कामेच्छा और योनि सूखापन में कमी के कारण और उपचार

क्या आप अपने जेनिटल में तीव्र सूखापन के साथ कम कामेच्छा का अनुभव कर रहे हैं? महिलाओं में सामना करने के लिए कामेच्छा का नुकसान एक कठिन बात है. बेहतर यौन जीवन होने के बावजूद, कई कारणों से आपका वैजिनल क्षेत्र गैर जिम्मेदार बन सकता है. आपको कारण का पता नहीं चलता है, जो इस स्थिति का कारण बनता है . महिलाओं में रजोनिवृत्ति चरण में आम स्थिति हैं.

कामेच्छा और योनि सूखापन में कमी के कारण:

1. रजोनिवृत्ति चरण के दौरान महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं. सेक्स हार्मोन में शामिल एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन घटने लगते हैं. यह आपके कामेच्छा को कम करता है, योनि सूखापन का कारण बन सकता है और आपके यौन जीवन को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है.
2. टेस्टोस्टेरोन सेक्स हार्मोन है जो आपको सेक्स करने के लिए मूड बदलता है. जब इस हार्मोन का उत्पादन अपर्याप्त होता है, तो सेक्स होने का आग्रह प्रभावित हो जाता है और संभोग तक पहुंचने से भी मुश्किल हो जाती है.
3. एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी एक महिला में कई शारीरिक परिवर्तन का कारण बनती है. आपके यौन अंगों के लिए रक्त परिसंचरण कम हो जाता है, जिससे आप किसी भी प्रकार की यौन उत्तेजना को कम संवेदनशील बनाते हैं. यह योनि सूखापन भी होता है. योनि की दीवार भी पतली हो जाती है, जिसके कारण प्रवेश दर्दनाक होता है.

कामेच्छा में कमी के लिए उपचार

1. आपको श्वास अभ्यास का अभ्यास शुरू करना चाहिए और हर दिन कम से कम तीस मिनट के लिए ध्यान करना चाहिए. यह आपको तनाव को खत्म करने में सक्षम करेगा, जो कि कामेच्छा में कमी के लिए एक प्राथमिक ट्रिगर है.
2. एस्ट्रोजेन के स्तर को संतुलित करने के लिए, आपको फाइटोस्टोजेनिक चाय और पूरक का उपभोग करना चाहिए. कुछ महत्वपूर्ण जड़ी बूटी का सेवन करना चाहिए. उनमें ब्लैक कोहॉश, रेड क्लॉवर और डोंग क्वाई शामिल हैं.
3. आपको एफ़्रोडायसियाक खाद्य पदार्थों का भी उपभोग करना चाहिए. लहसुन ऐसी खाद्य वस्तु है, जिसमें एलिसिन होता है और योनि में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है. डार्क चॉकलेट भी लिया जा सकता है.

योनि सूखापन के लिए उपचार

कई पारंपरिक योनि स्नेहक योनि की जलन, संक्रमण और सूखापन का कारण बन सकते हैं.

1. आपको हमेशा एक प्राकृतिक स्नेहक का उपयोग करना चाहिए, जो दुष्प्रभावों से प्रभावी नहीं है और प्रभावी ढंग से काम करता है. चाय के पेड़ के तेल, नारियल के तेल और विटामिन ई आधारित तेल जैसे प्राकृतिक स्नेहक प्रभावी योनि स्नेहन प्रदान करते हैं. वे योनि को मॉइस्चराइज और सुधार भी करते हैं.
2. आपको फिट और सक्रिय रखना चाहिए. नियमित कार्डियो या योग सत्र आपके यौन अंगों में बढ़े हुए रक्त प्रवाह में मदद करेंगे, जिससे आप गीले महसूस कर सकते हैं.
3. योनि में सूखापन को रोकने के लिए आपको बहुत सारे पानी पीना चाहिए और हमेशा हाइड्रेटेड रहना चाहिए.

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यौन संबंध रखना जारी रखना एक अच्छा विचार है. यदि आप दूर भागते हैं और कोई प्रयास नहीं करते हैं, तो कामेच्छा में कमी की समस्या जारी रहेगी. इसलिए, लिंग आपके शरीर को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका है. आपके साथी के साथ उचित संचार भी आवश्यक है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.