क्या डिप्रेशन संक्रमक हो सकता है?

डिप्रेशन या नैदानिक डिप्रेशन एक बहुत ही सामान्य और गंभीर मानसिक विकार है. यह गंभीर लक्षणों का कारण बनता है जो रोजमर्रा की गतिविधि को संभालने, आपके सोचने, महसूस करने को प्रभावित कर सकता हैं, उदाहरण के लिए, सोना, खाना या काम करने जैसी गतिविधि को प्रभावित करता हैं. डिप्रेशन से निदान होने के लिए कम से कम दो सप्ताह के लिए लक्षणों का प्रदर्शन करना चाहिए.

डिप्रेशन के लिए मनोवैज्ञानिक कमजोरी किसी की नकारात्मक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने और नियमित रूप से इसके बारे में सोचने की प्रवृत्ति है. ऐसा लगता है कि यह एक संक्रामक प्रभाव है, जहां डिप्रेशन के लिए यह भेद्यता रगड़ सकती है और आपको डिप्रेशनग्रस्त साइड इफेक्ट्स बनाने के लिए अधिक प्रवण कर सकती है. यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनमें डिप्रेशन संक्रामक हो सकता है:

तीन का नकारात्मक मनोवैज्ञानिक समूह: तीन ऐसे क्षेत्र हैं जिनमें डिप्रेशनग्रस्त सोच नकारात्मक है. निराश लोग खुद को, दूसरों और उनके भविष्य को मंद और काले चश्मे के माध्यम से देखते हैं. आखिरकार, आप डिप्रेशन से गुज़र रहे व्यक्ति से सहमत होना शुरू करते हैं. उनका बुरा मूड आपको अपने भावनात्मक स्तर पर ला सकता है.

नकारात्मक ऊर्जा: बस उसी कमरे में घूमना जैसे डिप्रेशन में व्यक्ति आपके ऊर्जा के स्तर को डुबो सकता है. अब और फिर आप उनके साथ बातचीत से बचें. आपको लगता है कि आपकी सकारात्मकता तैयार की जा रही है जो आपको कमजोर बनाती है.

सामाजिक रूप से अलग होने के कारण: उदास रोगी कभी घर छोड़ना नहीं चाहता और अकेले रहने के लिए पसंद करता है. ऐसे समय होते हैं जब वह व्यक्ति जो उनके साथ होता है, वह स्वयं को अलग करता है. उन्हें सामाजिक सभाओं में लेना एक चुनौती हो सकती है. रोगी के जीवन में अन्य लोग दूर रहना चाहते हैं क्योंकि अंधेरे बादल भी उनके लिए संक्रामक दिखाई देते हैं.

सीखने की रक्षाहीनता: सीखने की शक्तिहीनता नामक एक डिप्रेशनग्रस्त घटना है. जब व्यक्ति वास्तव में उदास होते हैं, तो कुछ भी करने का प्रयास भारी लगता है. उदाहरण के लिए, काफी लंबे समय तक, किसी ने घरेलू जिम्मेदारियों को साझा किया होगा, अंत में, कोई यह देखने के लिए अपनी क्षमता और ज़िम्मेदारी भूल गया है कि क्या किया जाना चाहिए और इससे निपटना चाहिए. जब यह दबाव दूसरे व्यक्ति पर लगाया जाता है, तो वह तनाव महसूस करता है और डिप्रेशन के लिए अधिक प्रवण और कमजोर होता है.

सबमिसिव और प्रभावशाली इंटरैक्शन: डिप्रेशन और दुःख का एक प्रकरण आम तौर पर प्रचलित प्रभावशाली-विनम्र बातचीत से सक्रिय होता है. इसमें बताया जा सकता है कि क्या करना है या कोई निर्णय जिसमें किसी का प्रभुत्व है और वह जो चाहता था उसे छोड़ देता है. उदाहरण के लिए, आपके मालिक के साथ आपके शत्रुतापूर्ण संबंध आपको निकाल दिया जाता है. यह आपके पहले से मौजूद नकारात्मक वातावरण के लिए एक ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकता है.

चूंकि डिप्रेशन एक बहुत ही सामान्य मानसिक विकार है, इसलिए किसी को भी अपने आस-पास के संकेतों और लक्षणों के बारे में पता लगाना चाहिए. डिप्रेशन से गुजर रहे मरीजों के लिए, मनोचिकित्सक या चिकित्सक से उनकी नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए परामर्श करना फायदेमंद है क्योंकि चिकित्सक को ऐसे पर्यावरण को संभालने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है.