विटामिन बी 12 से अधिक - क्या यह मुँहासे का कारण बन सकता है ?

क्या आपके मुँहासे के कारण विटामिन बी 12 है?

यह एक आम धारणा है कि चमकता त्वचा और चमकदार बाल के लिए विटामिन आवश्यक हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन बी 12 से अधिक मुँहासा ब्रेकआउट ट्रिगर कर सकते हैं और आपको सुस्त त्वचा से छोड़ सकते हैं? खैर, आपने इसे सही ढंग से पढ़ा है. हाल के अध्ययनों से पता चला है कि बहुत अधिक विटामिन बी 12 मुँहासे खराब कर सकता है. इस मामले की बेहतर समझ प्राप्त करने के लिए, विटामिन बी 12 के बारे में और जानना सर्वोत्तम है.

विटामिन बी 12 क्या है?

यह सबसे जटिल विटामिन में से एक है. यह एक बहुत ही जटिल रासायनिक संरचना है. यह कोबाल्ट के परमाणु के आसपास एक कार्बनिक अणु है. हमारा शरीर तीन प्रकार के विटामिन बी 12 का उपयोग कर सकता है. इन प्रकारों को कोबामिनिन के रूप में जाना जाता है. हम कभी-कभी डॉक्टर द्वारा विटामिन बी 12 की खुराक भी निर्धारित करते हैं. इन खुराक में साइनोकोलामिन होता है, जिसे आसानी से शरीर में मेथिलकोबलामिन और 5-डीऑक्सीडेनोसाइल कोबामिनिन में परिवर्तित किया जाता है. हमारे शरीर को कुछ एंजाइमों का उत्पादन करने के लिए विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है. इन्हें होमोसिस्टीन और हीमोग्लोबिन उत्पादन नामक पदार्थ को डिटॉक्सिफ़ाई करने के लिए आवश्यक होता है.

हमारे लिए विटामिन बी 12 क्यों आवश्यक है?

कार्डियोवैस्कुलर और तंत्रिका तंत्र के अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है. यह हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है.

हाल के एक अध्ययन के मुताबिक, शरीर में विटामिन बी 12 से अधिक मुर्गियों या मुँहासे के ब्रेकआउट की घटना को ट्रिगर करता है. विटामिन बी 12 की उपस्थिति में मुँहासा उत्पादक बैक्टीरिया बढ़ता है. विटामिन बी 12 इन बैक्टीरिया को मुँहासे पैदा करने वाले सूजन पदार्थों को पंप करने में मदद करता है. विटामिन बी 12 बैक्टीरिया की जीन अभिव्यक्ति को बदलता है और मुर्गियों का कारण बनता है. उन्होंने पाया कि विटामिन बी 12 ने त्वचा बैक्टीरिया की जीन अभिव्यक्ति को बदल दिया है, जिससे मुँहासा-बढ़ावा देने वाली सूजन हो सकती है.

क्या आप मुँहासे के लिए बी 12 के साथ मलम और लोशन का उपयोग कर सकते हैं?

अभी भी कोई सबूत नहीं है कि मुँहासे के इलाज के लिए विटामिन बी 12 युक्त क्रीम या मलम उपयोगी हैं. यह भी पुष्टि नहीं की जा सकती है कि यह क्रीम सोरायसिस की मदद करते हैं. दूसरी ओर, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह क्रीम मुँहासे खराब कर देते हैं. इसलिए, इस तरह के मलम को अस्वीकार करना गलत होगा क्योंकि उनके पास विटामिन बी 12 है. सबसे अच्छा उपाय के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है.

बी 12 की कमी और मुँहासा

विटामिन बी 12 की कमी के कारण मुँहासा भी हो सकता है. जो लोग रेटिनिड दवाओं का उपयोग करते हैं उन्हें अक्सर होमोसिस्टीन को रोकने के लिए अतिरिक्त बी 12 इंजेक्शन की आवश्यकता होती है. गोलियों के रूप में रेटिनिड दवाएं एंजाइमों, विशेष रूप से सिस्टैथियोनीन-बीटा-सिंथेस के उचित कामकाज में बाधा डाल सकती हैं. विटामिन बी 12 का इंजेक्शन एंजाइमों के बेहतर कामकाज को सुनिश्चित करता है और आपकी त्वचा को किसी भी ब्रेकआउट से रोकता है.