महिलाओं में फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) बहुत आम है, यह एक ऐसी बीमारी है जो दीर्घकालिक अनुभव (long-term experience) के साथ मिलती है और प्रकृति में पुरानी है। यह पूरे शरीर में जबरदस्त दर्द को जन्म देता है, विशेष रूप से उन हिस्सों जो मांसपेशियों और हड्डियों में खाया जाता है। व्यक्ति पूरे दिन सामान्य थकान का अनुभव करता है। फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) के परिणामस्वरूप शारीरिक और मानसिक रूप (physical and mental form) दोनों में रोगियों को गंभीर नुकसान होता है। यहां तक कि फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) का शिकार होने वाला व्यक्ति भी सामाजिक रूप से प्रभावित होता है। इस बीमारी की ऐसी उम्र निर्भरता नहीं है; यह किसी भी बच्चे में भी हो सकता है। हालांकि, लक्षणों में इसकी भिन्नता के कारण अक्सर इस बीमारी का गलत निदान किया जाता है। फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) गठिया (arthritis) के लक्षणों को प्रतिबिंबित कर सकता है, जबकि लगभग तीन महीनों के लिए अस्थिबंधन, टेंडन और मांसपेशियों (ligaments, tendons and muscles ) में लगातार दर्द होने से डॉक्टर आपको इस बीमारी पर संदेह कर सकता है।
फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) के अस्तित्व को सत्यापित करने वाले कुछ सामान्य लक्षण अत्यधिक थकान, सोते हुए मुसीबत, सिरदर्द, अवसाद, एकाग्रता के मुद्दे (extreme fatigue, sleeping trouble, headaches, depression, concentration issues) हैं जो परिणामस्वरूप किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने में अक्षमता, ट्रिगर पॉइंट्स (trigger points) में आपके निचले पेट और दर्द को कम कर देते हैं। अक्सर लक्षण नसों और मस्तिष्क (nerves and brain) की गलत व्याख्या (misinterpretation) के रूप में उभरते हैं जो रासायनिक असंतुलन (chemical imbalance) की ओर जाता है।
फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) में पूर्व बीमारी से संक्रमण जैसे विभिन्न कारण शामिल हैं, आनुवांशिक रूप (genetically passed) से परिवार के सदस्यों को पास किया जाता है, अत्यधिक तनाव जो आघात और अधिक होता है। सिद्धांतों का कहना है कि यह तंत्रिका और ग्रहणशील अंगों (nerve and receptive organs) का परिणाम हो सकता है जो सनसनी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
ऐसे किसी भी लक्षण या दीर्घकालिक असुविधा (long-term discomfort) का सामना करने के मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) एक दीर्घकालिक बीमारी है और इसके लिए कोई स्थायी इलाज नहीं है। लेकिन सही समय पर उचित दवा और निदान लक्षणों को कम करता है और पीड़ित को सामान्य जीवन जीने देता है। फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) के सामान्य लक्षणों के अलावा, यह ऑस्टियोआर्थराइटिस, टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस (osteoarthritis, tendinitis and bursitis) के समान दिखता है, कुछ अन्य संकेतों में शुष्क मुंह, आंखें और नाक, लगातार पेशाब, प्रकाश, गर्मी, ठंड और ध्वनि (dry mouth, eyes and nose, frequent urination, high sensitivity to light, heat, cold and sound), हाथों की तरह त्वचा में महसूस या धुंध, बाहों, पैर और चेहरे और यहां तक कि कब्ज और पेट दर्द (dry mouth, eyes and nose, frequent urination, high sensitivity to light, heat, cold and sound) भी।
मुख्य रूप से, डॉक्टर रोगी और परिवार के दोनों सदस्यों के आपके चिकित्सा इतिहास पर गहराई से शोध का मूल्यांकन करेगा। डॉक्टर को मजबूती से दबाकर ट्रिगर पॉइंट (trigger points) की जांच करनी चाहिए। यह जांचना है कि क्या वे दर्दनाक हैं। शरीर में कुछ सबसे आम हिस्सों को अधिमानतः ट्रिगर बिंदु (trigger points) के रूप में जाना जाता है, जिनमें कंधे, कूल्हों, घुटने, सिर के पीछे और बाहरी कोहनी (shoulders, hips, knees, back of the head and outer elbows) शामिल हैं। हालांकि, आजकल ट्रिगर पॉइंट (trigger points) की जांच एक पुरानी विधि है। ट्रिगर पॉइंट्स (trigger points) की जांच करने के बजाय, लगातार तीन महीने का दर्द रोगी में फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) को इंगित करता है। चिकित्सक भी अपने निदान को पार करने के लिए कुछ रक्त परीक्षण (blood test) से गुजरने के लिए कह सकता है। ये पूर्ण रक्त गणना परीक्षण, थायरॉइड फ़ंक्शन टेस्ट, एरिथ्रोसाइट अवसादन दर और रूमेटोइड कारक परीक्षण (blood count test, thyroid function test, erythrocyte sedimentation rate and rheumatoid factor test) हैं।
इसके अलावा, फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) का निदान होने पर, डॉक्टर दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन (pain relievers like acetaminophen or ibuprofen) और अक्सर चरम मामलों में ट्रामडोल (tramadol) निर्धारित करता है। अगर अवसाद या तनाव (depression or stress) कारण है, एंटीड्रिप्रेसेंट्स (antidepressants) निर्धारित किए जाते हैं जो रोगी की नींद की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। न्यूरोंटिन (Neurontin) जैसी एंटी-जब्त (Anti-seizure) दवाएं और फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) स्थितियों को सुविधाजनक बनाने के लिए भी निर्धारित की जाती हैं।
कभी-कभी, उपचार बहुत मददगार होते हैं और डॉक्टर द्वारा सुझाए जाते हैं। शारीरिक चिकित्सा (Physical therapy) जिसमें ताकत में सुधार करने के लिए व्यायाम, तनाव और परामर्श का प्रबंधन करने के लिए व्यावसायिक थेरेपी (occupational therapy) रोगियों में स्थिति में सुधार करने में अद्भुत मदद दर्शाती है।
यदि किसी व्यक्ति को गंभीर दर्द का सामना करना पड़ रहा है मांसपेशियों, अस्थिबंधन या टेंडन (muscles, ligaments or tendons) जो एक स्थान से दूसरे स्थान पर माइग्रेट (migrate) करते हैं, फाइब्रोमाल्जिया (fibromyalgia) पर संदेह होता है। यह पुष्टि हो जाती है कि यह दर्द तीन महीने से अधिक समय तक चलता है। फाइब्रोमाल्जिया (fibromyalgia) का निदान होने पर मरीजों को इलाज के लिए पात्र हैं।
फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) अक्सर ऑस्टियोआर्थराइटिस, टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस (osteoarthritis, tendinitis and bursitis) के समान लक्षण पैदा करता है। इस प्रकार, यह एक गलत निदान की ओर जाता है। हालांकि, रोगियों को तीन महीने से अधिक समय तक शरीर में दर्द का अनुभव नहीं होता है, वे इलाज के लिए योग्य (eligible) नहीं हैं।
दर्द निवारक, एंटीड्रिप्रेसेंट्स या एंटी-जब्त दवाओं (painkillers, antidepressants or anti-seizure drugs) के साइड इफेक्ट्स (side effects) को फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) के उपचार के प्रतिकूल प्रभाव के रूप में देखा जा सकता है। इन दुष्प्रभावों (side effects) में से कुछ में मतली, उल्टी, बेहोशता या झुकाव, चक्कर आना, कब्ज (nausea, vomiting, unconsciousness or fainting, dizziness, constipation), भूख की अचानक वृद्धि और वजन बढ़ना, सूखा मुंह, धुंधला दृष्टि, थकान, अनिद्रा और चक्कर (appetite and weight gain, dry mouth, blurred vision, fatigue, insomnia and dizziness) आना शामिल है।
फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) एक पुरानी शारीरिक विकार (physical disorder) है और एक बार जब आप इसका शिकार हो जाते हैं, तो आपको इसे अपने पूरे जीवन में सहन करना होगा। यह उपचार दवा तक ही सीमित है, जबकि सामान्य जीवन जीने के लिए पोस्ट-उपचार दिशानिर्देशों (guidelines ) का पालन करना अनिवार्य है। उनमें उपचार शामिल हैं विशेष रूप से अभ्यास या योग अभ्यास जो दर्द को कम करने और नियंत्रित करने में एक बड़ा प्रभाव डालता है। उसमें जोड़ा गया, गंभीर तनाव और अवसाद (severe stress and depression) से ग्रस्त मरीजों के लिए ध्यान और व्यावसायिक उपचार (occupational therapy) सामान्य जीवन को बनाए रखने में आवश्यक है।
हालांकि, यदि आप फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) से पीड़ित हैं तो आपको एक सख्त आहार का पालन करना चाहिए जिसमें निश्चित रूप से मांस पर पर्याप्त सब्जियां, पानी की पर्याप्त मात्रा में सेवन, चीनी का कम सेवन और आहार में फलों के लिए अधिक जगह शामिल होनी चाहिए।
फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) एक पुरानी विकार है जो महिलाओं में सबसे आम है। यह एक इलाज योग्य (eligible) बीमारी नहीं है। लेकिन दवा किसी भी तरह दर्द को नियंत्रित करने में मदद करती है और रोगियों को सामान्य जीवन जीने देती है।
फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) के उपचार में डॉक्टर परामर्श शुल्क, दवा और शायद ही कभी परीक्षण शुल्क शामिल होते हैं।
नहीं, दर्दनाशक या एंटीड्रिप्रेसेंट (painkillers or antidepressants) बीमारी की तीव्रता को कुछ हद तक कम करते हैं। दूसरी ओर, सख्त आहार और शारीरिक व्यायाम (strict diet and physical exercise) लक्षणों को दबाने में बहुत मदद करते हैं।
डॉक्टर आमतौर पर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो दर्द से अस्थायी राहत (temporary relief) उत्पन्न करते हैं। साथ ही, सख्त आहार (फाइब्रोमाल्जिया आहार) (strict diet(fibromyalgia diet)) को बनाए रखने से बेहतर जीवन जीने के लिए स्थिति बढ़ जाती है। फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) से पीड़ित व्यक्ति के आहार में हरी सब्जियां, साफ दुबला प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स (विटामिन ए, सी और ई) और किण्वित भोजन (green vegetables, clean lean protein, omega 3 fatty acids, antioxidants(vitamin A, C and E) and fermented food) शामिल होना चाहिए। हेलिचिसम और लैवेंडर तेल (Helichrysum and lavender oil) का उपयोग इस स्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए एक बढ़िया जोड़ा है।
यह याद रखना है कि अतिरिक्त शराब या कैफीन (alcohol or caffeine) की खपत को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता है। Additives के साथ खाना हालत खराब कर सकते हैं। चीनी से बचा जाना चाहिए। उसमें जोड़ा गया, मैग्नीशियम, मछली का तेल, विटामिन डी 3, रिबोस, रोडिओला और अश्वगंध्हा (, magnesium, fish oil, Vitamin D3, Ribose, Rhodiola and Ashwagandha) फाइब्रोमाल्जिया (Fibromyalgia) के इलाज के लिए बेहद उपयोगी हैं और नियमित आहार में शामिल होने की आवश्यकता है।
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