डायबिटीज और ऑरल हेल्थ- डायबिटीज के लिए टिप्स

हम जानते हैं कि डायबिटीज आपके शरीर में आपकी आंखों, नस, किडनी, दिल और अन्य महत्वपूर्ण प्रणालियों को नुकसान पहुंचा सकती है. लेकिन क्या आप जानते थे कि यह आपके मुंह में दांत और गम की समस्या भी पैदा कर सकता है?

डायबिटीज और मौखिक समस्याओं के बीच का लिंक वास्तविक है. हालांकि, इसके बारे में लोगो को कम पता है. डायबिटीज पीरियडोंटल या गम रोग के लिए एक उच्च जोखिम पर हैं जो आपके दांतों को पकड़ने वाले गम और हड्डी का संक्रमण है.

यदि पीरियडोंटल बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह चबाने पर दांत दर्द और दांत टूटने का जोखिम भी बन सकता है. यदि आप डायबिटीज रोगी है तो गम रोग और अधिक गंभीर हो सकता है और ठीक होने में अधिक समय लग सकता है.

रिसर्च से यह भी पता चलता है कि वैकल्पिक रूप से, पीरियडोंन्टल बीमारी आपके ब्लड ग्लूकोज को नियंत्रित करने में भी मुश्किल पैदा कर सकती है.

यदि आपकी डायबिटीज नियंत्रण में नहीं है, तो आप अपने मुंह में समस्याओं को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं-

1. मुंह में सूखापन, एक ऐसी स्थिति होती है जब आपके पास पर्याप्त लार नहीं होता है. लार एक तरल पदार्थ है जो आपके मुंह को गीला रखता है. यह ज्ञात डायबिटीज का एक आम लक्षण है और मुंह में दर्द, अल्सर, संक्रमण, और दांत क्षय भी पैदा कर सकता है.
2. एक अन्य समस्या जो डायबिटीज का कारण बन सकता है, वह एक फंगल संक्रमण है जिसे थ्रश या कैंडिडिआसिस कहा जाता है क्योंकि डायबिटीज आमतौर पर आपके लार में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाने के कारण होता है. यह आपके मुंह में बढ़ने के कारण कवक को प्रोत्साहित करता है, जिससे दर्दनाक सफेद पैच होते हैं.
3. जब डायबिटीज नियंत्रित नहीं होता है, तो आपके लार में उच्च ग्लूकोज का स्तर भी आपके मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया बढ़ने में मदद करता है. ये जीवाणु खाद्य कणों के साथ मिलकर एक मुलायम, चिपचिपा फिल्म बनाने के लिए गठित होते हैं जो दांत क्षय का कारण बनता है. प्लाक भी शर्करा और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ खाने से आता है.
4. और कुछ प्रकार के प्लेक दांत क्षय या कवीटीज का कारण बनते है और अन्य प्रकार के प्लेक गम रोग और बुरी सांस का कारण बनती हैं.
5. डायबिटीज में गिंगिवाइटिस की घटना बहुत होती है जो अस्वास्थ्यकर, लाल, सूजन मसूड़ों का कारण बनती है. नियमित रूप से फ़्लॉसिंग के साथ-साथ दंत चिकित्सकों को इसे रोकने के लिए सफाई की आवश्यकता होती है.

आप क्या कर सकते हैं?

1. आपको अपने मुंह की समस्याओं को रोकने के लिए ब्लड ग्लूकोज को नियंत्रण में रखना चाहिए. खराब रक्त ग्लूकोज नियंत्रण वाले डायबिटीज रोगी में मसूड़ों की बिमारी अधिक होती है. अगर आप डायबिटीज रोगी और ब्लड ग्लूकोज नियंतरण में है तो तो मसूड़ों की बीमारी की संभावना भी कम होती है.
2. यदि आपको डायबिटीज रोगी है, तो आपको हर दिन ब्रश करना चाहिए और नियमित रूप से दंत चिकित्सा जांच के साथ इसका पालन करना चाहिए.
3. जब आप अपने मुंह में कोई समस्या देखते हैं तो अपने डेंटिस्ट के पास जाएं. किसी भी समस्या के लिए नियमित रूप से अपने मुंह को देखकर जांच करवाएं. ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के दौरान गम ब्लीडिंग जैसे मामूली समस्यायों को अनदेखा न करें. मुंह में सूखापन, दर्द, सफेद पैच, या खराब स्वाद को भी ध्यान दें. ये सभी आपके दंत चिकित्सक के दौरे के लिए पर्याप्त कारण हैं.
4. अपने डेंटिस्ट को बताएं कि क्या आपके दांत अचानक ठीक से फिट नहीं होते हैं या यदि आपके मसूड़ों में दर्द होता है.

इसके अलावा, धूम्रपान छोड़ने का ख्याल रखना चाहिए. धूम्रपान गम की बीमारी को और खराब बनाता है और शुष्क मुंह का कारण बनता है जो मौखिक समस्याओं को बढ़ा देता है.

बताने की जरूरत नहीं है, अच्छा रक्त ग्लूकोज नियंत्रण गम रोग की तरह डायबिटीज की मौखिक जटिलताओं के खिलाफ आपकी सबसे अच्छी रक्षा है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक दंत चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं.