सनबर्न का डंक लग रहा है? ये सुझाव मदद कर सकते हैं!

अगर सूर्य से सनबर्न आपके मजेदार समय या आपकी गर्मी की छुट्टियों को बर्बाद कर रहा है, तो आप इस लेख को पढ़ना चाहेंगे या इसे पिन कर सकते हैं जहां आप इसे हर दिन देख सकते हैं. सनबर्न ऐसा कुछ है जो तुरंत दिखाई नहीं देता है. ऐसा तब हो सकता है जब आप सूरज में बहुत लंबे समय तक रहे हों और उचित कपड़े, टोपी, चमक और सनस्क्रीन लोशन की सुरक्षा के बिना है.

तो जब आप सनबर्न के पहले डंक महसूस करते हैं तो आप क्या कर सकते हैं? यहां हमारी सूची है!

1. स्विफ्ट एक्शन: आपको सनबर्न की शुरुआत को ठंडा करने की दिशा में तेजी से कार्य करने की आवश्यकता होगी. यदि आप एक के पास हैं तो पूल या झील में त्वरित डुबकी लेना क्षेत्र को सुखाने में मदद कर सकता है ताकि सनबर्न बहुत खराब न हो. इसके अलावा आप अपने आप को कवर कर सकते हैं और तुरंत घर के अंदर कदम उठा सकते हैं. जहां आपको सूर्य से ठीक से छायांकित किया जाएगा. आप जलने वाले क्षेत्र के आसपास प्रेस करने के लिए ठंड या बर्फ संपीड़न का उपयोग करके ठंडा उपचार जारी रख सकते हैं या सबसे अधिक प्रभावित हुए हैं. सटीक स्थान से दूर रहने के लिए याद रखें क्योंकि इससे सूजन हो सकती है.
2. सुखाने से बचें: क्षेत्र को बहुत शुष्क न होने दें. लगातार बारिश करें लेकिन कठोर साबुन से दूर रहें क्योंकि वे क्षेत्र को शुष्क कर सकते हैं जिससे चापलूसी और दर्द होता है.
3. सांस: त्वचा को सांस लेने दें. कपड़ों की बहुत सारी वस्तुओं के साथ क्षेत्र में बाधा न डालें और सूती कपड़े या अन्य हल्के वजन वाले कपड़े पहनें, जो क्षेत्र की रक्षा करेंगे और त्वचा को सांस लेंगे. तंग कपड़े से दूर रहें क्योंकि इससे त्वचा और सनबर्न की चापलूसी हो सकती है.
4. मॉइस्चराइज: जैसे ही आप स्नान या स्नान करते हैं, उतनी ही जल्दी धूप से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है. यह नमी में लॉक करने में मदद करेगा जो वास्तव में सतह पर मॉइस्चराइज करते समय वास्तव में संभव नहीं है. एक कोमल लोशन या क्रीम आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और उन उत्पादों से दूर रहें, जिनमें पेट्रोलियम जेल होता है क्योंकि यह त्वचा को और परेशान कर सकता है और त्वचा में अवशोषित होने के बजाय क्षेत्र को छीन सकता है.
5. सूजन: कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या अन्य विरोधी भड़काऊ दवाओं को लेकर सूजन को झुकाएं. ये एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए. सूजन को शांत करने के लिए मुसब्बर वेरा भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
6. हाइड्रेट: त्वचा कोशिकाओं के तेज़ी से पुनर्जन्म के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं और ताकि त्वचा जलने पर तरल पदार्थ तरल पदार्थ न खींचें.

उचित सनस्क्रीन और सुरक्षात्मक कपड़ों के साथ सूर्य में कुछ मज़े के लिए बाहर निकलने से पहले सभी आवश्यक सावधानी बरतें!