मोतियाबिंद क्या होता है? लक्षण, कारण, परहेज और इलाज

मोतियाबिंद आंख के लेंस का धुंधलापन है। मोतियाबिंद से प्रभावित लोगों के लिए क्लाउडी लेंस के माध्यम से देखना एक धुंधली खिड़की से देखने जैसा है। मोतियाबिंद के कारण धुंधली दृष्टि पढ़ने, विशेष रूप से रात में कार चलाने या किसी भी चीज़ को स्पष्ट देखने को कठिन बना सकती है। अधिकांश मोतियाबिंद धीरे-धीरे विकसित होते हैं और शुरुआत में आपकी दृष्टि को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन समय के साथ, मोतियाबिंद अंततः आपकी दृष्टि को कम करता चला जाता है। रोग की शुरुआत में तेज रोशनी और चश्मा आपको मोतियाबिंद से निपटने में मदद कर सकते हैं। लेकिन अगर खराब दृष्टि आपकी सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है, तो आपको मोतियाबिंद सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। मोतियाबिंद की सर्जरी आमतौर पर एक सुरक्षित, प्रभावी प्रक्रिया है।

मोतियाबिंद के प्रकारों में शामिल हैं:

न्यूक्लियर मोतियाबिंद सबसे पहले निकट दृष्टि दोष का कारण बन सकता है या आपकी पढ़ने की दृष्टि में एक अस्थायी सुधार भी हो सकता है। लेकिन समय के साथ, लेंस धीरे-धीरे अधिक धुंधला और पीला हो जाता है और आपकी दृष्टि को और अधिक धुंधला कर देता है। जैसे-जैसे मोतियाबिंद बढ़ता है, लेंस का रंग भूरा भी हो सकता है। ऐसे मोतियाबिंद के एडवांस स्टेज में पीले या भूरे रंगों के बीच भेद करने में कठिनाई हो सकती है।

कॉर्टिकल मोतियाबिंद लेंस के बाहरी किनारे पर सफ़ेद, धारियों के रूप में शुरू होता है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, धारियाँ केंद्र तक फैलती हैं और लेंस के केंद्र से गुजरने वाले प्रकाश में हस्तक्षेप करती हैं।

पोस्टीरियर सबकैप्सुलर मोतियाबिंद एक छोटे, अपारदर्शी क्षेत्र के रूप में शुरू होता है जो आमतौर पर लेंस के पीछे, ठीक प्रकाश के रास्ते में बनता है। पोस्टीरियर सबकैप्सुलर मोतियाबिंद अक्सर आपकी पढ़ने की दृष्टि में हस्तक्षेप करता है, तेज रोशनी में आपकी दृष्टि कम कर देता है, और रात में रोशनी के चारों ओर चकाचौंध या प्रभामंडल का कारण बनता है। इस प्रकार के मोतियाबिंद अन्य प्रकारों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं।

कुछ लोग मोतियाबिंद के साथ पैदा होते हैं या ये समस्या बचपन में ही उनमें विकसित होती है। ये मोतियाबिंद आनुवंशिक हो सकते हैं, या इंट्रायूटरीन इंफेक्शन या आघात से जुड़े हो सकते हैं। ये मोतियाबिंद कुछ स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं, जैसे मायोटोनिक डिस्ट्रोफी, गैलेक्टोसिमिया, न्यूरोफाइब्रोमैटोसिस टाइप 2 या रूबेला। जन्मजात मोतियाबिंद हमेशा दृष्टि को प्रभावित नहीं करते हैं। लेकिन यदि उनसे दृष्टि प्रबावित होती है तो इसका पता लगते ही उन्हें हटा दिया जाता है।

मोतियाबिंद के लक्षणों में शामिल हैं:

