इंसान के शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फारेनहाइट होता है। इससे अधिक होने की स्थिति को बुखार यानि फीवर (Fever in Hindi) कहा जाता है। मेडिकल की भाषा में इसे हाइपरथर्मिया (Hyperthermia) और पायरेक्सिया (Pyrexia) कहते हैं। शरीर का तापमान बढ़ना एक सामान्य प्रक्रिया है। दरअसर शरीर तापमान बढ़ाकर बैक्टीरिया, वायरस, फंगस व अन्य रोगजनकों से लड़ता है।
बुखार (Fever in Hindi) आमतौर पर तब होता है जब इम्यून सिस्टम, शरीर में संक्रमण पैदा करने वाले रोगजनक की उपस्थिति का पता लगाते हैं। इस प्रक्रिया में शरीर के तापमान में वृद्धि करना शामिल है।
कई अन्य कारक भी शरीर के तापमान को प्रभावित कर सकते हैं। भोजन, व्यायाम और नींद जैसे कारणों से भी शरीर के तापमान में थोड़ा बदलाव हो सकता है। शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि या कभी-कभी बुखार आमतौर पर बिना किसी दवा के अपने आप ठीक हो जाता है।
हालांकि, शरीर के तापमान में बहुत अधिक वृद्धि एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है। बार-बार आने वाले तीव्र बुखार की स्थिति में तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
बुखार के सामान्य लक्षण निम्न हैं:
COVID-19 लक्षण: यदि किसी व्यक्ति को सूखी खांसी के साथ बुखार है, तो उसमें कोरोनावायरस रोग (COVID-19) के लक्षण हो सकते हैं। अन्य सामान्य लक्षण सांस की तकलीफ और थकान हैं।
बुखार अलग-अलग उम्र में अलग-अलग लक्षण दे सकता है, नीचे उन लक्षणों की सूची का उल्लेख करें जिन्हें खतरनाक माना जाता है:
सारांश: बुखार किसी भी उम्र में चिंताजनक हो सकता है। लेकिन कुछ मानदंड हैं जो इसे चिकित्सकीय रूप से चिंता का विषय बनाते हैं।
चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, केवल शरीर के तापमान को 100 फारेनहाइट से ऊपर या उसके बराबर बुखार माना जाता है। हालांकि, 99.5 फारेनहाइट से 99.9 फारेनहाइट के बीच शरीर का तापमान निम्न-श्रेणी के बुखार के रूप में जाना जाता है।
निम्न श्रेणी के बुखार को सामान्य से थोड़ा अधिक तापमान के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो आम तौर पर थकान, सर्दी, फ्लू आदि के कारण होता है। ज्यादातर मामलों में यह एक या दो दिनों में ठीक हो जाता है। गंभीर स्थिति में डॉक्टरी इलाज की आवश्यकता होती है।
सारांश: 99.7 फारेनहाइट को निम्न-श्रेणी के बुखार के रूप में जाना जाता है जिसे किसी व्यक्ति में वायरल या सामान्य थकान के दौरान देखा जा सकता है। ज्यादातर मामलों में यह एक या दो दिनों में ठीक हो जाता है।
बुखार के भी कई प्रकार होते हैं। मूल कारण और उसकी प्रकृति के आधार पर बुखार के चारों प्रकार के बारे में नीचे जानकारी दी जा रही है:
सारांश: विभिन्न प्रकार के बुखार होते हैं जिन्हें व्यक्ति अपने जीवनकाल में देख या अनुभव कर सकता है। बुखार को इसके संबंधित लक्षणों और मूल कारण के आधार पर वर्गीकृत किया जा सकता है।
बुखार के कारण इस प्रकार हैं:
रात के समय किसी भी प्रकार का शारीरिक संक्रमण एक विशेष कारण से बढ़ जाता है। रात के समय हमारे शरीर का अधिकांश कार्य होता है, जिसमें हमारा शरीर रक्षा तंत्र शामिल होता है।
बुखार के मामले में कोर्टिसोल जैसे हार्मोन उनके उत्पादन को कम कर देते हैं जिसके परिणामस्वरूप अधिक असुविधा होती है और नींद के दौरान शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
सारांश: रात के दौरान बुखार में उल्लेखनीय वृद्धि देखी जा सकती है, यह रात के दौरान कोर्टिसोल के स्तर में कमी के कारण होता है जो हमारे रक्षा तंत्र को कमजोर बनाता है।
तापमान की जांच करने के लिए, आप कई प्रकार के थर्मामीटरों में से किसी एक को चुन सकते हैं। ओरल, रेक्टल, ईयर (टायम्पेनिक) और फोरहेड (टेम्पोरल आर्टरी) थर्मामीटर कुछ ऐसे थर्मामीटर हैं जिनका आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है।
मौखिक थर्मामीटर का उपयोग करने के लिए:
बैक्टीरियल और वायरल दोनों तरह के बुखार के लक्षण समान होते हैं। लक्षणों के आधार पर किसी व्यक्ति के लिए यह पता लगाना संभव नहीं है कि संक्रमण वायरल है या बैक्टीरियल, केवल आपका डॉक्टर ही इनमें अंतर बता सकता है। संक्रमण के प्रकार का पता करने के लिए डॉक्टर रक्त, लार या मूत्र जैसे तरल पदार्थ की जांच करता है।
सारांश: सारांश: बुखार के बाहरी लक्षणों से बैक्टीरिया या वायरस की उपस्थिति की पहचान नहीं की जा सकती है। इसे केवल चिकित्सा परीक्षण जैसे मूत्र, रक्त या लार परीक्षण के जरिए ही जांचा जा सकता है।
बुखार के ज्यादातर मामले दो या तीन दिन से ज्यादा नहीं टिकते। निम्न श्रेणी का बुखार आमतौर पर आराम और ओटीसी दवा से ठीक हो जाता है। हालांकि, यदि बुखार इन्फ्लूएंजा जैसे संक्रमण के कारण होता है। बुखार और अन्य लक्षण लगभग एक सप्ताह तक रह सकते हैं। एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएं रिकवरी में तेजी ला सकती हैं।
यदि बुखार गंभीर संक्रमण या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों जैसे बुजुर्ग, शिशु और ऑटोइम्यून विकार वाले लोगों या एचआईवी रोगियों को हाता है तो यह जानलेवा हो सकता है।
बुखार ज्यादातर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का एक लक्षण है। थर्मामीटर की मदद से शरीर के तापमान को मापकर बुखार का आसानी से निदान किया जा सकता है। हालांकि बुखार की गंभीर स्थिति में डॉक्टरी की इलाज आवश्यकता हो सकती है।
स्थिति का निदान करने के लिए डॉक्टर निम्न प्रक्रियाओं को अपना सकता है:
28 दिन या उससे कम उम्र के शिशुओं को परीक्षण व उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।
अधिकांश बुखारों का इलाज घर पर कुछ सरल उपायों से किया जा सकता है। हालांकि, अगर 3-4 दिनों में आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है या तापमान 103 डिग्री फ़ारेनहाइट को पार कर जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह आपके शरीर में किसी गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है।
आपकी स्थिति की गंभीरता का पता लगाने के लिए डॉक्टर पहले आपके तापमान की जांच करते है। फिर वह एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, क्रोसिन और अन्य काउंटर दवाएं लिख सकते है। बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन न करें।
यदि आपको टाइफाइड, डेंगू, वायरल, पीलिया और मलेरिया जैसी गंभीर बीमारियों का पता चलता है, तो आपका उपचार अलग तरीके से किया जाता है।
हां, ज्यादातर मामलों में शरीर ठंडा होने के लिए पसीने का उत्पादन शुरू कर देता है। बुखार के दौरान अगर किसी को पसीना आता है तो इसका मतलब है कि आपका शरीर धीरे-धीरे ठीक हो रहा है।
हालांकि ठंडा पसीना इसका संकेत नहीं देता है। ठंडा पसीना तब आता है जब शरीर ठंडा होने की कोशिश कर रहा होता है, हालांकि यह इस बात का संकेत नहीं है कि व्यक्ति ठीक हो रहा है।
सारांश: पसीना इस बात का संकेत है कि आपका शरीर अपने तापमान को कम करने की कोशिश कर रहा है, जिसका अर्थ है कि यह ठंडा हो रहा है।
संक्रमण पैदा करने वाले रोगजनकों के संपर्क को सीमित करके संक्रमण के कारण होने वाले बुखार को रोका जा सकता है।
संक्रमण और बुखार के जोखिम को कम करने के लिए निम्न बातों का पालन किया जा सकता है:
यह भी सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे भी उसी अभ्यास का पालन करें। उन्हें साबुन से हाथों को अच्छी तरह से साफ़ करना सिखाएं।
