फिस्टुला डाइट चार्ट

• फिस्टुला एक असामान्य चिकित्सा स्थिति है जिसमें शरीर में दो या दो से अधिक ऊतक जुड़े होते हैं। फिस्टुला के अधिकांश मामलों में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
• कम तीव्र मामले में, यदि प्रारंभिक अवस्था में डायगनोसिस किया जाय है, तो इसे उचित आहार से ठीक किया जा सकता है। इसमें आवश्यक पोषक तत्व शामिल होते हैं।
• आहार में ली जाने वाली मात्रा, आवृत्ति और आहार के प्रति ईमानदारी का स्तर फिस्टुला की प्रकृति, इसकी अवस्था और मानव शरीर के मेटाबॉलिज्म पर निर्भर करेगा।
• यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है क्योंकि किसी भी दो व्यक्तियों के पास एक ही चिकित्सा समस्या की कार्बन कॉपी नहीं हो सकती है।

फिस्टुला के लिए आहार में शामिल हैं:

• इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थ
• एंटरल पोषक तत्व
• पेरेंटल पोषक तत्व
• फिस्टुला से जुड़ी समस्या यह है कि ज्यादातर मामलों में वह क्षेत्र अत्यधिक संक्रमित हो जाता है। इससे शरीर से फ्लूइड का बहुत नुकसान हो जाता है। शरीर से भारी द्रव की निकासी होती है।
• शरीर को हाइड्रेटेड रखने और बीमारी से लड़ने के लिए सहनशक्ति प्रदान करने के लिए सेवन इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थों को बढ़ाकर इसका मुकाबला किया जा सकता है। परिष्कृत चीनी और सोडियम से करें परहेज।
• पोषक तत्व कुपोषण के जोखिम को कम करने और ठीक होने की संभावना में सुधार करने में मदद करेंगे। पोषक तत्व शरीर को आराम करने और ठीक करने में मदद करते हैं। यह इसलिए जरुरी है कि क्योंकि शरीर को भोजन को तोड़ना और पचाना होता है।

फिस्टुला होने पर अपने डाइट प्लान के दौरान ऊपर बताए गई आहार योजना के साथ ही आप अपनी जीवनशैली और खान-पान की आदतों में कुछ साधारण बदलाव करना शुरू कर सकते हैं। कुछ ऐसे काम हैं जिन्हें आपको करना है। इससे इस आहार योजना का प्रभाव बढ़ेगा। ये काम निम्न हैं:

• अलग-अलग रंग की ताजी सब्जियां और फल खाएं।
• रिफाइंड फूड्स की जगह साबुत अनाज खाएं।
• खूब तरल पदार्थ पिएं।
• संक्रमण से बचने के लिए साफ-सुथरे कपड़े पहनें।
• सूजन को कम करने के लिए ओमेगा-3 से भरपूर वसायुक्त मछलियों का सेवन करें।

फिस्टुला होने पर अपने डाइट प्लान के दौरान ऊपर बताए गई आहार योजना के साथ ही आप अपनी जीवनशैली और खान-पान की आदतों में कुछ साधारण बदलाव करना शुरू कर सकते हैं। इनमें कुछ काम बिलकुल नहीं करने हैं। ये काम निम्न हैं:

• एक बार में भारी भोजन न करें।
• भारी भोजन के तुरंत बाद कभी न सोएं।
• मसालेदार और नमकीन खाने से परहेज करें।
• शौच करने की अपनी इच्छा को कभी न रोकें।
• भोजन के साथ कभी भी अधिक पानी न पियें।
• प्रभावित क्षेत्र में अक्सर सफाई एजेंटों का प्रयोग न करें।

ऊपर बताई गयी आहार योजना के साथ ही ऐसे कुछ आहार है जिन्हें आपको अपने डाइट प्लान में शामिल करना चाहिए। इससे आपको लाभ होगा-

• अनाज: ब्राउन राइस, ओट मील, ब्रोकन गेहूं, रागी, क्विनोआ।
• दालें: चना, किडनी बीन्स, मूंग दाल, मसूर दाल, सोयाबीन।
• सब्जियां: सभी लौकी-करेला, चिरौंजी, तुरई, लौकी, आइवी लौकी, भिंडी, टिंडा, हरी पत्तेदार सब्जियां।
• फल: सीताफल, नाशपाती, अंगूर और तरबूज, संतरा और सेब।
• दूध और दुग्ध उत्पाद: मलाई निकाला हुआ दूध, पनीर, पनीर, दही।
• मांस, मछली और अंडा: टूना, सामन, हेरिंग, मैकेरल।
• तेल: 5 बड़े चम्मच / दिन (जैतून का तेल, सरसों का तेल, चावल की भूसी का तेल, कनोला तेल
• चीनी: 1 चम्मच/दिन।