• धुंधली या मंद दृष्टि
• रात में देखने में कठिनाई
• प्रकाश और चकाचौंध के प्रति संवेदनशीलता
• पढ़ने और अन्य गतिविधियों के लिए तेज रोशनी की आवश्यकता
• रोशनी के चारों ओर प्रभामंडल या हेलो देखना
• चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस के नम्बर में बार-बार बदलाव
• रंगों का फीका या पीला नजर आना
• एक आँख में दोहरी दृष्टि होना

सबसे पहले, मोतियाबिंद के कारण आपकी दृष्टि में धुंधलापन आंख के लेंस के केवल एक छोटे से हिस्से को प्रभावित कर सकता है और आप किसी भी दृष्टि हानि से अनजान हो सकते हैं। जैसे-जैसे मोतियाबिंद बड़ा होता जाता है, यह आपके लेंस पर बादल की तरह छा जाता है और लेंस से गुजरने वाली रोशनी को विकृत कर देता है।

• अधिकांश मोतियाबिंद तब विकसित होते हैं जब उम्र बढ़ने या चोट लगने से आंख के लेंस को बनाने वाले ऊतक में परिवर्तन होता है। लेंस में प्रोटीन और फाइबर टूटने लगते हैं, जिससे दृष्टि धुंधली हो जाती है।
• कुछ आनुवंशिक विकार जो अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं, वे आपके मोतियाबिंद के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। मोतियाबिंद अन्य नेत्र रोगों, पहले हो चुकी आंख की सर्जरी या मधुमेह जैसी बीमारी के कारण भी हो सकता है। स्टेरॉयड दवाओं का लंबे समय तक उपयोग भी मोतियाबिंद के विकास का कारण बन सकता है।
• मोतियाबिंद आपकी आंख का एक धुंधला लेंस है। ये लेंस आपकी आंख के रंगीन भाग (आईरिस) के पीछे स्थित होता है। लेंस प्रकाश को केंद्रित करता है जो आपकी आंखों में जाता है, रेटिना पर स्पष्ट, तेज छवियों का उत्पादन करता है। रेटिना आपकी आंखों में प्रकाश के प्रति संवेदनशील झिल्ली है जो कैमरे में फिल्म की तरह काम करती है।
• जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी आँखों के लेंस कम लचीले, कम पारदर्शी और मोटे होते जाते हैं। उम्र से संबंधित और अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण लेंस के भीतर प्रोटीन और फाइबर टूट जाते हैं और आपस में टकरा जाते हैं, जिससे लेंस धुंधला हो जाता है।
• जैसे-जैसे मोतियाबिंद का विकास जारी रहता है, क्लाउडिनेस बढ़ती जाती हैं। जब यह लेंस से होकर गुजरता है तो मोतियाबिंद प्रकाश को तितर बितर और अवरुद्ध कर देता है, जिससे स्पष्ट रूप से बनने वाली छवि को आपके रेटिना तक पहुंचने से रोका जा सकता है। नतीजतन, आपकी दृष्टि धुंधली हो जाती है।
• मोतियाबिंद आमतौर पर दोनों आंखों में विकसित होते हैं। लेकिन दोनों आंखों में एक ही बराबर नहीं होता है। एक आंख में मोतियाबिंद दूसरे की तुलना में अधिक एडवांस हो सकता है, जिससे दोनों आंखों की दृष्टि में अंतर आ सकता है।

गाजर
गाजर आंखों के लिए बहुत लाभदायक होती है। इसमें बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन होते हैं, जिन्हें शरीर विटामिन ए में बदल देता है। गाजर आपके समग्र नेत्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी है और आँखों की समस्याओं को कम करने में मदद करती है।

फल और सब्जियां:
रंगीन फलों और सब्जियों में कैरोटीनॉयड द्वारा पीले, लाल और नारंगी पिगमेंट्स का उत्पादन किया जाता है। खरबूजे, शकरकंद, गाजर और कद्दू में बीटा कैरोटीन और विटामिन ए जैसे कैरोटीनॉयड होते हैं, जो आपकी आंखों के लिए अच्छे होते हैं।

मछली:
मछली में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड मोतियाबिंद के जोखिम को कम कर सकते हैं । हर हफ्ते मछली की दो सर्विंग्स का सेवन करने से लाभ हो सकता है। ट्यूना, सैल्मन और सार्डिन जैसी मछलियां आंखों के लिए लाभकारी हैं।

बीज और मेवे:
मेवों और बीजों में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई आंखों की कोशिकाओं की झिल्लियों को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। बादाम, अखरोट, हेज़लनट्स, मूंगफली और सूरजमुखी के बीज जैसे मेवे आँखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

साबुत अनाज:
जो लोग साबुत अनाज का सेवन करते हैं उनमें मोतियाबिंद होने की संभावना कम होती है। अपने आहार में साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थ जैसे क्विनोआ, ब्राउन राइस, साबुत जई, साबुत अनाज पास्ता और ब्रेड शामिल करें।

खट्टे फल:
संतरे और अन्य खट्टे फलों में मौजूद विटामिन सी स्वस्थ रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने में मदद करता है। एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते, विटामिन सी डीजनरेटिव और सूजन संबंधी नेत्र रोगों से लड़ने के लिए शरीर के लिए फायदेमंद है।

प्रसंस्कृत मांस:
प्रसंस्कृत मांस से बने खाद्य पदार्थ अस्वास्थ्यकर वसा और सोडियम में अधिक होते हैं। उच्च सोडियम का स्तर हाई ब्लड प्रेशर का कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आंखों को नुक्सान पहुंच सकता है।

रेडी-टू-ईट फूड्स:
पहले से पैक किए गए खाद्य पदार्थ, जैसे सूप, टमाटर सॉस और डिब्बाबंद सामान में अक्सर उच्च सोडियम स्तर होता है। इन खाद्य पदार्थों को खाने से बचें क्योंकि ये उच्च रक्तचाप और आंखों से संबंधित समस्याओं का कारण बन सकते हैं। स्टोर पर अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के नमक-मुक्त या कम सोडियम वाली चीज़ें चुनें ।

शीतल पेय:
सोडा, स्पोर्ट्स और एनर्जी ड्रिंक्स एवं अन्य मीठे पेय में चीनी सात से दस चम्मच तक हो सकती है। अतिरिक्त चीनी मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को बढ़ाती है। इसके अलावा, मधुमेह आंखों से संबंधित स्थितियों जैसे डायबिटिक रेटिनोपैथी का कारण बन सकता है।

शराब:
ज्यादा शराब पीने से आपको कम उम्र में मोतियाबिंद हो सकता है।

मार्जरीन:
मार्जरीन में ट्रांस फैट होता है, जो हृदय रोग और आंखों की समस्याओं का कारण बन सकता है। ठोस स्थिरता वाले मार्जरीन में अधिक ट्रांस फैट होता है। आप ऐसे स्वस्थ विकल्प भी चुन सकते हैं जिनमें ट्रांस फैट ना हो।

मोतियाबिंद सर्जरी के बाद आपको कुछ बातों पर विशेष ध्यान देना होगा जैसे-

• नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित आई ड्रॉप का उपयोग करें। डॉक्टर की बताई गई दिनचर्या का सख्ती से पालन करें । सर्जरी के बाद कुछ हफ्तों तक रोजाना आई ड्रॉप डालने की जरूरत होती है।
• सर्जरी के बाद आप दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों जैसे टीवी देखना, पढ़ना, लिखना और चलना फिर से शुरू कर सकते हैं। अपनी शारीरिक गतिविधियों को हमेशा हल्का रखें।
• अपना सुरक्षात्मक आई कवर हमेशा पहनें, भले ही आप सो रहे हों। और हमेशा उस करवट सोएं जिस आंख का ऑपरेशन न हुआ हो।
• नहाते समय अपनी आंखें बंद रखें। सुनिश्चित करें कि पानी या साबुन आपकी आंखों में न जाए।
• सर्जरी के दिन, साथ ही सर्जरी के अगले दिन, यह महत्वपूर्ण है कि आप ठीक से आराम करें । यह उपचार को बढ़ावा देता है।
• सर्जरी के बाद, डॉक्टर आपको जो सुरक्षा कवच देंगे उसे आपको अपनी आँख पर तब तक पहनना होगा जब तक कि डॉक्टर आपको उसे हटाने की अनुमति ना दे दे। यदि आपको बाहर जाना पड़े तो डॉक्टर आपको विशेष आई शेड्स भी देंगे।

मोतियाबिंद की सर्जरी के बाद इन कार्यों से बचें जैसे-

• कभी भी अपनी आंख को ना रगड़ें । अपनी आंखों पर कुछ भी न लगाएं, यहां तक कि पानी भी। इससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाएगी।
• सर्जरी के तुरंत बाद झुकने से बचें। यह आपकी आंखों पर अतिरिक्त दबाव डालने से रोकता है।
• सर्जरी के बाद कम से कम दो सप्ताह तक तैरना या हॉट टब का उपयोग नहीं करना चाहिए। पानी की एक छोटी सी बूंद भी आपकी आंखों को संक्रमण की चपेट में ले लेती है।
• मोतियाबिंद की सर्जरी के बाद 24 घंटे तक गाड़ी न चलाएं।
• किसी भी ज़ोरदार गतिविधि में शामिल न हों, जैसे ज़ोरदार व्यायाम, वज़न उठाना आदि। सर्जरी के बाद कम से कम पहले सप्ताह तक इसका पालन किया जाना चाहिए। आपकी आंखों को पूरी तरह से ठीक होने में लगभग एक महीने का समय लगता है।
• जब तक आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ अनुमति न दें, तब तक आंखों का मेकअप न करें।
• ऐसी किसी भी गतिविधि से बचें जो आपकी आंखों को गंदगी या धूल के संपर्क में लाती है। सूखे और धूल भरे वातावरण में रहने वाले मरीजों को बाहर जाने से बचना चाहिए। बाहर जाते समय, आपको डॉक्टर द्वारा प्रदान किया गया आईवियर पहनना चाहिए। धूल और रेत के कण आपकी आंख की सतह को खरोंच सकते हैं जिससे आंख में संक्रमण होने का खतरा रहता है।
• सर्जरी के बाद टहलते समय सावधान रहें। कोशिश करें कि दरवाजे या किसी अन्य वस्तु से न टकराएं।

मोतियाबिंद को होने से कैसे रोका जाए इसका कोई ठोस परमाम अब तक नहीं मिल सका है पर जानकार मानते हैं कि किछ स्वस्थ आदतों की मदद से मोतियाबिंद की प्रगति को धीमा किया जा सकता है। ऐसा करने में कई रणनीतियाँ मददगार हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

आंखों की नियमित जांच कराएं
आंखों की जांच से मोतियाबिंद और आंखों की अन्य समस्याओं का शुरुआती चरण में ही पता लगाने में मदद मिल सकती है।

धूम्रपान छोड़ें
धूम्रपान से आपकी आंखों के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।धूम्रपान रोकने के तरीके के बारे में सुझाव के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। आपकी सहायता के लिए दवाएं, परामर्श और अन्य रणनीतियाँ उपलब्ध हैं।

अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन करें
यदि आपको मधुमेह या अन्य चिकित्सा स्थितियां हैं जो आपके मोतियाबिंद के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, तो अपनी उपचार योजना का पालन करें।

एक स्वस्थ आहार चुनें
ऐसा आहार लें जिसमें भरपूर मात्रा में फल और सब्जियां शामिल हों। अपने आहार में विभिन्न प्रकार के रंगीन फलों और सब्जियों को शामिल करना सुनिश्चित करता है कि आपको कई विटामिन और पोषक तत्व मिल रहे हैं। फलों और सब्जियों में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो आपकी आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।

धूप के चश्मे पहने
सूर्य की यूवी किरणें मोतियाबिंद के विकास में योगदान कर सकती हैं। जब आप बाहर हों तो ऐसा धूप का चश्मा पहनें जो यूवीबी किरणों को रोकता है।

शराब का सेवन कम करें
अत्यधिक शराब के सेवन से मोतियाबिंद का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए इससे परहेज करें।

• अधिकांश नेत्र चिकित्सक मोतियाबिंद सर्जरी की सलाह देते हैं। सर्जरी अधिकतर तब की जाती है जब आपका मोतियाबिंद आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू कर देता है। या फिर आपके सामान्य दैनिक जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है।
• यह आप और आपके डॉक्टर को तय करना है कि आपके लिए मोतियाबिंद की सर्जरी कब सही होगी। मधुमेह, उच्च रक्तचाप या मोटापे सहित कुछ स्थितियों वाले लोगों में मोतियाबिंद तेजी से बिगड़ सकता है।
  सर्जरी
  
• सर्जरी में आमतौर पर एक घंटे का समय लगता है । मोतियाबिंद सर्जरी के दौरान, आपका नेत्र चिकित्सक आपकी आंख के आसपास के क्षेत्र को सुन्न करने के लिए एक लोकल एनेस्थीसिया का उपयोग करते हैं, आप आमतौर पर प्रक्रिया के दौरान जागते रहते हैं।
• आपके सर्जन मैनुअली या लेजर की मदद से आपकी आंख के सामने एक छोटा चीरा लगाते हैं। इसके माध्यम से, वे मोतियाबिंद को तोड़ने के लिए एक छोटा उपकरण डालेंगे और धीरे-धीरे इसे सक्शन करेंगे।
• इसके बाद, वे नया लेंस लगाएंगे, जो प्लास्टिक, सिलिकॉन, या ऐक्रेलिक से बना हो सकता है।इसे सही जगह पर स्थिर कर के कट को बंद कर दिया जाता है। मोतियाबिंद सर्जरी में धुंधले लेंस को हटाना और उसकी जगह एक स्पष्ट कृत्रिम लेंस लगाना शामिल है। कृत्रिम लेंस, जिसे इंट्रोक्युलर लेंस कहा जाता है,
• आपके प्राकृतिक लेंस के समान स्थान पर स्थित होता है। यह आपकी आंख में स्थायी रूप से बना रहता है।
• यदि आपकी दोनों आंखों में मोतियाबिंद है, तो संभवतः आपको दो अलग-अलग सर्जरी करानी होंगी। आम तौर पर कुछ सप्ताहों के अंतराल में ये सर्जरी की जाती हैं। इससे पहली आंख को ठीक होने का मौका मिलता है। प्रक्रिया के बाद, आपको कुछ दिनों के लिए थोड़ी परेशानी होगी। हीलिंग आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर होती है।

भारत में मोतियाबिंद की सर्जरी में करीब 15000 रुपए से लेकर 100000 रुपए तक का खर्च आ सकता है। ये खर्च इस बात पर निर्भर करता है कि आप सर्जरी के बाद अपनी आंख में किस तरह का लेंस लगवा रहे हैं।

मोतियाबिंद में आपकी आंख का लेंस धुंधला पड़ जाता है जो आपकी दृष्टि में हस्तक्षेप करता है । उसको हटाने के लिए एक सामान्य सर्जरी की जाती है। मोतियाबिंद एक आपातकालीन चिकित्सा स्थिति नहीं है, इसलिए आप यह तय कर सकते हैं कि आप यह प्रक्रिया कब करवाना चाहते हैं। उच्च सफलता दर के साथ सर्जरी एक त्वरित और दर्द रहित सर्जरी है। मोतियाबिंद सर्जरी से जटिलताएं दुर्लभ हैं।सर्जरी के बाद आप अपने सामान्य जीवन में आसानी से लौट सकते हैं।