टाइफाइड शरीर से लगभग सभी ऊर्जा को बाहर निकालता है और भूख को हानिकारक रूप से खो देता है। टाइफाइड के ठीक होने के बाद एक प्रभावी आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। टाइफाइड दूषित पानी या भोजन के सेवन के कारण होता है। यह बुखार से जुड़ा है और साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया के कारण होता है। पाचन तंत्र प्रभावित होता है और इस वजह से, स्वास्थ्यलाभ क बाद के परिणामस्वरूप भूख और सिरदर्द होता है। कुछ हफ्तों तक टाइफाइड से उबरने के बाद कम भूख का अनुभव भी हो सकता है। हालांकि, कोई भोजन पर नहीं छोड़ सकता क्योंकि यह शरीर के समुचित कार्य में मदद करता है।
टाइफाइड ठीक होने के बाद एक उचित आहार खोई हुई भूख को वापस लाने में मदद करेगा:
मक्खन, घी, वनस्पति तेल, मिर्च, मसाले, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, पेस्ट्री, तले हुए नाश्ते ,मिठाई , मोटी क्रीम सूप से बचना चाहिए क्योंकि वे बीमारी के लंबे समय तक रहने की संभावना को बढ़ाते हैं। इन्फेक्शन आपके पाचन तंत्र की क्षमता को कम कर देगा और उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं सभी सहायक रोगाणुओं को मार सकती हैं, इसलिए फाइबर और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके पेट को परेशान करेंगे। और उच्च मसालेदार भोजन से बचना बेहतर है क्योंकि यह पेट में जलन देगा।
क्या करे
क्या न करे
Sunday | |
Breakfast (8:00-8:30AM) | दूध और कॉर्नफ्लैक्स(1 कप) |
Mid-Meal (11:00-11:30AM) | नारियल पानी (1 कप) + 1 सेब |
Lunch (2:00-2:30PM) | उबले चावल (1/2 कप) + चिकन (2 पीस ) धीरे धीरे उबाल कर पकाना (1/2 कप) |
Evening (4:00-4:30PM) | सब्जी का सूप (1/2 कप) |
Dinner (8:00-8:30PM) | उबला हुआ चावल (1/3 कप) + मैशड आलू (2) + घी (1चम्मच ) + गर्म रसगुल्ला (2) |
Monday | |
Breakfast (8:00-8:30AM) | रोटी (1.5) दूध (1/2 कप) के साथ भिगोई हुई चीनी के साथ |
Mid-Meal (11:00-11:30AM) | नारियल पानी (1 कप) + 1 पका हुआ केला |
Lunch (2:00-2:30PM) | उबले चावल (1/2 कप) + मछली (1पीस ) धीरे धीरे उबाल कर पकाना (1/2 कप) |
Evening (4:00-4:30PM) | पालक का सूप (1/2 कप) |
Dinner (8:00-8:30PM) | उबला हुआ चावल (1/3 कप) + गाजर और आलू की सब्जी (1/2 कप) + गर्म रसगुल्ला (2) |
Tuesday | |
Breakfast (8:00-8:30AM) | रोटी (2) + मसूर दाल का सूप (1/2 कप) |
Mid-Meal (11:00-11:30AM) | नारियल पानी (1 कप) + अंगूर (1/2 कप) |
Lunch (2:00-2:30PM) | पीली मटर दाल करी (1/2 कप) + 1/4 ताज़ा नींबू पानी |
Evening (4:00-4:30PM) | गाजर का सूप (1/2 कप) |
Dinner (8:00-8:30PM) | उबले हुए चावल (1/3 कप) + दूध (1/4 कप) + गुड़ (3 चम्मच) |
Wednesday | |
Breakfast (8:00-8:30AM) | चावल मटर और गाजर के साथ पुलाव (1 कप) |
Mid-Meal (11:00-11:30AM) | टेंडर कोकून पानी (1 कप) + 1 संतरा |
Lunch (2:00-2:30PM) | गरम चावल में मैशड आलू (2) और उबला चावल (1/2 कप) + उबला अंडा (1) + घी (2 चमच) |
Evening (4:00-4:30PM) | चिकन सूप (1/3 कप) |
Dinner (8:00-8:30PM) | उबला हुआ चावल (1/3 कप) + मछली (1 पीस ) धीरे धीरे उबाल कर पकाना (1/3 कप) + गर्म रसगुल्ला (2) |
Thursday | |
Breakfast (8:00-8:30AM) | रोटी (2) + मूंग दाल का सूप (1/2 कप) |
Mid-Meal (11:00-11:30AM) | नारियल पानी (1 कप) + अनार (1/2 कप) |
Lunch (2:00-2:30PM) | उबले चावल (1/2 कप) + चिकन (2 पीस ) धीरे धीरे उबाल कर पकाना (1/2 कप) |
Evening (4:00-4:30PM) | मशरूम सूप (1/2 कप) |
Dinner (8:00-8:30PM) | उबले हुए चावल (1/4 कप) + उबले अंडे (1) + घी (1 चमच ) + गर्म रसगुल्ला (2) |
Friday | |
Breakfast (8:00-8:30AM) | कस्टर्ड (1/2 कप) + टोस्ट (2 पीस ) |
Mid-Meal (11:00-11:30AM) | नारियल पानी (1 कप) + 2 चीकू |
Lunch (2:00-2:30PM) | उबले चावल (1/2 कप) + मछली (1पीस ) धीरे धीरे उबाल कर पकाना (1/2 कप) |
Evening (4:00-4:30PM) | गाजर का सूप (1/2 कप) |
Dinner (8:00-8:30PM) | उबले हुए चावल (1/3 कप) + दूध (1/4 कप) + गुड़ (3 चम्मच) |
Saturday | |
Breakfast (8:00-8:30AM) | रोटी (2) + बंगाल चना दाल (1/2 कप) |
Mid-Meal (11:00-11:30AM) | नारियल पानी (1 कप) + काले अंगूर (1/2 कप) |
Lunch (2:00-2:30PM) | पीली मटर दाल करी (1/2 कप) + 1/4 ताज़ा नींबू पानी |
Evening (4:00-4:30PM) | पालक का सूप (1/2 कप) |
Dinner (8:00-8:30PM) | उबला हुआ चावल (1/3 कप) + मछली (1 पीस ) धीरे धीरे उबाल कर पकाना (1/3 कप) + गर्म रसगुल्ला (2) |