बुखार से पीड़ित लोगों को पर्याप्त आराम करना जरूरी होता है। डॉक्टर्स हमेशा बुखार के समय किसी भी तरह के भारी व्यायाम या शारीरिक श्रम से बचने की सलाह देते हैं। यदि आप स्वस्थ्य हैं या आपको हल्का बुखार होने पर डॉक्टर ने टहलने की सलाह दी है जो थोड़ा बहुत घम सकते हैं।
सारांश: सामान्य स्थिति में, बहुत हल्की शारीरिक गतिविधि जैसे बुखार के दौरान चलना अच्छा होता है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप और अधिक मेहनत न करे क्योंकि यह रिकवरी को धीमा कर सकता है।
हां, आराम करने से आपका शरीर पूरी तरह से ठीक हो जाता है। बुखार के दौरान आराम करने से भी व्यक्ति अपने सभी संसाधनों का उपयोग ठीक होने के लिए कर सकता है। यह रिकवरी को और तेज करने में भी मदद करता है।
आराम के साथ पर्याप्त नींद, तरल पदार्थ का सेवन और अच्छा भोजन भी करने से बुखार जल्दी ठीक हो जाता है।
सारांश: आराम करने से शरीर बुखार के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है। इससे बुखार से रिकवर होने में मदद मिलती है। इसलिए किसी व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह बुखार के समय पर्याप्त आराम करे।
डॉक्टर से परामर्श के एक सत्र में आपको ₹200 - ₹600 के बीच खर्च करना पड़ सकता है। दवाओं की बात करें तो एसिटामिनोफेन की कीमत लगभग ₹100 प्रति 500ml हो सकती है। इबुप्रोफेन की कीमत लगभग ₹10 प्रति 50ml हो सकती है।
निम्न श्रेणी का बुखार किसी भी जटिलता का कारण बनने की संभावना नहीं है। हालांकि, तेज बुखार यानी शरीर का तापमान 103 F से अधिक होने से जटिलताएं हो सकती हैं जैसे:
0.5 से 6 साल की उम्र के बच्चों में जटिलताएं अधिक आम हैं। बच्चों में, बुखार से प्रेरित आक्षेप (फेब्राइल सीज़र) हो सकता है। फेब्राइल सीज़र किसी भी स्थायी प्रभाव से जुड़े नहीं होते।
कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन बुखार वाले लोगों को नहीं करना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
बुखार में सेवन करने के लिए कुछ सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
बुखार में ठंडा पानी पीने से मदद मिल सकती है लेकिन बुखार का कारण सर्दी या खांसी है तो ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए। सिर भारी होने पर मरीज के सिर में ठंडे पानी की पट्टी रख सकते हैं। इससे बुखार ठीक होने में मदद मिलत है।
सारांश: बुखार में ठंडा पानी पीने से मदद मिल सकती है लेकिन बुखार का कारण सर्दी या खांसी है तो ठंडे पानी से बचना चाहिए।
आमतौर पर बुखार कुछ दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है। यदि आप दवाएं नहीं लेना चाहते हैं, तो आराम करने से भी बुखार को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और पौष्टिक आहार का सेवन करके बुखार से बचा जा सकता है।
अपनी हाइजीनिक स्थितियों का उचित ध्यान रखें। अधिक शारीरिक मेहनत न करें और मौसमी बदलाव के अनुसार जीवनशैली में भी बदलाव करें।
बुखार के अधिकांश प्रकरणों का इलाज घर पर किया जा सकता है। हल्के बुखार के इलाज के लिए घर पर कुछ उपाय किए जा सकते हैं। उन उपायों में शामिल हैं:
सारांश: बुखार को आमतौर पर किसी जीवाणु या वायरल संक्रमण के कारण तापमान में अचानक वृद्धि के रूप में वर्णित किया जाता है। इसके कारण और प्रकृति के आधार पर इसे विभिन्न प्रकारों और उपप्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, इसका इलाज कुछ आराम और ओवर-द-काउंटर दवाओं से किया जा सकता है। गंभीर स्थिति में डॉक्टरी इलाज की आवश्यकता होती है।
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