गरम मसाला के फायदे और इसके दुष्प्रभाव

गरम मसाला शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। यह उचित पाचन में सहायता करता है, और इसलिए, शरीर से सुस्ती को दूर करता है। जहरीले तत्वों को शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है और इसलिए स्वास्थ्य को प्रमुख रूप से बहाल करता है।

गरम मसाला शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है। यह सर्दी और बुखार जैसी बीमारियों को ठीक करने में भी मदद करता है। यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक ठंड की स्थिति में सामान्य सर्दी से पीड़ित है, तो एक कप गरम मसाला चाय शरीर से कफ को बाहर निकालती है और छाती की भीड़ को दूर करने में मदद करती है। गरम मसाला समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में जहरीले तत्वों को बाहर निकाल दिया जाता है जब कोई अपने आहार में गरम मसाला मिलाता है । गरम मसाला चाय लीवर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए फायदेमंद है और लीवर की सफाई के लिए भी जानी जाती है। गरम मसाला शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, और ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है यह सुनिश्चित करता है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को जांच के तहत रखा गया है।

गरम मसाला वजन कम करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गरम मसाला गर्म होता है और इससे शरीर में पसीना बढ़ता है। पसीना एक ऐसी प्रक्रिया है जो शरीर में अतिरिक्त वसा को जलाती है, शरीर की वसा को कम करने में मदद करती है।

गरम मसाले में शरीर में विटामिन और खनिजों के अवशोषण की विशेष सुविधा होती है। गरम मसाला मसालेदार होता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है और ऑक्सीजन के प्रवाह में सुधार करता है। यह शरीर में विटामिन और खनिजों के अवशोषण में मदद करता है क्योंकि वे जल्दी से परिवर्तित हो जाते हैं।

गरम मसाला एंटी इंफ्लेमेटरी होता है, इससे कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बना रहता है, और शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है। काली मिर्च शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को ऊर्जा को चयापचय करने के लिए परिवर्तित करने के लिए जाना जाता है, और यह सुनिश्चित करता है कि एक व्यक्ति अधिक मकसद बन जाए। गरम मसाले में लौंग को यूजेनॉल से भरा जाता है, और यह सूजन विरोधी और स्वर की मांसपेशियों के रूप में मदद करता है। कई पुराने लोगों को चलने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है, और यह मांसपेशियों की व्यथा ऐंठन की ओर जाता है। बुढ़ापे से जुड़ी इन समस्याओं से बचा जा सकता है अगर कोई अपने आहार में गरम मसाला शामिल करे।

गरम मसाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होता है। यह हृदय के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है। दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम हो जाती है अगर कोई अपने आहार में गरम मसाला का सेवन करता है। गरम मसाला स्ट्रोक से बचाव में भी मदद करता है । बूढ़े लोगों को बहुत फायदा होता है अगर वे अपने खाने में थोड़ा गरम मसाला मिलाते हैं। सबसे अच्छा विकल्प गरम मसाला चाय लेना है, और यह सुनिश्चित करेगा कि उचित हृदय स्वास्थ्य बहाल हो।

मधुमेह की रोकथाम में गरम मसाला सहायक है। यह उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी मसाला है जिन्हें टाइप 2 मधुमेह है। गरम मसाले में जायफल और लौंग की मौजूदगी मधुमेह की रोकथाम में भी मदद करती है।

गरम मसाला काली मिर्च में समृद्ध है , यह कब्ज की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है । काली मिर्च शरीर में मुक्त कणों के विकास को कम करने के लिए जाना जाता है, और यह आगे कैंसर को रोकता है । पेट के कैंसर का खतरा तब खत्म हो जाता है जब कोई गरम मसाला लेता है। आंत साफ हो जाती है, और गरम मसाला खाने पर सूजन , गैस और एसिडिटी की भावना दूर हो जाती है।

गरम मसाला एक मसाला है जो गठिया और गाउट को रोकता है। दुनिया में कई लोग जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में दर्द से पीड़ित हैं। तो, तंत्रिका संवेदी कार्य बहाल हो जाता है जब कोई गरम मसाला का सेवन करता है।

मासिक धर्म की ऐंठन और दर्द से पीड़ित महिलाओं को राहत मिलती है जब उनके पास गरम मसाला होता है। कई महिलाओं को पता चलता है कि पीरियड्स के दौरान रक्त प्रवाह नियमित नहीं होता है और इसके कारण खुजली और जलन होती है। इन समस्याओं के दौरान चाय में जोड़ा जाने वाला गरम मसाला फायदेमंद पाया गया है।

गरम मसाला त्वचा की जीवन शक्ति को बहाल करने में मदद करता है। यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा पर काले धब्बे और आंखों के नीचे काले घेरे कम हो जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से अपने आहार में गरम मसाला शामिल करता है तो त्वचा की पुरानी कोशिकाएँ और त्वचा का सूखापन कम हो जाता है।