ठंडा मौसम - यह डायबिटीज के मरीजों को कैसे प्रभावित कर सकता है?

डायबिटीज एक चयापचय विकार है जो हाइपरग्लेसेमिया (उच्च रक्त ग्लूकोज स्तर) द्वारा विशेषता है या तो इंसुलिन के कम उत्पादन या शरीर की अक्षमता का उपयोग करने के लिए शरीर की अक्षमता के कारण. आज डायबिटीज का प्रबंधन एक प्रमुख चिंता बन गया है. सर्दियों के महीनों में, डायबिटीज के रोगियों को गर्म महीनों के दौरान उच्च रक्त ग्लूकोज के स्तर से पीड़ित होने की संभावना है. जैसे-जैसे तापमान गिरता है और चीनी का स्तर बढ़ता है, इस प्रकार, डायबिटीज के रोगियों को तापमान में उतार-चढ़ाव या मौसमी परिवर्तनों के बारे में अतिरिक्त सावधान रहना चाहिए. ठंड के मौसम में डायबिटीज के कई स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है. इसके अलावा उनके चीनी स्तर में एक बड़ा बदलाव होता है.

निम्नलिखित सबसे हानिकारक प्रभाव हैं, जो ठंड के मौसम के दौरान डायबिटीज के रोगियों से पीड़ित हो सकते हैं

1. हीमोग्लोबिन स्तर में बदलें: उनके ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन के स्तर में एक बड़ा बदलाव है. किसी भी व्यक्ति के डायबिटीज के प्रकार जो भी हो, ठंड तापमान एचबीए 1 सी या ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ा सकता है. यह शारीरिक गतिविधि में कमी की वजह से सबसे अधिक संभावना है. शीत मौसम कुछ लोगों के बाहर जाने में मुश्किल बनाता है. प्रत्येक दिन एक छोटी गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता (सभी प्रकार के डायबिटीज में) के साथ मदद कर सकती है जो शरीर को चीनी स्तर को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में मदद कर सकती है.
2. बीमारियों के लिए प्रजनन: चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली भी सर्दियों में अपनी सबसे अच्छी ताकत पर नहीं होती है. इसलिए ठंड और फ्लू या कुछ मामलों में निमोनिया जैसे माइक्रोबियल संक्रमण की घटनाएं बढ़ी हैं. नतीजतन, शरीर स्थिति को रोकने के लिए काउंटर नियामक हार्मोन (कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन और ग्लूकागन) पैदा करता है. ये हार्मोन शरीर द्वारा इंसुलिन के उपयोग को प्रभावित करते हैं जिससे रक्त ग्लूकोज स्तर बढ़ जाता है. इसके अलावा फ्लू और ठंड जैसी स्थितियां उन्हें सुस्त और तनाव महसूस करती हैं और उन्हें आहार लेने से रोक सकती हैं, जो आवश्यक है, जो अंततः रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि कर सकती है.
3. विंटर ब्लूज़: अक्सर यह देखा जाता है कि लोग सर्दियों के दौरान कम महसूस करते हैं क्योंकि वे कम बाहर जाते हैं और घर के अंदर रहना पसंद करते हैं. सर्दियों के दौरान कम बाहरी गतिविधि कभी-कभी मूड स्विंग्स या कुछ मामलों में अवसाद को ट्रिगर कर सकती है, जो बदले में उनके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को गोली मार सकती है. इस प्रकार यह सलाह दी जाती है कि इन ब्लूज़ को खाड़ी में रखने के लिए किसी को मित्रों और परिवार के साथ अधिक समय बिताना चाहिए.
4. अन्य समस्याएं: अधिकांश डायबिटीज के लोग अपने तंत्रिका कार्यों से अनजान हैं. ठंडे और गर्म पानी के बीच अंतर महसूस करने में असमर्थ हैं, जिससे चोट लग सकती है. इसके अलावा, सर्दियों के मौसम के दौरान, अधिकांश डायबिटीज रोगी संवहनी परिवर्तनों के कारण अपने पैर और पैर में महसूस करते हैं. इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि लोगों को अक्सर अपने पैरों की जांच करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनके पैरों में कोई खुली घाव या दबाव क्षेत्र न हो. किसी को अपने पैरों की बहुत अच्छी देखभाल करनी चाहिए, उन्हें मॉइस्चराइज्ड रखें, आंतरिक अंगुलियों को साफ और सूखा रखें, किसी भी प्रकार के फंगल में पैर की अंगुली में वृद्धि को रोकें आदि. सर्दियों की शुरुआत से पहले आवश्यक निवारक उपायों को लेना डायबिटीज रोगी अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं, जो उन्हें संबंधित समस्याओं से दूर रहने में सक्षम बनाता है.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं!