साइनोफोबिया (कुत्तों का डर) : लक्षण, कारण, निदान और उपचार | Cynophobia In Hindi

साइनोफोबिया ग्रीक शब्द साइनोस ’से बना है जिसका अर्थ है कुत्ता, और फोबोस का अर्थ है भय; यह इन दो शब्दों का एक संयोजन है। कुत्तों का डर आपके लिए विसंगत और तर्कहीन हो सकता है, लेकिन कुछ कुत्तों के साथ एक भयानक अनुभव है। जब वे भौंकते हैं या सड़क पर कुत्ते की वजह से असहज महसूस करते हैं तो यह कुत्तों के आसपास होने का डर नहीं है। साइनोफोबिया वाले लोग, मुश्किल जीवन जीते हैं। कुत्ते अब हर जगह हैं, और जब एक सिनोफोबिक कुत्ते के आसपास होता है, तो उनके लक्षण ट्रिगर होते हैं, उन्हें चक्कर महसूस होता है या भारी साँस लेना शुरू होता है।

अब, आप समझ सकते हैं कि साइनोफोबिक होना कितना कठिन है; यह उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है और उनके सामाजिक जीवन को लगभग मार डालता है।

साइनोफोबिया एक प्रकार का 'विशिष्ट फोबिया' है; यह एक प्रकार का फोबिया है जिसमें व्यक्ति किसी वस्तु या गतिविधि से डरता है। दुनिया भर में लगभग 7-9% लोग फोबिया को प्रभावित करते हैं, मानसिक और मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवें संस्करण (DSM-5) ने इन फोबिया को सूचीबद्ध किया।

जैसे कि इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। अनुभव और भय अत्यंत व्यक्तिपरक हैं। कोई एक कारण नहीं है, परिस्थितियों के संयोजन के कारण कुत्तों से डर पैदा हो सकता है और इसकी गंभीरता इस बात पर निर्भर हो सकती है कि यह कितनी जल्दी शुरू होता है। बच्चों में डॉग फोबिया 5 साल की उम्र में या 13 साल की उम्र के बाद शुरू हो सकता है और अगर बीमार हो तो यह वयस्कता में रह सकता है।वयस्कों में कुत्तों के डर ने लोगों में 20 साल की उम्र तक रह सकता है और या अधेड़ उम्र तक भी रह सकते हैं।

भारत जैसे देशों में, जहां इसके हर कोने में कुत्ते प्रेमियों का एक झुंड है, यहां किसी भी अन्य जानवर की तुलना में कुत्ते का सामना करने की अधिक संभावना है। साइनोफोबिया वाले व्यक्ति को कुत्तों के आसपास अपने लक्षण दिखाई देने लगते हैं। यहां तक ​​कि कुत्तों के बारे में सोचना भी उन्हें असहज कर सकता है।

सिनोफोबिया से संबंधित लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन यहां कुछ हैं:

• पसीना आना
• हृदय गती बढ़ना
• जी मिचलाना
• सिर चकराना
• साँस लेने में कठिनाई
• गर्म या ठंडा चमक
• काँपना या सिहरन
• रोना या चीखना

भावनात्मक लक्षणों में शामिल हैं:

• नियंत्रण खोना
• सीधे सोचने की क्षमता खोना
• पैनिक अटैक
• कुत्तों से बचने के लिए तीव्र आग्रह
• तीव्र भय

यह निर्धारित करने के लिए आपके लिए संभव नहीं हो सकता है, कहाँ आपने वास्तव में साइनोफोबिया विकसित किया है, लेकिन कुछ कारक हैं जो इसमें शामिल हो सकते हैं। यहाँ हमने साइनोफोबिया के कुछ कारणों को सूचीबद्ध किया है:

1. यदि आपके माता-पिता में से एक को सिनोफोबिया है, तो संभावना है कि आपके में भी यह हो सकता है। ये सही है; आपके जेनेटिक्स कुछ मामलों में अपराधी हो सकते हैं।
2. यदि आपके पास अतीत में कुत्तों से जुड़ी दर्दनाक घटना थी, जैसे किसी का पीछा करना या काट लेना; यह समय के साथ आपके साइनोफोबिया के लिए योगदान में से एक बन जाता है।
3. कुछ मामलों में, यदि व्यक्ति पहले कुत्तों के संपर्क में नहीं आता है, तो उनके लिए उनके आसपास रहना थोड़ा कठिन हो जाता है।
4. कभी-कभी आप अपने आसपास के लोगों से मिलने वाली जानकारी के आधार पर कुत्तों से डरने लगते हैं। आपका पड़ोसी, जिसे एक कुत्ते ने काटा था, आपका सहपाठी जो एक कुत्ते द्वारा पीछा किया गया था।

कुत्ते का डर आपको अपने आप को कुत्ते और उसके मालिक में चलने से अधिक से अधिक खुद को काटने की स्थिति में डाल सकता है। कोई व्यक्ति लंबी पैदल यात्रा, शिविर या समुद्र तट पर जाना बंद कर सकता है क्योंकि कुत्ते वहां हो सकते हैं, या आप उन दोस्तों और परिवार के घरों से बच सकते हैं जिनके पास कुत्ते हैं। यहां तक ​​कि सड़क पर चलते हुए, आप एक पडोसी कुत्ते से सामना कर सकते हैं। साइनोफोबिया अत्यधिक तनावपूर्ण है और इसके परिणामस्वरूप, विकार वाले रोगियों के लिए इसका निदान किया जाना आम है:

• सामाजिक भय
• चिंता
• भीड़ से डर लगना
• डिप्रेशन

जब आपका डर शुरू हुआ या जो पहली बार हुआ, तो आप उस पर ठीक से भरोसा नहीं कर सकते हैं। कुत्ते के हमले के कारण या समय के साथ धीरे-धीरे विकसित होने के कारण आपका डर तीव्र रूप से आ सकता है। आनुवांशिकी जैसी कुछ स्थितियां, जो आपको साइनोफोबिया होने के उच्च जोखिम में डाल सकती हैं। जोखिम कारक में शामिल हो सकते हैं:

1. आयु:यह बच्चों और वयस्कों दोनों में दिखाई दे सकता है। विशिष्ट फोबिया 10 साल की उम्र में हो सकता है और बाद में जीवन में भी शुरू हो सकता है।
2. अनुभव:कुत्तों के साथ कुछ पिछले अनुभव, पीछा या काटे जा सकते हैं? दर्दनाक स्थिति आपको साइनोफोबिया के विकास के लिए जोखिम में डाल सकती है।
3. स्वभाव:यदि आपके पास अधिक संवेदनशील स्वभाव है, तो आपको फोबिया विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।
4. जानकारी:यदि आप कुत्तों के आसपास होने के बारे में नकारात्मक बातें सुन चुके हैं तो आप साइनोफोबिया विकसित कर सकते हैं।
5. परिवार:यदि आपके परिवार में आपके किसी करीबी को चिंता या भय है, तो आपको तर्कहीन भय विकसित होने की संभावना हो सकती है।

यदि साइनोफोबिया आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है, या आपने हाल ही में गंभीर लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर दिया है; डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।

डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर, चौथे संस्करण (डीएसएम IV) के अनुसार, ये विशिष्ट फोहिया के निदान के लिए मानदंड हैं:

• भय या कोई विशेष वस्तु, व्यक्ति या गतिविधि
• अतार्किक, अनुचित या अत्यधिक भय महसूस करना।
• अत्यधिक चिंता जब भय वस्तु या गतिविधि के संपर्क में आती है।
• दैनिक जीवन में हस्तक्षेप से डरना।
• चिंता का कोई अन्य जवाबदेह चिकित्सा कारण नहीं है।
• छह महीने से अधिक समय तक लक्षण (विशेषकर नाबालिगों में)।

जब तक फोबिया आपके दैनिक जीवन में बाधा न बने, इसके लिए आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक नहीं है। उदाहरण के लिए: जब आप कुत्तों के साथ वाले पड़ोसी से बचना शुरू करते हैं, तो अपने रास्ते में पार्क छोड़ दें या चलना बंद कर दें आदि।

उपचार में कुछ दवाओं के साथ चिकित्सा या चिकित्सा शामिल हो सकती है।

1. फोबिया के इलाज के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) बहुत प्रभावी साबित हुई है। सीबीटी में, आपका चिकित्सक नकारात्मक विचारों को दबाने की कोशिश करता है और आपके विचार तंत्र को संशोधित करने की कोशिश करता है।
2. एक्सपोजर थेरेपी भी सीबीटी का एक प्रकार है, जहां रोगी को डर का सामना करने की अनुमति दी जाती है। यह थेरेपी एक नियंत्रित और सुरक्षित वातावरण में की जाती है।
3. कुछ चरम मामलों में, ट्रिगर के दौरान लक्षणों के लिए आपका डॉक्टर आपको कुछ दवाएं लिख सकता है। दवाएं केवल लक्षणों के साथ मदद करने के लिए हैं, वे कभी भी समस्या का समाधान नहीं हैं।

यदि आपने हाल ही में कुत्ते के साथ एक भयानक मुठभेड़ की है, तो भविष्य में सिनोफोबिक होने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि जल्द से जल्द एक हानिरहित कुत्ते के साथ इंटरेक्शन की जाए। कुछ समय के लिए एक अच्छे व्यवहार वाले कुत्ते के साथ कुछ समय बिताएं, और आपको भविष्य के लिए तैयार रहना चाहिए।

कुत्तों के बारे में खुद को अधिक शिक्षित करें, कि वे आपके सबसे अच्छे दोस्त कैसे हैं और लोगों को कितनी बार मदद की है। यह जानकर सुकून मिलेगा कि यह संभावना नहीं है कि कुत्ते के आसपास कुछ भयानक होगा।

कुत्ते को साइनेफोबिया से पीड़ित लोगों में भय को प्रेरित करने के लिए बड़े या यहां तक ​​कि आक्रामक होने की आवश्यकता नहीं है, न ही वास्तविक पीड़ा को उनके जीवन का हिस्सा बनने की आवश्यकता है। कुत्ते का आकार या स्वभाव, घर के मेहमानों से पूछना हमेशा अच्छा होता है कि वे कुत्तों के आसपास ठीक हैं या नहीं, और अनावश्यक घटनाओं से बचने के लिए कुत्तों को सार्वजनिक क्षेत्रों में रखें। साइनेफोबिया कमजोरी नहीं है, और न ही लोगों की सीमाओं का सम्मान करना अनुचित है जब वे उन्हें सादा बनाते हैं।

स्टेटिस्टा की एक रिपोर्ट के अनुसार, 2018 में भारत में पालतू कुत्तों की आबादी लगभग 19.5 मिलियन थी, और यह अनुमान है कि भविष्य में इसके ऊपर जाने की संभावना है। वही रिपोर्ट बताती है कि 2023 तक भारत में लगभग 30 मिलियन पालतू कुत्ते होने जा रहे हैं। ये संख्या केवल पालतू कुत्तों की संख्या का प्रतिनिधित्व कर रही है, और हमने अभी तक सड़क वाले कुत्तों के बारे में बात नहीं की है।