भोजन विकार - आप अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं?

यदि आपका बच्चा खाने का विकार विकसित करता है, तो आप इस समस्या को हल करने और इस पर कार्य करने के तरीके के बारे में अनिश्चित हो सकते हैं. भोजन विकार तब होता है जब आपका बच्चा या तो अधिक खाने के लिए जाता है या बहुत कम खाता है. खाने के विकार की वजह से आपके बच्चे का व्यवहार भी बदल सकता है. उसे वापस लेने, अशिष्ट और स्पर्श करने की संभावना हो सकती है. संचार के लिए आवश्यक समय पर उनसे निपटने में यह आपके लिए मुश्किल हो जाता है. यहां कुछ आवश्यक टिप्स दी गई हैं जिन्हें आपको बच्चों में विकार खाने से निपटने में पालन करना चाहिए:

1. आपको अपने बच्चे से बात करने के बारे में सलाह लेनी चाहिए. इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपका बच्चा रक्षात्मक होने की संभावना है क्योंकि उनके खाने के विकार का मुकाबला करने का एक रूप है. इसलिए, बच्चे के लिए जाने के बारे में अनिच्छुक होना सामान्य बात है. अगर आपका बच्चा इलाज कर रहा है, तो इलाज टीम के पास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जा सकती है. हालांकि, आपका निरंतर प्यार और समर्थन भी बहुत महत्वपूर्ण है.
2. इस स्थिति के बारे में अपने बच्चे से बात करना महत्वपूर्ण है, भले ही वह स्वीकार न कर सके कि उसे कोई समस्या है. संचार उपचार का एक अनिवार्य हिस्सा है, जिसे आपको कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए. आपको अपने बच्चे को दोष या न्याय नहीं करना चाहिए, और उचित संसाधनों को संदर्भित करना चाहिए. आपको अपने बच्चे से नकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहना होगा.
3. आपको अपने खाने के विकार के बारे में खुद को सही तरीके से शिक्षित करना चाहिए. अपने बच्चे के साथ अपनी उपस्थिति के बारे में बात करने से बचें, यहां तक कि तारीफ के रूप में भी. अपने बच्चे के आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के तरीकों का प्रयोग करें.
4. वजन घटाने और अन्य लोगों के आहार के संदर्भ में रहने से दूर रहें. आपको अपने बच्चे को आश्वस्त करने की ज़रूरत है कि आप उसके लिए वहां होंगे, चाहे कोई फर्क नहीं पड़ता. सकारात्मक टोन और दृष्टिकोण में उन गतिविधियों के बारे में उनसे बात करनी चाहिए जिन्हें उन्हें शामिल किया जाना चाहिए.
5. खाने के विकार से पीड़ित आपके बच्चे के भोजन के समय से निपटना भी बहुत महत्वपूर्ण है. आदर्श रूप से अपने भोजन के समय की व्यवस्था के तरीकों के बारे में जानने के लिए अपने बच्चे की उपचार टीम से परामर्श लें.
6. अपने बच्चे को खरीदारी के लिए बाहर निकालें और अपने और उसके अंत दोनों से स्वीकार्य भोजन रखने पर सहमति दें.
7. आपको अपने पूरे परिवार के साथ भोजन के संबंध में एक समझौता करना चाहिए, जो सभी की उम्मीदों को निर्धारित करने में मदद करेगा. भोजन के दौरान वसा सामग्री, कैलोरी सामग्री, या हिस्से के आकार के बारे में बात नहीं करने पर सहमत हैं.
8. आपको उनके सामने कम कैलोरी खाद्य पदार्थों का उपभोग करने से दूर रहना चाहिए. भोजन के समय के माहौल सकारात्मक और हल्के दिल को रखने की कोशिश करें. भोजन के समय दूसरों पर ध्यान केंद्रित न करें और अपने बच्चे को अपने भोजन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सिखाएं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक मनोचिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं.