क्या दूध पीने से पुरुषों के स्तन बढते है?

युवावस्था में एक लड़की के स्तन का विकास लड़का और लड़की के सिल्हूट के बीच एक बड़ा अंतर कारक है. हालांकि, कभी-कभी, पुरुष भी ब्रैस्ट टिश्यू विकसित कर सकते हैं. इस स्थिति को गाइनेकोमेस्टिया के रूप में जाना जाता है. हालांकि यह किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के लिए घातक या हानिकारक नहीं है, यह भावनात्मक संकट पैदा कर सकता है और किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है.

आहार, जीवनशैली, हार्मोनल असंतुलन इत्यादि सहित कई कारकों से गाइनेकोमेस्टिया ट्रिगर किया जा सकता है. इस स्थिति के सबसे आश्चर्यजनक कारणों में से एक दूध है. ऐसा इसलिए है क्योंकि दूध को एस्ट्रोजेन में समृद्ध माना जाता है. दूध की बात करते समय, इसे कार्बनिक और गैर कार्बनिक दूध के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है. दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, एक गाय उत्पन्न कर सकती है जिसे अक्सर हार्मोन से इंजेक्शन दिया जाता है. ऐसे उपचार प्राप्त करने वाली गायों से एकत्रित दूध को गैर कार्बनिक दूध के रूप में जाना जाता है, जबकि गायों से एकत्र किए गए दूध को दूध उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए उपचार का कोई भी प्रकार नहीं मिला है जिसे कार्बनिक दूध कहा जा सकता है. गैर-कार्बनिक दूध में सामान्य आईजीएफ -1 स्तर से भी अधिक हो सकता है. यह एक इंसुलिन-जैसे विकास कारक को संदर्भित करता है जो स्तन ऊतक के विकास में सहायता करता है.

इसके उच्च कैल्शियम के स्तर के लिए दूध सेवन को प्रोत्साहित किया जाता है. हालांकि, आप अपने कैल्शियम को अन्य प्राकृतिक स्रोतों से भी प्राप्त कर सकते हैं. पालक, काले और बोक-चोई जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां कैल्शियम में बहुत समृद्ध होती हैं और इन सब्जियों से कैल्शियम को हमारे शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किया जा सकता है. इस प्रकार, एक गिलास दूध छोड़ने से हड्डियां कमजोर नहीं होती है.

गाइनेकोमेस्टिया का इलाज किया जा सकता है. ब्रोकोली और फूलगोभी जैसे क्रूसिफेरस सब्जियों के सेवन में वृद्धि से रक्त प्रवाह में जाने से पहले पाचन तंत्र से एस्ट्रोजन को अवशोषित और निकालने में मदद मिल सकती है. हल्दी जैसे मसालों टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि कर सकते हैं और हार्मोन संतुलन में मदद कर सकते हैं. फ्लेक्सस्ट्रोजन जैसे फ्लेक्स बीजों और सोया एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करके और कोलेस्ट्रॉल को कम करके ग्नोकोस्टिया का इलाज करने में भी मदद कर सकते हैं.

दो आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं और इस प्रकार, एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन के बीच संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस और कॉर्डिसप हैं. लाल क्लॉवर एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है. सरसपिरिला अभी तक एक और आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो मांसपेशियों को मजबूत करके इस स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकती है.

इन आहार परिवर्तनों और हर्बल दवाओं के अतिरिक्त, छाती क्षेत्र में फैट टिश्यू को कम करने के लिए भी व्यायाम करना चाहिए. लिफ्टिंग वेट या चेस्ट बेंच प्रेस छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने और ग्नोकोमास्टिया को कम करने के लिए आदर्श अभ्यास हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.