स्तनों पर तेल मालिश करने से मदद मिल सकती है। आप अपने डॉक्टर से आपको विटामिन ई सप्लीमेंट देने के लिए भी कह सकते हैं। ये सप्लीमेंट विशेष रूप से आपके मासिक धर्म के कारण होने वाले स्तन दर्द में मदद कर सकते हैं।
निष्कर्ष: स्तन दर्द, आजकल आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक होने के कारण, महिलाओं की एक बड़ी आबादी को प्रभावित करता है। कुछ मामलों में यह गंभीर हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, कारण गैर-कैंसर या हार्मोन से संबंधित हो सकता है और डॉक्टर से परामर्श करके आसानी से इलाज किया जा सकता है।
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