डायबिटीज - इसका इलाज आयुर्वेदिक तरीका है!

डायबिटीज को प्राथमिक रूप से जीवनशैली विकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है. हालांकि, कुछ लोग इसे जन्मजात समस्या के रूप में प्राप्त करते हैं. जबकि बच्चे आनुवांशिक पूर्वाग्रह के कारण डायबिटीज भी विकसित कर सकते हैं. आयुर्वेद में, डायबिटीज या महारोग के रूप में जाना जाता है जो कई अन्य समस्याओं जैसे दिल की विफलता, गुर्दे की बीमारी दूसरों के बीच पैदा कर सकता है. डायबिटीज के रोगियों का एक बड़ा हिस्सा इसे शारीरिक निष्क्रियता, बुरे आहार और तनाव जैसे जीवन शैली के मुद्दों के कारण विकसित करता है. डायबिटीज से जटिलता दुनिया में मौत के शीर्ष कुछ कारणों में से एक है.

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

डायबिटीज के इलाज और इसे जांच में रखने के लिए आयुर्वेदिक दृष्टिकोण में एक बहुपक्षीय दृष्टिकोण है. जिसमें विषैले पदार्थों को फ़िल्टर करना, दोषों के असंतुलन को सुधारना और व्यायाम और योग के माध्यम से चयापचय संबंधी समस्याओं में सुधार करना शामिल है.

आयुर्वेद डायबिटीज को नियंत्रित करने के कुछ तरीकों का उल्लेख इस प्रकार किया गया है

1. घरेलू उपचार और जड़ी बूटी: आयुर्वेदिक दवा में रस या संकोचन के कई रूप और प्रकार हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और इस प्रकार लक्षणों को कम करते हैं और अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं. इनमें से कुछ हैं.
   मेथी के बीज से निकालें नीम, हल्दी और तुलसी की तैयारी करेला रस जो आपको सुबह में खाली पेट में लेना चाहिए. पानी में बरगद के पेड़ की छाल उबलते हैं और फिर इसे टॉनिक के रूप में रखते हैं.

   दालचीनी पाउडर और उबलते पानी का मिश्रण जिसे तनावग्रस्त किया जाना चाहिए और फिर दूसरों के बीच टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए

आहार: यदि आप पहले से ही मधुमेह, सीमा रेखा विकसित कर चुके हैं या इसके लिए आनुवांशिक पूर्वाग्रह है, तो आहार सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे आप नियंत्रित करना चाहते हैं. आयुर्वेद के अनुसार आपके लिए कुछ खाद्य पदार्थ अच्छे हैं: करेला, पालक, जामुन, लहसुन, हल्दी, ड्रम छड़ें, जौ, गेहूं, तुलसी, आमला, बाईल, काली मिर्च, सोयाबीन और ककड़ी आदि. आयुर्वेद के अनुसार आपको खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए: जाली, गन्ना का रस, शराब, संसाधित और अपरिष्कृत चीनी, तेल या घी, केक, वाष्पित पेय, चावल या रोटिस बड़ी मात्रा में मक्खन और मिठाई आदि. योग और अभ्यास: हालांकि तेज चलना, साइकिल चलाना और तैराकी आपके चयापचय को पंप करने और डायबिटीज को नियंत्रण में रखने के महान तरीके हैं. योग शारीरिक व्यायाम का सबसे अच्छा तरीका है जो आयुर्वेदिक उपचार के संयोजन के साथ काम करता है. निम्नानुसार कुछ सबसे प्रभावी योगासन का उल्लेख किया गया है.

• नाड़ीशुद्धी प्राणायाम
मयूरसाना या मोर मुद्रा शालभासन अर्ध-मत्स्येंद्रसन कमर घूमाना या कैटिचक्रसना
• सूर्य नमस्कार

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