जो भोजन हम खाते हैं वह ठीक से पचाने की ज़रूरत होती है. पचाने की प्रक्रिया है, प्रकेरा के दौरान हमारे पेट में एसिड बनता है. लेकिन अधिकांश समय इस एसिड की मात्रा का उत्पादन होता है इसके मुकाबले यह आवश्यक है. इससे खट्टे मतदाता पैदा हो सकता है, जिससे गले और छाती, गैस और थकान में जलन हो सकती है.
गले में जलन के और भी कारणों से सच्चे हैं. खैने से एलर्जी, जीवाणु और वायरल संक्रमण और अन्नप्रणाली के सूजन की वजह से वह उसके कारण हैं. कई बार, गले में दर्द वायरल संक्रमणों जैसे कि आम सर्दी या फ्लू के कारण होता है. जिसमें नाक चलने के साथ खांसी और बुखार होता है.
गले में हल्की जलन से निपटने के लिए, कुछ जीवनशैली से संबंधित परिवर्तनों को पेश करना महत्वपूर्ण है. बाजार में भी दवाएं अपलाभ हैं जो गेल की जलन से होती है. इस लेख में गले की जलन के मामले में राहत लाने के लिए कुछ उपाय बताए गए हैं.
स्वयं सहायता: वज़न कम करने के पेट के दबाव से काम कर है और यह भी एसिड भाटा को आसान बनाता है. यह, बदले में, गले में जलन कम करने में मदद करता है. नींबू का रस और सेब साइडर सिरका को पानी के साथ साथ भी गले को आराम मिलता है.
एक बेहतरीन अभ्यास के रूप में, गले की जला से सह पालने के लिए आप अपने भोजन को अक्सर भोजन ले सकते हैं. अल्कोहल कम करें, धूम्रपान छोड़ दें, ज्यादा मसलेदार खाने को कैसे करे और अपना पानी पीने से बचना चाहिए.
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