डार्क स्किन - इसके पीछे 5 मुख्य कारण!

आपकी त्वचा स्वस्थ और कॉस्मेटिक रूप से आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. सूखी त्वचा एक आम त्वचा की बीमारी है जो सूखे, खुजली वाले पैच का कारण बनती है और त्वचा को फिसलने की ओर ले जाती है. यह एपिडर्मिस में पानी की कमी से विशेषता है और पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित कर सकते हैं. शुष्क त्वचा के लिए कोई भी कारण नहीं है. शुष्क त्वचा के शीर्ष पांच कारण हैं:

1. हर्ष साबुन: साबुन को आपकी त्वचा को साफ रखना जरूरी है. लेकिन सही साबुन आपकी त्वचा की गुणवात्त में एक बड़ा अंतर डाल सकता है. कई साबुन त्वचा को शुष्क और चमकीले छोड़कर नमी और प्राकृतिक तेलों की त्वचा से छुटकारा पाते हैं. यह कई शैंपू पर भी लागू होता है. आदर्श रूप में, एक सुगंध मुक्त साबुन और शैम्पू चुनें जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और शराब आधारित उत्पादों से बचता है. इसके अलावा, स्नान करते समय अत्यधिक साबुन का उपयोग न करें और सुनिश्चित करें कि साबुन ठीक से हटा दिया गया है.
2. मौसम में बदलें: शीतकालीन शुष्क त्वचा का मौसम है. तापमान के साथ, इस मौसम में नमी का स्तर भी गिर जाता है. यह त्वचा को निर्जलित करता है और इसे सूखा छोड़ देता है. तापमान बढ़ाना ऐसे मामलों में मदद नहीं करेगा क्योंकि इससे त्वचा को और निर्जलित कर दिया जाएगा. इसके बजाय, आर्द्रता के स्तर को बढ़ाने के लिए एक नमी में निवेश करें.
3. निर्जलीकरण: हाइड्रेटेड रहने के लिए आपकी त्वचा को आंतरिक और बाहरी दोनों पानी की आवश्यकता होती है. मुलायम, खुली त्वचा के लिए, आपको दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए. हालांकि, गर्मियों में यह आसान होता है जब गर्मी आपको प्यास महसूस करती है. मानसून और सर्दियों में यह मुश्किल हो जाता है. कैफीनयुक्त पेय भी नमी को सूखते हैं और निर्जलीकरण में योगदान देते हैं.
4. गर्म पानी और भाप के लिए एक्सपोजर: उपरोक्त बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए ऐसा लगता है कि एक लंबे भाप स्नान त्वचा को सूखने का एक समाधान है. लेकिन वास्तव में यह स्थिति खराब कर सकता है. भाप और गर्म पानी अस्थायी राहत प्रदान करते हैं. लेकिन वे हमारी त्वचा में प्राकृतिक तेलों को सूखने में आसान बनाते हैं. इसलिए, गर्म पानी के साथ स्नान करना और इसे जितना संभव हो उतना छोटा रखना सबसे अच्छा है.
5. आंतरिक स्थितियां: जेनेटिक्स जैसे आंतरिक कारक, थायराइड और एटोपिक डार्माटाइटिस जैसी चिकित्सीय स्थितियां आपकी त्वचा को सूखी भी बना सकती हैं. सूखी त्वचा उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, मुँहासे इत्यादि के लिए दवा के दुष्प्रभाव के रूप में भी विकसित हो सकती है. आयु आपकी त्वचा की गुणवात्त को भी प्रभावित करती है. जैसे-जैसे आप बूढ़े हो जाते हैं, आपकी त्वचा पतली हो जाती है और आसानी से सूखने की संभावना अधिक होती है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.