सुखी त्वचा से होने वाले सामान्य त्वचा समस्या

मॉइस्चराइज्ड और हाइड्रेटेड त्वचा एक स्वस्थ त्वचा के लिए एक थंब रूल है. सूखी और चमकदार त्वचा न केवल असुविधाजनक और देखने में अप्रिय लगता है, बल्कि कई त्वचा की समस्याओं के लिए भी प्रवण है. बुजुर्गों में सूखी त्वचा या जेरोसिस डार्माटाइटिस अधिक सामान्य है. सूखी त्वचा त्वचा को संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बनाने में क्रैक कर सकती है. खुजली के कारण रूखी त्वचा की लगातार खरोंचना हानिकारक होता है और त्वचा मोटा और डार्क हो सकती है. अत्यधिक तापमान विशेष रूप से ठंड, सूखी और ठंडी हवाओं के साथ सर्दी त्वचा पर कठोर हो सकती है और इसके पीएच स्तर को परेशान कर सकती है, जिससे त्वचा की समस्याएं पैदा होती हैं.

बाहरी कारकों के अलावा, हाइपोथायरायडिज्म, सोरायसिस और टाइप 2 मधुमेह जैसे आंतरिक कारक भी रूखी त्वचा का कारण बन सकते हैं.

रूखी त्वचा से सबसे आम त्वचा की समस्याओं में से एक एक्जिमा है. आमतौर पर बचपन में अधिग्रहित एक्जिमा त्वचा की सूजन प्रतिक्रिया होती है, जिससे त्वचा लाल हो जाती है और खुजली और स्केलिंग के बाद खुजली होती है. एक्जिमा का उपचार आम तौर पर क्रीम और दवाओं का संयोजन होता है. हालांकि, एक्जिमा आसानी से दूर नहीं जाती है और इसकी रिलाप्स दर काफी ऊंची है.

लंबे समय तक सूरज का एक्सपोजर त्वचा की सूखने का कारण बनता है. सख्त साबुन और रासायनिक आधारित उत्पादों या त्वचा पर सौंदर्य प्रसाधनों के लंबे समय तक उपयोग के अलावा त्वचा की नमी को बनाए रखने की क्षमता को रोक सकता है.

सूखी त्वचा बुढ़ापे का कारण बन सकती है, क्योंकि त्वचा पर झुर्री निकलने शुरू हो जाते है. झुर्रियों वाली त्वचा अपने आकर्षण और लोच को खो देती है. एंटी-एजिंग की पूरी अवधारणा सूर्य हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखने के आसपास घूमती है.

कई त्वचा समस्याओं को केवल एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करके रोका जा सकता है. दूसरों को दीर्घकालिक चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है. आइए रूखी त्वचा को रोकने और प्रबंधित करने के कुछ सरल और उपयोगी तरीकों को देखें:

1. पानी: पानी त्वचा को प्राकृतिक तरीकें से सफाई करता है, साथ ही त्वचा के इष्टतम नमी स्तर को बनाए रखने में मदद करता है. हर दिन कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीएं.
2. भाप स्नान: गर्म पानी का स्नान या भाप स्नान सूखापन की त्वचा से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है.
3. त्वचा की आवरण: सूखी त्वचा वाले लोग नियमित मॉइस्चराइज़र के उपयोग से तेल लगाने से अधिक लाभ उठाते हैं. ओइलिंग त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जो इसे लंबे समय तक सूखने से रोकती है. बादाम, जैतून या नारियल का तेल प्रभावी त्वचा सूखी त्वचा की समस्याओं का इलाज कर रहा है.
4. कमरे के हीटर का लंबे समय तक उपयोग: हीटर आसपास के पर्यावरण से नमी छीनते हैं, जिसमें आपकी त्वचा इसे सुस्त और सूखी छोड़ देती है. इस प्रकार लंबे समय तक गर्म कमरे में बैठे त्वचा को डिहाइड्रेट कर सकते हैं और जहां तक संभव हो से बचा जाना चाहिए.
5. पानी से भरपूर फल और सब्जियां: फल और सब्जियां, विशेष रूप से, तरबूज, लौकी आदि जैसे पानी समृद्ध नमी को भरने में मदद कर सकते हैं. इन आहारों को रूखापन से लड़ने के लिए अधिक सेवन करें. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.