फ्रैक्चर एक टूटी हुई हड्डी है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले एक स्टेराइल पट्टी या साफ कपड़े के टुकड़े से दबाव डालकर रक्तस्राव को रोकें। विस्थापित हड्डी को स्वयं संरेखित करने का प्रयास न करें। इसे पेशेवरों पर छोड़ दें। दर्द से राहत और सूजन को कम करने के लिए आइस पैक लगाएं।
हड्डी के प्रकार और उसकी क्षति के आधार पर, विभिन्न प्रकार के फ्रैक्चर होते हैं, लेकिन यहां 4 प्रकार के फ्रैक्चर हैं जो फ्रैक्चर रोगियों में काफी आम हैं:
हड्डी का नुकसान हड्डी की रेखा को प्रभावित करता है जिससे यह आकार से बाहर हो जाता है लेकिन इसके महत्वपूर्ण स्थान पर होता है।
इस मामले में, टूटी हुई हड्डी अपने संरेखण से बाहर निकल जाती है और मांसपेशियों से त्वचा की सतह तक बाहर निकल जाती है। घाव से हड्डी भले ही दिखाई न दे, लेकिन इससे त्वचा फट जाती हैं।
इस प्रकार का फ्रैक्चर अपने मूल स्थान से विस्थापित नहीं होता बल्कि एक ही स्थान पर एक दूसरे के साथ क्षैतिज रूप से संरेखित हो जाता है।
सबसे खतरनाक फ्रैक्चर में से एक, यह हड्डी को इस हद तक तोड़ देता है कि यह सीधे होने के लिए अपनी स्थिरता खो देता है और विभिन्न कोणों पर विस्थापित हो जाता है।
एक्स-रे और एमआरआई जैसे इमेजिंग परीक्षण की मदद से, एक चिकित्सा पेशेवर दोनों के बीच के अंतर को निर्धारित कर सकता है।
चिकित्सा निदान के अलावा, यह पहचानना लगभग असंभव है कि चोट एक फ्रैक्चर या मोच है क्योंकि वे दोनों एक ही प्रकार के सतही लक्षण दिखाते हैं जिसमें प्रभावित क्षेत्र में दर्द और सूजन शामिल है।
फ्रैक्चर का कारण चोट, ट्रॉमा या हड्डियों को कमजोर करने वाली बीमारियां हो सकती हैं। यदि आपके प्रभावित क्षेत्र में दर्द बढ़ जाता है या कार्यक्षमता के नुकसान से गुजरता है, तो यह फ्रैक्चर का संकेत है और इसकी अच्छी तरह से जांच की जानी चाहिए। कुछ फ्रैक्चर का इलाज दवाओं से किया जा सकता है जबकि अन्य को सर्जरी और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
फ्रैक्चर की सही स्थिति और इसकी गंभीरता का पता लगाने के लिए डॉक्टर पहले आपको हड्डी का एक्स रे करवाते है। तब आपको एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसी कुछ काउंटर दवाओं के साथ निर्धारित किया जा सकता है। वे दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। उपचार की प्रक्रिया शुरू करने के लिए स्थिरीकरण वास्तव में महत्वपूर्ण है।
उपचार प्रभावित क्षेत्र को स्थिर करने के लिए स्प्लिंट या कास्ट लगाने से शुरू होता है। यदि आपकी हड्डियाँ विस्थापित हो गई हैं, तो डॉक्टर को स्प्लिंट या कास्ट लगाने से पहले टुकड़ों में हेरफेर करना होता है और टुकड़ों को उनकी उचित स्थिति में वापस लाना होता है। कुछ हफ्तों के लिए प्रभावित क्षेत्र से वजन कम रखने के लिए आपको बैसाखी या छड़ी का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। चरम मामलों में, उपचार के दौरान हड्डियों को उचित स्थिति बनाए रखने में मदद करने के लिए प्लेट, रॉड या स्क्रू जैसे आंतरिक निर्धारण उपकरणों को प्रत्यारोपित करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपको हड्डी में चोट लगी है और प्रभावित क्षेत्र में दर्द और सूजन बढ़ रही है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
कुछ दर्दों का इलाज काउंटर दवाओं के सेवन और सूजन-रोधी मलहम या जैल लगाने से किया जा सकता है। हर दर्द फ्रैक्चर दर्द नहीं होता है। स्प्लिंट या कास्ट करवाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें और एक्स रे करवाएं।
हां, उपचार प्रक्रिया के दौरान व्यक्ति को दर्द और सूजन महसूस हो सकती है। स्थिति और मामले की गंभीरता के आधार पर, फ्रैक्चर के दर्द को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
थोड़े समय के भीतर अचानक तेज दर्द हो सकता है। आमतौर पर फ्रैक्चर के ठीक बाद होता है जब आपकी नसें क्षति के संकेत भेजने लगती हैं। उपचार प्रक्रिया होने के बाद यह दूर हो जाता है। उपचार के बाद वापसी के मामले में, तुरंत चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी जाती है।
यह अक्सर फ्रैक्चर उपचार के प्रारंभिक चरणों में महसूस किया जाता है, जो इसकी अवधि को हफ्तों तक बढ़ा सकता है। जैसे ही हड्डी ठीक होती है दर्द दूर होने लगता है। यदि कोई टूटी हुई हड्डी पर दबाव डालता है तो यह बढ़ सकता है। यह फ्रैक्चर के बाद के शारीरिक व्यायाम के दौरान भी आम है।
फ्रैक्चर के मामले में दर्द का दुर्लभ रूप क्योंकि यह केवल कुछ रोगियों में होता है। यह उन मामलों में होता है जहां फ्रैक्चर ठीक हो जाता है लेकिन फ्रैक्चर का कारण बनने वाला ट्रॉमा उसी क्षेत्र में शरीर के अन्य हिस्सों को डराता है।
प्रभावित क्षेत्र को कुछ हफ्तों तक पट्टी या कास्ट में रखने से मांसपेशियों में अकड़न हो सकती है। इसे नियमित व्यायाम से नियंत्रित किया जा सकता है। यह आपकी त्वचा के रंग में अस्थायी रूप से अंतर भी पैदा कर सकता है।
कास्ट या स्प्लिंट हटा दिए जाने के बाद फिजियोथेरेपी सत्र के लिए जाएं। ये सत्र आपके प्रभावित क्षेत्रों की गतिशीलता को पुनः प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं। चिकित्सक द्वारा सुझाए गए व्यायामों का स्वयं भी अभ्यास करें।
यदि पैर में फ्रैक्चर में नरम ऊतकों या तंत्रिका को कोई नुकसान नहीं होता है, तो व्यक्ति फ्रैक्चर वाले पैर पर चलने में सक्षम हो सकता है।
हालांकि यह संभव है, ऐसा न करने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह टूटी हुई हड्डी पर अधिक दबाव डालता है जिससे दर्द और चोट खराब हो सकती है।
आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर, कास्ट या स्प्लिंट को 3-7 सप्ताह के बाद हटा दिया जाता है। इसे हटाने के बाद गतिशीलता फिर से हासिल करने में दो से तीन सप्ताह का समय लग सकता है।
मामूली मामलों में जहां फ्रैक्चर हल्का होता है, यह खुद को ठीक कर सकता है क्योंकि मानव शरीर की आनुवंशिक प्रकृति किसी भी आंतरिक या बाहरी क्षति के मामले में खुद को ठीक करने के लिए डिज़ाइन की गई है।
भारी क्षति के मामले में भी, वे उपचार की प्रक्रिया शुरू करते है लेकिन यदि क्षति बहुत अधिक है; तो समय पर इलाज न मिलने पर यह जानलेवा हो सकता है।
निदान और इष्टतम उपचार के आवेदन के बाद, उपचार प्रक्रिया 4 चरणों में होती है:
जब एक हड्डी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो ट्रॉमा से रक्त और उसकी वाहिकाएं भी प्रभावित होती हैं। फ्रैक्चर के बाद के पहले सप्ताह के दौरान, रक्त में मौजूद हेमाटोमा क्लॉट बनाता है और प्राकृतिक उपचार की प्रक्रिया शुरू करने के लिए टूटी हुई हड्डी के चारों ओर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है।
इस स्तर पर, टूटी हुई हड्डी पर हेमाटोमा परत प्राकृतिक रसायनों को छोड़ना शुरू कर देती है जो टूटे हुए किनारों के आसपास कोलेजन युक्त फाइब्रोकार्टिलाजिनस नेटवर्क के विकास को गति प्रदान करते हैं। प्रक्रिया आमतौर पर दूसरे सप्ताह पोस्ट-फ्रैक्चर में होती है।
फ्रैक्चर हीलिंग के तीसरे चरण में, हेमाटोमा में मौजूद एंजाइम एंडोकोंड्रल ऑसिफिकेशन की ओर बढ़ता है। और चूंकि इस चरण तक रक्त वाहिकाओं में टूट-फूट की मरम्मत कर दी जाती है, रक्त कैल्सीफिकेशन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए आवश्यक विटामिन और मिनरल्स की आपूर्ति करना शुरू कर देता है। प्रक्रिया आम तौर पर दूसरे सप्ताह के मध्य में शुरू हो जाती है जिसे समाप्त होने में 10-12 दिन लग सकते हैं।
उपचार का अंतिम चरण, जिसमें केवल रीमॉडेलिंग और हड्डी को उसके मूल स्थान पर रखना शामिल है। इस प्रक्रिया में मांसपेशियों, वाहिकाओं और कोमल ऊतकों की मरम्मत भी शामिल है जो हड्डी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। सामान्य मामलों में, यह 2-3 सप्ताह तक चल सकता है, लेकिन दुर्लभ मामलों में, पूर्ण मरम्मत में महीनों या साल भी लग सकते हैं।
डॉक्टर से परामर्श के एक सत्र में आपको ₹500 - ₹900 के बीच खर्च करना पड़ सकता है। प्रभावित क्षेत्र के आधार पर एक्स रे की कीमत लगभग ₹700 - ₹1500 है। इलाज का खर्च ₹3000 - ₹4000 तक आ सकता है।
उपचार के परिणाम ज्यादातर स्थायी होते हैं। कुछ मामलों में, यदि आप उसी क्षेत्र में फिर से चोट का सामना करते हैं, तो स्थिति फिर से हो सकती है।
फ्रैक्चर उपचार के दौरान फायदेमंद खाद्य पदार्थ हैं:
डेयरी, नट्स, और बीज, पशु उत्पाद जैसे खाद्य पदार्थ आपके प्रोटीन स्तर को बढ़ाने और आपकी हड्डियों की मरम्मत को अधिक कुशल बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
हड्डियों के निर्माण के प्रमुख घटकों में से एक, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ रिकवरी प्रक्रिया को तेज करते है। डेयरी उत्पादों के अलावा ब्रोकली, सालमन, केल, शलजम आदि भी कैल्शियम के अच्छे स्रोत हैं।
भले ही विटामिन डी का हड्डियों की समग्र उपचार प्रक्रिया पर कोई सीधा प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन वे शरीर में अधिक कैल्शियम ले जाने और आपूर्ति करने के लिए रक्त की प्रभावकारिता को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। जो लोग सूरज से विटामिन डी प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं, वे अपने विटामिन स्तर को बनाए रखने के लिए स्वोर्डफ़िश, अंडे की जर्दी, फोर्टिफाइड दही और संतरे का रस जैसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।
अप्रत्यक्ष सहायक का एक अन्य रूप, विटामिन सी शरीर में कोलेजन के विकास को बढ़ावा देता है जो आपकी हड्डियों को तेजी से ठीक करने में आपकी मदद करता है। खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं।
रक्त कोशिकाएं हमारे शरीर में हर विटामिन और मिनरल के नियामक हैं। फ्रैक्चर के कुछ मामलों में रक्त की कमी हो सकती है जो उपचार की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे पोल्ट्री उत्पाद, साबुत अनाज की ब्रेड, सूखे मेवे और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन स्वस्थ रक्त कोशिकाओं के स्तर को बढ़ा सकता है जिससे आपका शरीर उपचार के लिए अधिक कुशल हो जाता है।
हड्डियों को ठीक करने का कोई विकल्प नहीं है लेकिन आप कुछ घरेलू उपचारों से दर्द से राहत पा सकते हैं। उचित आराम करें। प्रभावित क्षेत्रों पर दबाव न डालें। सूजन को कम करने के लिए दिन में 3-4 बार आइस पैक लगाएं। अपने खान-पान का ध्यान रखें। पौष्टिक और स्वस्थ आहार का पालन करें ताकि आपका शरीर हड्डियों को उनकी ताकत वापस पाने में मदद कर सके।
सारांश: फ्रैक्चर को हड्डी की क्षति की स्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो इसकी संरचना और ताकत में असामान्यताओं का कारण बनता है। इसके उपचार में आमतौर पर टूटी हुई हड्डी की रिपेयर और आसपास के अंगों में हुई क्षति शामिल होती है।
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