अंडेशेल - 5 कारण आपको आज खाना शुरू करना चाहिए !

इस तथ्य के बारे में कोई संदेह नहीं है कि अंडे हमारे लिए जाने वाले सबसे पौष्टिक और स्वस्थ खाद्य पदार्थों में से एक हैं. पूरी दुनिया में लोगों को अपने स्वस्थ नाश्ते के आहार के हिस्से के रूप में अंडे शामिल हैं. लेकिन, आश्चर्यजनक रूप से अंडे की तरह, अंडे भी विभिन्न पोषक तत्वों के साथ आते हैं और उनके पास स्वास्थ्य लाभों की एक श्रृंखला होती है. यद्यपि अधिकतर लोग खाद्य भागों को लेने के बाद अंडे का निपटान करते हैं, जैसे अंडे की जर्दी या अंडा सफेद, अंडे के गोले भी खा सकते हैं.

चलो अंडे होने के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभों पर नज़र डालें.

1. समग्र अच्छे स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है: अध्ययनों से पता चला है कि अंडे का उपभोग करने का सबसे अच्छा तरीका पाउडर के रूप में है. नियमित रूप से इस पाउडर को विभिन्न खाद्य पदार्थों में जोड़कर आसानी से अपने समग्र शारीरिक कल्याण की रक्षा कर सकते है. जबकि अंडेहेल में मौजूद हाइलूरोनिक एसिड आपकी त्वचा को चमक सकता है. वंड्रोइटिन, कोलेजन और ग्लूकोसामाइन जैसे अंडे के अन्य तत्व जॉइंट दर्द और कठोरता को कम करने में मदद करते हैं.
2. जहरीले घटकों को समाप्त करता है: जब रक्त को साफ करने या हानिकारक जहरीले घटकों को समाप्त करने की बात आती है, तो अंडे पाउडर एक अच्छा समाधान हो सकता है. हर दिन कम से कम तीन चश्मा अंडे पाउडर और पानी के मिश्रण होने से शरीर को जहरीले एजेंटों को प्रभावी ढंग से हटाया जा सकता है.
3. थायराइड ग्रंथियों का भी इलाज करता है: रोज खाली पेट, आप अंडेहेल को कुचलने, नींबू के रस को जोड़ने, इसे रेफ्रिजरेटर में कम से कम 7 दिनों तक भंडारित करके, इसके 1 चम्मच, शराब पीने और शहद के साथ मिश्रित, थायराइड की समस्याओं के लिए एक घरेलू उपचार तैयार कर सकते हैं.
4. गैस्ट्रिक अल्सर को इलाज प्रदान करता है: जब गैस्ट्रिक अल्सर को ठीक करने के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार की बात आती है, तो अंडे का उपयोग बहुत महत्वपूर्ण होता है. महत्वपूर्ण पोषक तत्व जो अंडे के पास होते हैं, उन्हें गैस्ट्रिक अल्सर की स्थिति के लिए आदर्श बनाते हैं. नर्म अंडेहेल पाउडर और गर्म दूध का मिश्रण नियमित रूप से लेने पर अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस का इलाज कर सकता है.
5. हड्डियों को मजबूत बनाता है: हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए शरीर में कैल्शियम शरीर के सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है. शरीर की दैनिक कैल्शियम आवश्यकता के साथ बैठक आवश्यक हो जाती है और अंडेहेल कैल्शियम के सबसे अमीर स्रोतों में से एक होते हैं. जिसमें शुद्ध कैल्शियम के इस स्रोत सहित हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है. 95% कैल्शियम से युक्त, अंडे भी स्वस्थ दांतों को बढ़ावा देते हैं.

जैसा कि देखा जा सकता है कि अंडे के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण पोषण का महत्व होता है. इसलिए, डिब्बे में फेंकने और आहार में पाउडर जोड़ने के बजाय अंडेहेल का उपयोग चिकनी अंडेहेल पाउडर बनाने के लिए निश्चित रूप से किसी के स्वास्थ्य के स्थिर रखरखाव के लिए पर्याप्त क्षमता प्रदान करता है.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.