डैंड्रफ से निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक उपचार

डैंड्रफ एक गैर-संक्रामक स्थिति है, जो आपके सिर के त्वचा पर गुच्छे की तरह होती है. यह कोई गंभीर विकार नहीं है, लेकिन यह संबंधित व्यक्ति के लिए शर्मनाक हो सकती है. इस विकार के हल्के लक्षणों को नियमित रूप से शैम्पू द्वारा देखभाल की जा सकती है. गंभीर मामले में उपचार के लिए डैंड्रफ की आवश्यकता होती है.

लक्षण

डैंड्रफ के लक्षण आसानी से देखे जाते हैं. डेड स्कीन के सफेद परत बाल और कंधों पर दिखाई देते हैं. डेड स्कीन सेल्स के संचय के कारण सिर पर खुजली का अनुभव करते हैं. यह ड्राई और ठंडे मौसम की स्थिति में ज्यादा बढ़ती है.

कारण

डैंड्रफ विभिन्न कारण से होते है. जैसे:

1. नियमित रूप से शैम्पू नहीं करना: अनियमित शैम्पू डेड स्कीन सेल्स को जमा होने का कारण बनती है, जिससे डैंड्रफ़ होता है.
2. ऑयली त्वचा: इस स्थिति की विशेषता चमकदार सफेद पपड़ी से ढके चिकना त्वचा होती है. यह नाक और भौंह जैसे क्षेत्र में होती है, जहाँ तेल ग्रंथियों समृद्ध होते हैं.
3. फंगस: खमीर की तरह फंगस को 'मालाशेज़िया' के नाम से जाना जाता है. यह सिर पर रहता है और इससे अधिक त्वचा कोशिकाओं के निर्माण का कारण बनता है, जिससे त्वचा परेशान होती है.
4. ड्राई स्कीन: ड्राई स्कीन डेड सेल्स के संचय के लिए एकदम सही जगह है, यह एक ऐसी स्थिति जिसके परिणामस्वरूप डैंड्रफ़ होता है.

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

आयुर्वेद शूद्र रोग की श्रेणी में डैंड्रफ की समस्या पैदा करता है, जो सभी तीन दोषों के असंतुलन के कारण प्रकट होता है. प्राथमिक दोष पित्त और वात होता हैं. पित्त एक आयुर्वेदिक हास्य है ,जो गर्मी या आग का प्रतीक है और वात सूखी और प्रकृति में रुखा होता है. बढ़ी हुई स्थिति में, दोनों दोष विशिष्ट अशुद्धियों के उत्पादन का कारण बनते हैं, जिन्हें अमा कहते है, जो प्रकृति में सूखे और हीटिंग होते हैं. ये अशुद्धता सिर के गहरे ऊतकों में जमा होती है और उन्हें दूषित करती है. गहरे ऊतकों और बढ़ते वात-पित्त दोष का संदूषण सिर पर खुजली और पैच का कारण बनता है. इन कारकों के कारण, सिर डेड एपिडर्मल सेल्स की सामान्य मात्रा से बड़ी होती है, जो डैंड्रफ़ की समस्या का कारण बनती है.

इलाज की आयुर्वेदिक रेखा आमतौर पर हर्बल दवाओं के माध्यम से पित्त और वात को शांत करती है, साथ ही एक टेलर-डाइट और जीवनशैली योजना भी होती है. इसके अलावा, विशेष जड़ी बूटियों को संचित पाचन दोषों के शरीर को शुद्ध करने के लिए प्रशासित किया जाता है.

आयुर्वेदिक उपचार विकल्प:

1. सिर की त्वचा ड्राई होने के कारण डैंड्रफ होता है, तो बालों पर तेल या घरेलु उपचार डंड्रफ का इलाज करने के लिए पर्याप्त होता है.
2. यदि कारण सोरायसिस जैसी अंतर्निहित त्वचा रोग में निहित है, तो इसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है.

   आयुर्वेदिक उपचार जैसे की शिरोधरा, शिरोबास्ती न केवल डैंड्रफ़ से छुटकारा दिलाता है, बल्कि बालों की गुणवात्त में सुधार करने में भी मदद करता है. वे आपको तनाव और नींद की कमी से छुटकारा पाने में भी मदद करते हैं (जो डैंड्रफ का कारण बनती है).

   आयुर्वेदिक हर्बल बाल तेल डंड्रफ के लिए:

   1. भृंगराज तेल
   2. त्रिफला तेल
   3. दुदुरापत्रदी तेल
   4. चंपारुत्यादी तेल
   5. नलपामारदी तेल इत्यादि

   इस समस्या में सहायक दवाएं मददगार होती हैं-

   1. सप्तमृता लोहा - भारतीय लीकोरिस और त्रिफला शामिल हैं, जो त्वचा रोगों में उपयोगी हैं.
   2. भृंगराजसवा - यह एक मादक आयुर्वेदिक दवा है, जो प्रतिरक्षा, त्वचा रंग में सुधार करता है
   3. चंद्रसाव - प्रतिरक्षा में सुधार करता है, अत्यधिक तेल को निकालता है.
   4. नरसिम्हा रसायन - बालों की गुणवात्त और सिर के त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करता है. विशेष रूप से जब सिर में सूखापन के कारण डैंड्रफ होता है.

   आहार और जीवनशैली सलाह

   1. एक हल्के शैम्पू के साथ सप्ताह में 2-3 बार नियमित रूप से बाल धोएं
   2. सिर और बालों को धोने से पहले हर बार तेल के साथ अपने बालों की मालिश करें
   3. मसालेदार, चिकना, गर्म और तीखा खाद्य पदार्थ, जंक फूड, और वाष्पित पेय से बचें
   4. अच्छे पौष्टिक मूल्य वाला खाना खाएं; जिसमे फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ, सलाद, फल, और मसूर शामिल हैं.
   5. तनाव के स्तर को कम करने के लिए नियमित योग और अभ्यास करें
   6. हाथों या किसी अन्य वस्तुओं के साथ सिर खरोंचनें से बचें