डिप्रेशन को क्लिनिकल डिप्रेशन कहा जाता है। यह भावनात्मक और शारीरिक समस्याओं से संबंधित एक मूड डिसऑर्डर है। यह स्थिति उदासी की लगातार या निरंतर भावना, निराशा, क्रोध और/या रुचि की हानि की विशेषता है।
यह स्थिति कभी-कभार होने वाली उदासी के दौरों से अलग होती है। डिप्रेशन में आमतौर पर चिकित्सा की आवश्यकता होती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्थिति किसी व्यक्ति के शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण पर भारी पड़ सकती है।
डिप्रेशन के प्रकार हैं:
यह डिप्रेशन के सबसे आम और गंभीर प्रकारों में से एक है। यह उदासी, अकेलापन, बेकार और निराशा की पुरानी या आवर्ती भावना से जुड़ा होती है। इसका निदान तब किया जाता है जब लक्षण 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक बने रहते हैं।
लगातार डिप्रेशन 2 या अधिक वर्षों तक रहता है। लगातार डिप्रेशनग्रस्तता विकार के कुछ सबसे आम लक्षण हैं खराब ऊर्जा स्तर, सुस्ती, सोचने और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, निराश महसूस करना, भूख कम लगना, बहुत अधिक या बहुत कम सोना आदि।
द्विध्रुवी विकार एक डिप्रेशन है जो मूड एपिसोड की विशेषता है जो अत्यधिक उच्च ऊर्जा के चरणों से लेकर निम्न डिप्रेशनग्रस्तता अवधि तक भिन्न होता है। इसे मैनिक डिप्रेशन के रूप में भी जाना जाता है।
यह समय-समय पर ज्यादातर सर्दियों के समय में होता है जब आपको कम धूप मिलती है। यह आमतौर पर वसंत या गर्मियों की शुरुआत के साथ ठीक हो जाता है।
इस प्रकार का डिप्रेशन मतिभ्रम, भ्रम और व्यामोह के कारण होता है।
पेरिपार्टम (प्रसवोत्तर) डिप्रेशन एक मनोदशा विकार है जो महिलाओं को प्रसव से पहले और/या बाद में प्रभावित करता है।
अध्ययनों में यह पाया गया है कि, 40% मामलों में, डिप्रेशन का पता आनुवंशिक लिंक से लगाया जा सकता है। आनुवंशिक पर्यावरणीय कारकों के अलावा भी डिप्रेशन की घटना में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
हालांकि, जिन लोगों के भाई-बहन या माता-पिता डिप्रेशन से पीड़ित हैं, उनमें दूसरों की तुलना में स्थिति पूर्वजों से मिलने की संभावना अधिक होती है।
डिप्रेशन की आनुवंशिकता लगभग 40% है, यह गंभीर मामलों में अधिक हो सकती है। हालांकि, बाकी बाहरी कारकों से संबंधित है।
डिप्रेशन जैविक है क्योंकि यह शरीर के आनुवंशिक, न्यूरोलॉजिकल हार्मोनल, इम्यूनोलॉजिकल और न्यूरोएंडोक्रिनोलॉजिकल तंत्र से संबंधित पाया गया है।
उपर्युक्त तंत्र तनाव और भावनाओं के प्रसंस्करण के लिए शरीर की प्रतिक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
शरीर में सेरोटोनिन का उच्च स्तर आनंद या खुशी की भावना का कारण बनता है जबकि सेरोटोनिन का निम्न स्तर उदासी, कम मूड का कारण बनता है और इस प्रकार डिप्रेशन से जुड़ा होता है।
डिप्रेशन के अलावा, शरीर में कम सेरोटोनिन का स्तर अन्य मानसिक मुद्दों जैसे क्रोध प्रबंधन के मुद्दों, चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), या पैनिक अटैक का कारण बन सकता है।
अधिकांश व्यक्तियों में पाए जाने वाले डिप्रेशन के लक्षण नीचे दिए गए हैं:
कुछ लक्षण ऐसे होते हैं जो पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में अलग-अलग हो सकते हैं।
डिप्रेशन कई कारकों से प्रेरित हो सकता है, उदाहरण के लिए:
जब कोई व्यक्ति उदास होता है, तो उच्च मात्रा में कोर्टिसोल ट्रिगर होता है जो इस प्रकार एमिग्डाला को बढ़ाता है। एमिग्डाला के बढ़ने से यह अधिक सक्रिय हो जाता है जिसके कारण नींद में खलल पड़ता है, हार्मोन में परिवर्तन और गतिविधि का स्तर होता है।
एमिग्डाला मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो शरीर की लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया या भय या तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार होता है।
डिप्रेशन का मुख्य कारण निर्धारित करना मुश्किल है क्योंकि इसमें विभिन्न कारक भूमिका निभाते हैं। डिप्रेशन का सही कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है क्योंकि डिप्रेशन के पीछे कई कारक हैं। ये कारक जैविक, पारिवारिक, सामाजिक या परिस्थितिजन्य हो सकते हैं। डिप्रेशन के कुछ सबसे सामान्य कारण हैं:
डिप्रेशन को स्मृति से संबंधित मुद्दों जैसे कि अल्पकालिक स्मृति हानि, अनिर्णय या भूलने की बीमारी से जोड़ा गया है। डिप्रेशन के कारण ध्यान केंद्रित रहने में कठिनाई हो सकती है, यहां तक कि छोटे कार्यों पर भी, स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी या निर्णय लेने में परेशानी हो सकती है।
आप चिकित्सक डिप्रेशन का निदान करने से पहले निम्नलिखित परीक्षण कर सकते हैं:
डिप्रेशन के उपचार में ज्यादातर मनोचिकित्सा और दवा शामिल होती है। डिप्रेशन के गंभीर मामलों में भी डिप्रेशन के हिस्से के रूप में अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है।
डिप्रेशन के लिए दवाओं में आमतौर पर एंटीडिपेंटेंट्स शामिल होते हैं। डिप्रेशन के लिए उपयोग किए जाने वाले एंटीडिप्रेसेंट हैं:
अन्य दवाएं जैसे मूड स्टेबलाइजर्स, एंटी-चिंता, एंटीसाइकोटिक्स और उत्तेजक दवाएं भी डिप्रेशन के इलाज के लिए निर्धारित की जा सकती हैं।
मनोचिकित्सा एक प्रकार का उपचार है जिसमें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ स्थिति और लक्षणों पर चर्चा करना शामिल है। इसे मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भी कहा जाता है। संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा या पारस्परिक चिकित्सा भी डिप्रेशन और इसके लक्षणों के खिलाफ प्रभावी हो सकती है।
डिप्रेशन के प्राकृतिक उपचार के हिस्से के रूप में कुछ पूरक, आवश्यक तेल और विटामिन लिया जा सकता है।
वर्तमान में, डिप्रेशन को रोकने का कोई उपाय नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि डिप्रेशन के अधिकांश जोखिम कारक (जैसे जीन, मस्तिष्क संरचना, हार्मोनल परिवर्तन, सामाजिक वातावरण, आदि) हमारे नियंत्रण में नहीं हैं। हालांकि, कुछ ऐसी रणनीतियां हैं जिन्हें डिप्रेशन के खिलाफ प्रभावी माना जाता है।
लोग दिमागीपन-आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा (एमबीसीटी) पर भी विचार कर सकते हैं। थेरेपी लोगों को उनके नकारात्मक विचारों का पता लगाने और उन्हें दूर करने के लिए काम करने में मदद करती है। वे इंटरपर्सनल थेरेपी का विकल्प भी चुन सकते हैं जो उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो अपने रिश्तों को बेहतर बनाना चाहते हैं।
डिप्रेशन के जोखिम:
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि डिप्रेशन फ्रंटल लोब के हानिकारक विकास की ओर ले जाता है जो अंततः बुद्धि को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह किसी व्यक्ति की स्पष्ट रूप से सोचने, निर्णय लेने, ध्यान अवधि, और स्मृति संबंधी समस्याओं का कारण बनता है और क्षमता को अक्षम करता है।
सारांश: डिप्रेशन एक तरह की गंभीर मानसिक बीमारी है जो शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। यह अनिद्रा, व्यसन, आत्म-चोट, लापरवाह व्यवहार, आत्महत्या, स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं आदि को प्रेरित कर सकता है। यह मस्तिष्क के उस हिस्से को प्रभावित करता है जो शरीर की लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया या भय या तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार होता है। यह मूल रूप से किसी व्यक्ति की स्वस्थ जीवन जीने की क्षमता को अक्षम कर देता है।
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