सामान्य त्वचा की समस्याएं - जानें कि कैसे आयुर्वेद आपकी मदद कर सकता है!

त्वचा सबसे संवेदनशील होने के साथ ही शरीर का सबसे बड़ा अंग है. त्वचा की समस्याएं बहुत आम हैं और लगभग हर किसी के साथ हो सकती हैं, चाहे वह एक महिला हो या पुरुष हो, इन समस्याओं से निपटने के लिए उन्हें समझना उतना कठिन हो सकता है. यहां कुछ बहुत ही सामान्य त्वचा की समस्याएं हैं जिनके बारे में किसी को पता होना चाहिए और आसानी से उनसे निपट सकते हैं.

1. मुँहासे या एक एक्ने बहुत आम त्वचा विकार है जो लगभग हर किसी के लिए होता है. यह मूल रूप से उस मार्ग के अवरुद्ध या छेड़छाड़ के कारण होता है जो आपकी त्वचा के छिद्रों को तेल ग्रंथियों से जोड़ता है. चेहरा, गर्दन, कंधे, पीठ और सीने कुछ सामान्य क्षेत्र हैं जहां मुँहासा दिखाई देता है. उनके साथ सौदा करने का सबसे अच्छा तरीका हाइड्रेटेड रहना और संतुलित आहार बनाए रखना है.
2. एक्जिमा एक और त्वचा रोग है जो बच्चों, किशोरों के साथ-साथ वयस्कों में भी हो सकती है और यह तीन प्रकार की होती है. एटोपिक डार्माटाइटिस पहला प्रकार है और इस प्रकार को मुख्य रूप से घुटने के पीछे और कोहनी के हिस्से में खुजली वाले चट्टानों के रूप में बच्चों में देखा जाता है. एलर्जी संपर्क डर्माटाइटिस दूसरा प्रकार है और प्रारंभिक वयस्कता में देखा जाता है. धातु के आभूषण, सौंदर्य प्रसाधन और सुगंध इस प्रकार के प्रमुख कारण हो सकते हैं. न्यूमुलर डार्माटाइटिस ज्यादातर शुष्क त्वचा पर होता है. सिक्का के आकार के पैच, खुजली त्वचा, लाली इस प्रकार के कुछ लक्षण हो सकते हैं.
3. सोरायसिस एक और त्वचा विकार है जो मूल रूप से सूजन और स्केलिंग का कारण बनता है. यह अनुवांशिक रोग प्रतिरक्षा प्रणाली में कुछ असामान्यताओं के कारण विकसित किया गया है. इस विकार को रोकने के लिए कोई गारंटीकृत तरीका नहीं है. हालांकि, पेट्रोलियम जेली, विटामिन ए और कई अन्य निर्धारित दवाओं और दवाओं सहित कई समाधानों के साथ इसका इलाज किया जा सकता है.
4. आंखों की सर्कल के नीचे डार्क एक और आम त्वचा की समस्या है जिसे आसानी से ठीक किया जा सकता है. आप स्वस्थ भोजन खाने, संतुलित आहार रखने, बहुत सारा पानी पीकर, अभ्यास करने, जल्दी सोने से इन डार्क सर्कल से छुटकारा पा सकते हैं. ककड़ी, ग्रीन टी आदि का सेवन करने से आप अपनी निर्दोष त्वचा को वापस पाने में भी मदद कर सकते हैं.
5. अन्य त्वचा की समस्याएं जो बहुत आम हैं और किसी के भी हो सकती हैं. उनमें एथलीट फूट, झुर्री, सनबर्न, ग्रोइन चकत्ते, त्वचा सूजन, स्टेफ संक्रमण और बहुत कुछ शामिल हैं.

त्वचा से संबंधित समस्याओं से खुद को रोकने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ खाना, पर्याप्त मात्रा में नींद लेना, प्रतिदिन लगभग 7 से 8 घंटे, बहुत सारा पानी पीना, जल्दी सोना, जीवन को तनाव मुक्त करना और साथ ही खुश और सकारात्मक होना. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.