पान चबाने के 5 फायदे

पान, निविदा हरी बीटल पत्ती और अर्कका अखरोट का उपयोग करके तैयार किया जाता है. दक्षिण और दक्षिण पूर्व एशिया जैसे भारत, बांग्लादेश, पाकिस्तान, इंडोनेशिया और मलेशिया के कई देशों में बहुत लोकप्रिय और व्यापक रूप से उपभोग किया जाता है. तैयारी में कई भिन्नताएं हैं, कुछ में तम्बाकू हो सकता है, स्लेक्ड चूना पेस्ट को चोना के रूप में भी जाना जाता है और एक पेस्ट जिसे कथ्था के नाम से जाना जाता है जो सांस फ्रेशनर होता है.

पान बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली बेटेल पत्तियों में उपचार और उपचारात्मक लाभ की एक श्रृंखला होती है. पत्तियों में नियासिन, रिबोफ्लाविन, विटामिन सी और कई अन्य विटामिन होते हैं. इसलिए, च्यूइंग पैन आपके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डाल सकता है.

1. डायजेस्टिव हेल्थ: पैन लेने पर चबाने की क्रिया लार ग्रंथियों को उत्तेजित करने में मदद करती है. इससे लार का स्राव होता है जिसमें एंजाइम होते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि भोजन ठीक से टूट गया है. यह एक अच्छा पाचन में मदद करता है. कब्ज से मुक्त होने में बेटेल पत्तियां भी बहुत प्रभावी होती हैं. इन पत्तियों के निकालने में भी अच्छे गैस्ट्रो-सुरक्षात्मक गुण होते हैं और इसलिए गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है.
2. ओरल हेल्थ: पैन के विभिन्न बदलाव या अवयव जैसे लौंग या सौंफ के अलावा मुंह फ्रेशनर के रूप में काम करते हैं. सूअर का पत्ता भी बैक्टीरिया से छुटकारा पाने या छुटकारा पाने में मदद करता है जो बुरी सांस का कारण बनता है. पान चबाना लार में एस्कॉर्बिक एसिड के स्तर को बनाए रखता है जो मौखिक कैंसर के खतरे को रोक सकता है और कम कर सकता है. एस्कोरबिक एसिड एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो शरीर में मुक्त कणों के स्तर को कम करने के लिए काम करता है, यह कैंसर को रोकता है.
3. मस्सा और फोड़े के लिए उपचार: भारत में आयुर्वेदिक दवा के अभ्यास में, बेल्ट पत्तियों का उपयोग मसालों और फोड़े के इलाज के रूप में किया जाता है. बीटल पत्तियों का उपयोग करने वाले उपचार बिना किसी निशान के एक वार्ट को स्थायी रूप से हटा सकते हैं. इसलिए चबाने वाली पत्तियां पत्तियों को मुंह और शरीर के अन्य हिस्सों में बनाने से फोड़े और मस्तिष्क को ठीक करने और रोकने में मदद मिल सकती है.
4. आम बीमारियों के लिए उपचार: बेटेल के पत्ते के एनाल्जेसिक गुणों ने खांसी, सिरदर्द और छोटे कटौती और घावों के इलाज में विभिन्न बीमारियों के लिए भारत में पारंपरिक औषधीय उपचारों में इसे बहुत लोकप्रिय बना दिया है. पत्ते के थोड़े कड़वे स्वाद में एंटी-डाइबेटिक गुण होता है और रक्त शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है.
5. त्वचा विकारों के लिए उपचार: बेटेल के पत्ते की एंटीमाइक्रोबायल गुण इसे त्वचा विकारों जैसे कि चकत्ते, मुँहासे, खुजली और शरीर की गंध के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार विकल्प बनाती है.

चूंकि सभी चीजों के साथ च्यूइंग पैन दोनों अच्छे हो सकते हैं लेकिन इससे अधिक खराब हो सकता है. पान चबाने के स्वास्थ्य लाभ व्यापक रूप से ज्ञात नहीं हैं और इन्हें आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे सामग्री का उपयोग करके आगे बढ़ाया जा सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं.